ile

[...] i roślinnego. Więcej na ten temat polecam poczytać w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Reszta założeń diety wygląda sensownie. Ilość kalorii, podział na makroskładniki, czy dni treningowe i wolne od treningów.

1. WIEK:31 2. WAGA:99 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

nie wiem ile masz ale ja przy 800 w dt czyli 5x w tyg było mi idealnie, wręcz mógłbym coś jeszcze wciągnąć :-)

ja lece 400 mastera e /week i jest zaj**iscie. Tylko ja waże 80 kg Ja to jestem zwolennikiem takiego podejścia, że bijesz tyle ile trzeba aby działało-minimalna efektywna dawka. Działa Ci na 400 to super. Jak się skończy to podbijesz. Nie ma sensu walić od razu z grubej rury po 500-600 a potem co? 900? dmq co od ponad roku leci na masterze to co [...]

GH będziesz bił? :-D Ile ile? na razie nie chodzi mi to po głowie, chyba ze wyleczy moje dolegliwości to biję od dzisiaj ile trzeba , nawet 20 j dziennie 8-) Wiesz, nie spróbujesz, to się nie dowiesz %-)

jak ja bym sobie życzył być takim niejadkiem :-)) ile nie położysz przede mna to tyle zjem

GH będziesz bił? :-D Ile ile? na razie nie chodzi mi to po głowie, chyba ze wyleczy moje dolegliwości to biję od dzisiaj ile trzeba , nawet 20 j dziennie 8-)

Czy soki z datą do 10/2018 to jeszcze będą działać? Zakładając że przechowywane były jak trzeba czyli w temperaturze pokojowej i zaciemnionym miejscu? Ile po terminie zdarzało się wam coś wbijać i działało jak trzeba? Moim zdaniem te daty to takie mocno naciągane, ostatnio wygrzebałem w szafce z lekami paracetamol z datą do 06/2018 i zadziałał [...]

[...] na kilogram masy ciała w zupełności wystarczy. Nie wiemy jednak przede wszystkim co jest Twoim celem? Kształtowanie sylwetki? Czy może wyniki w sportach walki? Nie wiemy tez ile rzeczywiście masaż tych treningów. Czternaście w tygodniu? Wydaje się to bardzo nierozsądne. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety działu: [...]

Ile Cię taka atrakcja kosztowała? I czy bolało?

GH będziesz bił? :-D Ile ile?

Siema! Ile powinienem stosować białka przy 2 treningach dziennie sportach walki i siłowym. Czy 1.8g wystarczy czy moze 2.0 albo wiecej?

[...] jeden z głównym powodów dla których ma powstać jest taki, że musi być związek żeby sport miał szansę stać się sportem olimpijskimi. Wielu się marzy OCR na olimpiadzie. O ile w przypadku krótkich torów ninja i krótkich dystansów to widzę, o tyle długie dystanse nie są tak widowiskowe. Do tego wymaga standaryzacja zabiłaby pewien ważny i [...]

Witaj, podeślę Ci sprawdzony kalkulator, który pomógł mi i wielu innym osobom obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. "Kalkulator kalorii BMR - oblicz zapotrzebowanie kaloryczne" https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Od uzyskanego wyniku odejmij ok 200-300 kcal. Myślę, że na początek taka ilość powinna wystarczyć, aby [...]

24.02.2020, poniedziałek Warmup 1k Row Kilka ciągów, cleanów, siadów. WOD 1 EMOM 10' 10xMC + 10x FSQ 20-22kg Nie jestem pewna ile ma krótka sztanga, bo na jendym końcu ma 10kg, na grugim 12kg %-) Niestety od 5 rundy robiłam 8/5. Nie mogę robić martwych na czas, bo technika siada. WOD 2 AMRAP 5' 9x Power Clean 2x2 kg 9x Box Step Over 2x2 kg 5 min [...]

1. WIEK:41 2. WAGA:91 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:109 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła i rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Pany ile można lecieć masteron ? co dostaje po dupie na nim, co sprawdzac ? lece 5 rok z krotkimi przerwami

Pany ile można lecieć masteron ? co dostaje po dupie na nim, co sprawdzac ? Ja lecialem po 10 miesiecy W dupe dostają lipidy i prostata najbardziej

Pany ile można lecieć masteron ? co dostaje po dupie na nim, co sprawdzac ?

Ja płaciłem 630 złotych za kanałowe + wypełnienie ileś tam kosztowało, ale nie pamiętam ile. No drogo w chuy u dentystów. Ale teraz w sklepach też poszło do góry. Ostatnio byłem to 50 dych wydałem, a zakupy nie były jakieś duże.