ile

Niestety po tym co napisałeś nikt z nas nie będzie w stanie stwierdzić co Tobie dolega. Ja również nie jestem w stanie wyobrazić sobie tego przeskakiwania. O ile bolesność mięśni jest całkiem normalna, trenując ciężko, o tyle jakieś przeskakiwania niewiele mówią. Być może są to po prostu jakieś zmiany manipulacyjne w stawach i tarcie między nimi [...]

czemu sprzedajesz lapka ile zejdziesz z ceny??? zamiana na innego lapka interesuje tez fujitsu??

[...] wykonam szczególnie że jestem dopiero na początku redu? Co do progresji liniowej bo chyba jest najbardziej prosta i bezpieczna, rozumiem ze co tydzień dokładam 2,5-5kg (o ile redukcja mi pozwoli) powiedzmy powtórzenia 10 serii 4 jak czuje że już więcej nie mogę to schodzę do 8 powtórzeń i trzymam 4 serię co w przypadku gdy już na tych 8 [...]

Dobta to podaj nam ile z diety wychodzi ci dziennie białka i węgli oraz tłuszzy to ci powiemy jaką odzywke dokupić.

kalorie kolego jedz ile dasz rade duzo, duzo, duzo w kolejnym etapie jesli wzrost wagi bedzie nie w tym kieunku jaki oczekujesz postaraj sie to wtedy susystematyzowac pod kontem ilosci skladnikow i kalori ale na te chwile moja rada to ilosc jesli zaczniesz tracic na jakosci wtedy przejdziemy do dalszych rad

BLUMASTIF jem ile wlezie , jem za 3 osoby ale nic nie wchodzi nawet pol kilo wiec wiesz .. niewiem co mam robic cwicze . haruje na silce, wpieprzam za 3 osoby a tu nic nie przychodzi :(

ile czasu trwa trening?

ile?

ile

tanio tzn ile ?? Napisz na forum. Przeciez można sprzedawać w tym dziale pojedyncze sztuki.

130?? a po ile normalnie chodzi bo jestem nie zorientowany ps. w który temat gdzie ktoś sprzedaje suple nie zajrze to zawsze widze Smoka i Damixxx-a Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-08-30 23:12:18

[...] byłem jednym z prowodyrów strajku kazałem ściągac strajkowe avki osobom które chciały wnosic tylko zamieszanie na forum. Teraz obejmuje cię amnestia Chcesz strajkuj sobie ile chcesz tylko wysuń jakieś postulaty a nie bez celu. Ban dla 987 ? Trochę prawdy jest w tym co pisza koledzy chyba chcesz się pokazac na siłe, nawet ten post - znając [...]

tak z ciekawosci spytam ile np. ten - 883 00 22 20 ?

a ile mozesz zaproponowac? musze jeszcze sprawdzic czy to jest 5 czy 9 nominalowy bo to tez jest wazne :)

dysk sprawny ?? ile razem z przesyłką?? pzdr.

Ile mi przychodzi kg na sile przez miecha? A co ja wróżka jestem? Znam jedno super ćwiczenie, a nawet dwa na zbicie tkanki tłuszczowej: 1. dieta 2. aeroby Pzdr, jak coś to pisz PS. Czy to wg. ciebie zalicza się do działu zdrowie? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-01-10 23:55:02

beck-x jak to wyglada cenowo i ile czekales na termin ?

Poczytałem, ale wciąż nie za dużo ogarniam. Czy jest ktoś w stanie ułożyć mi dietę dostosowaną specjalnie do moich potrzeb i wymagań ? Ile takie coś kosztuje ?

Ok, czyli przy 66kg wagi powinienem spożywać 145-165g białka, 66-99g tłuszczu, i ileś tam (ile??) gram węgli. Jeszcze taka jedna sprawa do wyjaśnienia. Moje dzienne zapotrzebowanie, jesli dobrze obliczylem, wynosi ok. 3000kcal. Dwa pytania. 1. Czy budując masę moja dzienna wartość powinna sięgać tych 3000kcal, czy więcej? 2. Czy te 3000kcal (lub [...]

Węgli dajesz tyle, ile jest ci potrzebne by osiągnąć kaloryczność, którą sobie obliczyłeś. Jeżeli z twoich wyliczeń masz jeść 3000kcal to jedząc 3000 kcal powinieneś teoretycznie ani nie chudnąć ani grubnąć, więc robiąc masę dodajesz 200-300 i obserwujesz, bo trzeba pamiętać, że to jest tylko teoria. Jak za szybko będzie lecieć masa, to utniesz [...]