ile

[...] to "chyba" optymalna pora na ostatni posiłek. Myślę nad wprowadzeniem posiłku po treningowego. Wpostach podwieszonych masz 10 wskazówek - czerp z tej wiedzy. Na ile oczywiście mozesz Na pewno postaram się skorzystać na ile tylko będę mogła . Generalnie micha jest najważniejsza, więc tu problem masz. Tego się niestety obawiałam... [...]

V mogę jeść tuńczyka z warzywami. VI Makrela wędzona - CO MOGĘ DODAĆ? VII - ile oliwy tutaj dodać i ile sera? 100g wystarczy? Dzięki serdecznie s.m.p.a.

poczytajcie co napisal miesiac temu skonczyles?? czy to tez pomyłka enan, deka, anapolon, meta na raz na 1 cykl ile wtedy wazyłes?? diety nie masz bo nie wpisales nawet ile czego jesz jak chcesz spuchnac to pewnie wal antka i ome i bedziesz zadowolony a efekty beda takie same jak do tej pory

Jak juz piszesz ile powtorzen, jakim obciazeniem to nie podawaj w nawiasie jeszcze obciazenia gryfu, pisz calosc ile wazyla, tak bedzie najczytelniej.

To dawaj teraz. Nigdy nie jest za późno Tak mi wygodniej... Zresztą reszta też tak radziła, bo wtedy wiadomo ile waży sprzęt i ile jest nałożonego. A tym sposobem pisze, bo gdzie to zauważyłem w innym dobrze prowadzonym dzienniku, nie wiem czy czasem u Wuchty. Później sprawdze Ładnie czuje poślady po pierwszej serii, i to z takim obciążeniem [...]

witam! od razu mowie ze gram w koszykowke. 5x w tyg mam treningi. Jakos na poczatku pazdziernika chce wbic na silownie i zrobic diete, lecz na razie wykorzystuje czas i cwicze. Mianowicie robie pompki i brzuszki. Nie mam zielonego pojecia ile ich robic i ile razy w tyg. Moze mi ktos pomoc? Bo codziennie jak bede robil to chyba niedobrze?

ja biłem zeszłej jesieni alchemię do enana na masowym cyklu i fajnie ubijało, więc coś tam chyba działał, ale nie wiem na ile to efekt bolda a na ile diety i treningu

co dziennie nie ale co drugi tak więc proponuje ci pompki z progresją, czyli zwiększaniu liczby powtórzeń.zrób sobie test ile w jednej seri potrafisz zrobić max pompek potem będziesz się tym sugerował przy układaniu. możesz zrobić 4s. przy czym w każdej następnej zwiększasz liczbę powtórzeń (w każdej serii zwiększasz o tyle samo co w poprzedniej) [...]

bez kitu mogliby podac ile jest tej kreatyny i tak nie ma ona w ogole wplywu na jakosc trening - a po to wlasnie ludzie kupuja ten suplement zadna to zastrzezona mieszanka bo kreatyne mozna na kilogramy kupic i ladowac ile sie chce, tylko problem robia ludziom

NO ale podaj ile g tego carbo w siebie pakujesz. A jesli to jest tyle ile producent zaleca wiec to bedzie okolo 50 g +/- wiec ryzyka nie ma.

a jeszcze takie pytanie ile musze zrobic przerwy bo chcialbym wziasc storma niewiem clouta moze tylko ile musze zrobic przerwy tak jak z kreatyna ?

mma nie potrzebuje jakiś głupich 24/7 żeby sie lepiej sprzedawała. Spójrzcie prawdzie w oczy. Boks umiera, ile gal boksu ppv pokozało hbo a ile gal mma ? statystyki mówią prawde co ludzie chętniej oglądają.

[...] wadą. Lubimy zwycięzców i tyle. Chyba z komuny to się jeszcze wywodzi, gdzie wszyscy mieli być średni i broń boże się wybijać ponad przeciętność. Ludzie zatem nie wiedzą, ile lat ciężkiej pracy na wielu polach, kosztuje wyjście do walki w UFC. Ile Małysza kosztuje wywalczenie kryształowej kuli, jaką cenę płaca siatkarze za medal na MŚ itd., [...]

z jakiej firmy glutamine mozesz polecic? i ile taki cylk powinien trwac, ile kaps gltaminy kupic zeby starczylo na cykl(300 kaps czy mniej lub w proszku? nitro lepiej w proszku? itp. wielkie dzieki za pomoc sog

"zrobisz tylko 15 pompek? a staż masz 6 miesiecy?" - Wiesz co ile zmieniałem treningi, zresztą na początku było 5 pompek "jesli nie czujesz pracy, to zle, czyli technika, radze poczytaj artykuly o tym" - czytałem artykuły brałem je z tematu chyba osobne partie i tam było wypisane klatka piersiowa: i tam np by georgu , itp, [...]

poczytaj ile kcal ma 1g tłuszczu a ile ww i białka potem zadawaj pytania

Mamy Korala Light w rozmiarze A2. Keiko Lim. Edit. waży jakieś 2,2 kg w rozmiarze A2. Napisz ile masz wzrostu i ile ważysz? Pzdr

po pierwsze - nie mozna oszacowac czy dieta jest dobra - jesli nie wiemy ile dostarcza wegli.bialek/tluszczy i ile kalorii łacznie - w kontekscie dziennego zapotrzebowania. Z resztą - zyskac / stracic na złej rozpisce możesz tylko Ty - wiec dziwię się, ze nie podałes wszystki paramatrów. Co do supli, ja na Twoim miejscu zostalbym przy WPC i mono. [...]

czytałem ,że powinno się brać kreatynę na czczo czyli 30 min. przed śniadaniem i po treningu ,jakie proporcje powinienem przyjąć tzn. ile jej brać żeby nie przesadzić? Kupiłem kreatynę OLIMP KREATYNA MEGA 360 CAPS i jaki polecisz mi jabłczan? Ile mnie to łącznie wyniesie? Jabłczan + bcaa ?

podbije do tematu jestem na bombbie oma 1gwek npp200mg2ed i prop 2002ed pod prawymsutem wyskoczyl mi guzek ile tomafixsenu mam brac mam recepte od weterynarza ile paczek moge kupic na jedna??