Jabłczan ok, do tego BCAA i ew przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html jak kwotowo za dużo to napisz ile możesz przeznaczyć to coś innego znajdę
1.nie wiem co ma znaczyć 6? jeżeli serii to ok tylko nie wiem ile powtórzeń 2.wykroki..jak na moje to dużo za mało tym bardziej że jesteś na rzeźbie jak sam piszesz zdecydowanie dałbym 4x20.Mówię tu o wykrokach chodzonych. 3.prostowanie siedząc dałbym 4 serie 4.tutaj dałbym jednak martwy ciąg na prostych nogach 4x15.postaraj sie lepiej zrobić to [...]
vitale nie jest podane ile waży tylko składniki: SKŁAD: 1 kapsułka zawiera 800 mg estru etylowego kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6. crester waży chyba 920mg ale jest bardzo malutka kapsułka a vitala to jest jak kaps creatine olimpa heheh ale dobra spoko pozdrawiam i dzięki za pomoc wszystkim
po twoim pytaniu poprosiłbym o kilka danych. 1. Wiek 2. Waga 3. Wzrost 4. Staż 5. Cel Co do mojego postu odnośnie dawkowania. DT: 5g rano na czczo bądź po śniadaniu, 5g po treningu DNT: 5g rano na czczo bądź po posiłku Ile tygodni masz zamiar ciągnąć cykl, j/w 120kaps to za mało
[...] ćwiczeń, ustawionych w obwodzie -40%-60% pokonwywanego oporu (przy czym 100 % to rekord życiowy) - max. ilość powtórzeń w czasie 20-40sek. - przerwa mniej więcej tyle ile trwał wysiłek -2-3 serie (serią jest wykonanie jednego obwodu) - po zakończeniu obwodu 5min przerwy. jeżeli chodzi o koordynacje: wykonuj ćwiczenia które absorbują [...]
[...] a co dopiero bedzie jak bede bral gainera ze stormem. Prosze jesce o uwage, czyli moge zrobic tak: najpierw storma , shock therapy i glutamina (gainera napewno nie biore)- to bedzie jeden cykl, potem se zrobie tyle przerwy ile trwał ten cykl i wezne cp z biogenixa i x panda ? Jesli cos nie tak to porsze mnie poprawic koledzy.Dziekuje.
1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka:125 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3-4 gram -węglowodany:3 gramy -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Wielkie dzieki za pomoc ale jeszcze mi powiedzcie po ile kaps. TCM mam brac??
A tam gadanie - czyli Twoim zdaniem jeśli w szkole na Historii uczniowie dowiadują się, że A.H. popełnił taką książkę to też jest propagowanie nazizmu? Proooszę Cię Lygia Fagundes Telles- "W Kamiennym Kręgu" - za ile chcesz sprzedać? Niewolnica Isaura!!!!! Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-06-26 14:47:24
Hej- oczywiście ze nie trenowałem w żadnym klubie ale sam sobie projektuje treningi zarówno na rower jak i siłkę. Ze starych dobrych ksiązek-tak przy okazji.Sam trenuję na ile mi pozwala czas i pieniądze-amatorsko. Co do jazdy to oczywiscie że 200 km to jest duzo ale dla niewytrenowanego. Poza tym Ty jechałes- tak rozumuję na góralu i [...]
Czesc, Przerobilem cale a6w i robilem tyle powtorzen ile bylo napisane w cw 1, 3 i 5 tj na kazda noge od min. 6 do max 24 powtorzen. Z tego co gdzies wyczytalem aby zmiescic sie w czasie mozna skrocic zatrzymania i przyspieszyc ruchy. Poza tym mysle ze jak zrobimy 2 - 3 min dluzej to nic sie nie stanie. Po 3 seriach bylem zlany potem. Polecam [...]
najlepiej nic nie kombinuj bo jeszcze zniszczysz recepte i nie kopisz nic nie bac zachlanny skoro wypisal 1 amp to znaczy ze moze wypisac wiecej tylko powiec ze mu zaplacisz jak ci wypisze tyle ile chcez proste...!! to juz chyba korupca ?? za to mozna isc siedziec
[...] fermy.. a bo ten ma lepszy aminogram... etc ... a na bank by byly rozne dlatego proponuje jakis pkt odniesienia.. dla mnie zwierzece bialko jest pelnowartosciowe.. :D . i o ile producent nie wali walkow..to nie jestesmy w stanie stwierdzic ktora odzywka nas..lepiej zbuduje.. inna kwestia to .. zeby ocenic wzglednie obiektywnie to co.. kilka [...]
[...] A po 2 to jest 3 dzien i z dnia na dzien nie jestem wstanie ograniczyc ww do minimum. Jezeli Uwazasz ze Mlekovita to nie jest dobra Firma to poczytaj sobie na jej temat bo o ile mi dobrze wiadomo to najwieksza firma branży mleczarskiej. :) Juz nie wspomne o tym ze dobrego kurczaka zycze za 14zl kg :) Z kura to sie to tylko chyba hodowalo :) [...]
nie nie zauwasysz tylko ko wychodzi dosc drogo 1 pucha na cykl to za malo wiec wszystko zalezy ile masz kasy do wydania
[...] kumam.Czyli 15 tys hcg rozbijam na 1000 i ładuje przez 15 dni potem clom przez 30 a pózniej co znowu clom i hcg chyba nie.Pytanka 1.Czy hcg nie za mało 2.Czy hcg bije 3 tyg po ostatniej iniekcji. 3.czy hcg bije takze podczas cyklu jak tak to w których tygodniach i ile...A z bolidim i tesciem pociagne odpowiednio o 2 i 3 tygodnie dłużej.
No na temat adiBasa sie wypoawiadac nie bede, ale z puma masz racje, firma bardzo na czasie. Jesli chodzi o to czy warto dac wiecej za taki towar, to jak najbardziej tak, o ile kupisz oryginalne ciuchy. Oryginalne ciuchy szyte są z materiału zazwyczaj pierwszej klasy, są to rzezy porzadnie robione, które nie rozpruwają się po pierwszym praniu, nie [...]
haha... chodzi o to ze troche bialka jakieegos w proszku =] + ww , bo chyba z samych posilkow nie dam rady dostarczyc tyle ile trzeba... ok no dzieki za odpowiedzi to narazie sie wstrzymam
szukam tej bluzy mozesz taka mi zalatwic i za ile ?? to jest bluza le coq sportif Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-07-03 10:13:48
TomQ-MAG dzięki za odpowiedź! czyli wychodzi na to, że wszystko rano :) Białko po treningu 1 miarka? (32g) ile tej kreatyny i bcaa? Zmieniony przez - EjZi w dniu 2016-01-18 18:56:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
