ile

Dla mnie bomba, do czegoś takiego dążę:-) Ile najwięcej ważyłeś na masie? Zmieniony przez - tomek18 w dniu 2012-06-21 12:03:30 Właśnie, też mnie to bardzo ciekawi i ile ją robiłeś...

3 x FBW tygodniowo na siłowni + aeroby - start od 2 dni po 30-45minut - na początek wystarczy w zupełności, koszty diety - ile wydasz na byle jakie jedzenie a ile na zdrowe? różnica nie jest znaczna, 400zł na miesiąc na dietę czy będzie to zdrowa czy na fastfoodach to i tak wydasz Czytaj w dziale odżywianie - trening i aeroby nic nie dadzą jak [...]

kiedyś był fajny wywiad z jakimś "ideałem mężczyzny i biznesmena zajmującym się na starość wyglądem i czymś tam" nie pamiętam jak mu było ale fajny tekst mi utwkił: "ile mężczyzna powienien mieć zegarków? tyle na ile go stać" i ma chłop racje, bo sprawdzanie godziny na komórce to naprawdę wiocha %-) 3 zegarki to minimum, 1 na codzień z dokładnym [...]

[...] i hobbystycznie a nie zawodowo. I Ci, którzy uważają inaczej powinni POTRAFIĆ to zrozumieć i docenić. Założę się, że Regenat posiada o wiele więcej zalet w innych dziedzinach życia. A to, że nie potrafi podnieść tyle ile Ty, to tylko kwestia czasu i samozaparcia. A może w ogóle jest Mu to do szczęścia niepotrzebne :-)). Tyle ode mnie.

Vicni dziadu!%-) ile przywiozles ile rozpiles?%-)

20.06. 5:00-6:00 – trucht. 17:00 – 18:00 – -Przysiad 4 serie (10-15 powtórzeń, jeżeli za łatwo patrz pkt.3) -Podciąganie na drążku 4 serie (Rób tyle powtórzeń ile dasz radę, starając sie zawsze kończyć, gdy masz siłę na jeszcze jedno powtórzenie) -Pompki 4 serie (10-15 powtórzeń, jeżeli za łatwo patrz pkt.3) -Pompki z nogami na dużym [...]

jaja sobie robisz @@-) tu możesz sprawdzić ile co waży i porównać http://www.ilewazy.pl/ zielonych warzyw nie wliczasz masłem posmaruj grahamkę i będzie 60 g tłuszczu edit: butelki z wodą ile kg miały @@-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-06-21 21:22:16

[...] nie nauczył was tego nauczyciel wuefu czy trener na siłce;) Typ musiał być nieźle prowadzony od początku. Po drugie: kasa. Ile on dziennie zjada, odżywek, szejków, mięcha, ile jajek idzie do wywalenia bo on przecież nie je żółtek. na warunki polskie, na samą dietę i suple poszłaby cała płaca minimalna:( Ilu z nas, tak naprawdę, na początku [...]

tylko troche sie boje tej kofeiny, bo poce sie dosyc obficie, a po kawie to juz w ogole rzeki ze mnie płyną na bieżni. Nie wiem na ile pobudzi mnie odżywka bez kofeiny, a na ile bedzie sie ze mnie lać po np sawie lub innym kofeinowym specyfiku

tylko troche sie boje tej kofeiny, bo poce sie dosyc obficie, a po kawie to juz w ogole rzeki ze mnie płyną na bieżni. Nie wiem na ile pobudzi mnie odżywka bez kofeiny, a na ile bedzie sie ze mnie lać po np sawie lub innym kofeinowym specyfiku spróbuj tego saw nawet sobie zacznij od proponowanej dawki 5g (która jest bardzo łagodna w działaniu ) [...]

[...] co bardziej męczy podniesienie sztangi olimpijskiej -(bardziej technika) czy podniesienie worka z piaskiem typowa siła .A crossfit to idea nastawiona właśnie na coś praktycznego ile razy w życiu przeciętny kowalski będzie rwał sztangi technicznie-Nigdy a ile razy będzie coś podnosił przenosił prawie zawsze cos takiego zrobisz przynajmniej raz

Ja tak jak kolega wyżej ,tylko ja jeszcze jak się gotuje mleko w garnku to wrzucam te płatki, trochę się pogotują i też wychodzi mniej więcej taka papka, zależy ile mleka dam i ile płatków.

a mogł bym rzezbic cialo ? to jak mam cwiczyc ile seri i co ile czasu ? jakos przeciagnol bym

[...] raczej i tam nie zdzialal bys za duzo. Wiec jak chcesz starowac to musisz troche przykoksowac bo takto mozesz pisac tak jak do tej pory i nie obrazaj chlopakow bo nie wiesz ile kosztuje to wyzeczen i ile zdrowia trzeba stracic w tym sporcie. A po 2 nie mam zamiaru juz wiecej z toba pisac bo to moze byc temat zeka. Nara JEAN28 startuj sobie gdzie [...]

Traktor jakbyś pomógł w jakie krążki celować i konkretnie ile(oraz ile mniej wiecej + minus powinienem sztangielkami wyciskac na plaskiej(chodzi o ciezar na jedna reke) Zmieniony przez - White93 w dniu 2012-06-23 09:52:18

Wiek 17 Waga 61 wzrost 171 Chodzi mi głownie o pompki w podporze tyłem jak i pompki normalne , ile serii i w tyogdniu ile razy wykonywać to ćwiczenie

to ile ci BTW potrzeba? i ile jest w diecie?

ile zastrzyków żeby było najlepiej? zero! z takim olewczym podejściem do tematu diety każda ilość towaru będzie towarem zmarnowanym, wiec wbijaj jak chcesz ile chcesz, bo i tak nic dobrego z tego Ci nie przyjdzie, zdradzę Ci pewien sekret - mięśnie rosną ze składników odżywczych, a nie ze sterydów, niesamowite prawda?przyłóż sie do michy to na [...]

http://www.ile-kalorii.pl/kalorie/ry%C5%BC-br%C4%85zowy-%C5%9Brednioziarnisty-po-obr%C3%B3bce-termicznej-d6147.html tutaj go dorwałem. Może dlatego bo ja wazę po obróbce termicznej:> Super tabela pisze co ile ma aminokwasów itd. znalazłem niedawno chyba najlepsza tabela produktów? Dieta praktycznie spełnia założenia. Jak umieszczasz zdjęcia na [...]

Ale ja się nie odchudzam, mam prawidłową wagę (i jestem przy tym bardzo szczupła) i i tak właściwie nie tyję, bez znaczenia na to co jem i ile tego jem. Nie przytyję przez zwiększenie apetytu (o ile nie będę chciała zjeść wszystkiego, co napotkam na swojej drodze). Zmieniony przez - xannella w dniu 2012-06-23 15:40:50 Edit: to znaczy przytyć [...]