SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile za 1

  • Badania do projektu dietetycznego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ankietę tutaj.Jest ona 100% anonimowa i wykorzystujemy dane wyłącznie do celów własnych. Możesz odpowiadać w postach lub w Wordzie i do nas przesłać odpowiedzi.Info z mailem na pv. Poszukujemy typowych maniaków, świrów dietetycznych, krejzoli treningowych i osób żywie praktykujących zdrowy i aktywny tryb życia. W zamian mogę podzielić się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2014-03-02 13:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuku walki vs bodybuilding

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] w lustrze i ciągle uważają, że są za ciency... wielu nie odpowiada zwykłe tempo i doładowują się na różne, niekoniecznie bezpieczne sposoby i wreszcie ostatnia kwestia: ile tak naprawdę warte sa mięśnie kulturystów...? można za pomocą specjalnej diety szybciej zwiększać masę mięśniową, ale co ze ścięgnami itd., które to wszystko trzymają i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2003-07-07 20:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed npp-czy w ogóle nie wywalić go z cyklu??? nigdy deki nie waliłem poza tym nie ma ****a na dorwanie apteki--> więc under i kolejne ryzyko... do tego o tym środku trochę mało wiem a dodać chcę go w celu ochrony stawów podczas zapodawania wina wszelkie sugestie/korekty/porady mile widziane! Zmieniony przez - borys85 w dniu 2009-02-18 00:56:06

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2009-02-18 00:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s I prosił bym o podpowiedzenie mi czy lepiej prowadzić progresje jeśli tak to czy jechać 50% 80% 100% oraz co ile zwiększać ciężar no i jeszcze ile powtórzeń na każde ćwiczenie. Dziękuje za odpowiedz Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-02-21 17:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byc gryczanej ) salaterka surówki z selera, marchwi surowej, jabłka - do tego 1 łyzka oleju lnianego białko - 55g, tłuszcze- 33g, wegle - 110g kalorycznosc - 960 kcal 5. posilek godz 20.00 wraz z 6 posilkiem na 22.00 z tym ze jedzac to samo dla wygody na 5 i 6 posilek dzielimy 2/3 na 5 i 1/3 na 6 posilek 150g sera bialego póltlustego ( tj 3/4 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2015-06-13 12:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo pytań - podstawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] serwisów można mierzyć od 18 lat, a jeśli już jest jakiś serwis który uznaję liczbę 16, to wyświetla mi się abstrakcyjna według mnie liczba 3.5 tysiąca kcal. Co jest lepsze, białko zwierzęce czy roślinne? Ile czasu przed wykonywaniem ćwiczenia jeść i ile po wykonywaniu ćwiczenia? A także co jeść? Głównie biało? Z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2013-08-12 16:35:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Będzie noworoczna redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biore sie od 28 stycznia 2008 r. za redukcje wszystko prawie zapiete na ostatni guzik dane ponizej doradzcie pouczajcie ile wlezie po to mam ten temat i co najwazniejsze jak rozlozyc suple w jakiej porze dnia co o ktorej godzinie brac itd beda sogi za pomocne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 115 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2007-12-25 23:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja redukcją redukcji!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] pieczywa z jajkiem w papryce z przyprawami, 10g masła * tutaj zawsze sobie przegryzę jakiegoś owocka, orzeszki, czasem marcheweczka się nawinie 3) 14:00 OBIAD: 100g fileta z kurczaka/indyka, 100g ryżu brązowego/basmanti/kaszy jaglanej (od czasu do czasu ziemniaki smażone w piekarniku), dwie garście warzyw z łyżką oleju lnianego i łyżką [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2016-06-21 22:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA Chain - gra

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Celem jest stworzenie łańcucha, który połączy obu zawodników. Thiago Silva - Drwal - Branch - Palhares Wcześniej zapisujemy Thiago Silva - x - x- Palhares, żeby było wiadomo ile zawodników wchodzi w skład tego łańcucha. Osoba, która wygra pisze swój łańcuch, albo niech napisze, że rezygnuje, ale wtedy nie może odpowiadać w kolejnej zagadce. Jak [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 9723 Data: 2012-10-12 19:09:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • -->>Moje 17 dni nad morzem<<--

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -makaron Biorre omege-3 i zestaw witamin Wiadomo ze na wakacjach codzienną diete trudno utrzymac ale ja chce zachowac ją,przynajmniej na tyle na ile będę mogła. Skusze się na gofra czy na loda, na pewno na flądre nadmorksą(pycha)wiem ze będzie piwko-może nie codziennie ale na pewno nie zadko i na pewno nie jedno%) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2006-07-06 08:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania krwi - koszt

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam. ile zapłacę w szpitalu z badanie poziomu estrogenów? a może ktoś wie też ile zapłacę za badanie poziomu testosteronu? jestem z Elbląga w gwoli wyjaśnienia: mam lekkie gino, więc próbowałem po raz pierwszy dostać się do endokrynologa dla dorosłych (wcześniej miałem jedną wizytę u endokrynologa dla dzieci, który mnie olał, bo powiedział że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2008-01-25 22:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miejsce dla świeżaka - muay thai w Łodzi

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] to podajcie, najlepiej w okolicach Baluty/Radogoszcz ) Prosze jeszcze o kilka dodatkowych informacji a mianowicie: - jakie bede potrzebowal ochraniacze, rekawice, stroj i ile funduszy na to bym musial przeznaczyc (rowniez czy na starcie w cos sie juz trzeba zaopatrzyc) - jak czesto dochodzi do urazow, zlaman (i jak temu zaradzic) - czy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2008-08-29 18:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na Anapolon 100tab z propem i na koniec Masteron . Proszę o pomoc co do tych używek jakie posiadam jeśli macie konkretną rozpiskę to proszę o pomoc, Co pierwsze i co ile dni no i jaki odblok na to no i oczywiscie jakie Suple do tego. Aktualnie nie jadłem żadnych przed treningówek, żadnych HMB Nic. Sama Dieta. W razie czego zawsze mogę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-12-08 19:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2m w Copa Baltica de Jiu-jitsu 2002 Robert Tomaszewski 2m w Otwartych Mistrzostwach Sport Jiu-jitsu 2000 kontakt: tel 550 26 89 e-mail [email protected] Informacje o pozostalych Trojmiejskich sekcjach Bjj (SF Arka Gdynia i sekcja Roberta Plichty o ile wezmie sie za prowadzenie zajec) podam wkrotce wraz z pelna lista klubow Bjj w Polsce.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2002-09-15 11:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drogie i szkodliwe ( broń Boże koksiki :) - tymi nie jestem zainteresowany - wolę oprzeć się na suplementach wyłączając na razie odżywki) I byłbym zapomniał!!! Jak używać (ile, z czym brać, itd.) gainer aby przyniósł jak najlepsze efekty??? Z góry dziękuję wszystkim komentującym za rzucenie mi trochę światła na te sprawy. Przepraszam za to, ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2005-06-03 21:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cypionat e6d 500mg (okazało się za dużo) 35-40 cypek e5d 250mg Co 6-8 tyg paczka hcg na 3 razy co 2 dni strzal Jestem w 38tyg. Jeszcze dwa strzały cypka i odblok. Pytanie ile czasu czekać od cypka do hcg. Ile hcg. W jakich ilościach i odstępach. Clomid mam. Mam również 70tab Provironu 25mg -kiedy i ile Kiedy badania zrobic? Ostatnie badania [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2018-07-03 20:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Najpierw się przedstawie: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g+ -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2011-05-02 13:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbior pytan wymagajacych :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sobie zrobienie zdefiniowanej masy, Sa to treningi bardzo intensywne, 5 razy w tygodniu. Pon,wt + czw, pt. W sobote mecze jedynie brzuch i przedramiona gdyz za cel postawilem sobie wlasnie te dwie grupy. Jestem ektomorfikiem, odzywiam sie dobrze - nie licze bo sensu nie ma, otluszczenie mi nie grozi narazie, znam poziom regenracji organizmu i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2003-09-24 23:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwiekszamy obciążenia, a w 4 tyg. dajemy sobie troche lezu oraz robimy sprawdziany by nastepne 4tyg zacząć jeszcze lepiej. To jeśli przykładowo w 1tyg przebiegamy 10km to ile mozemy biegać w 2? O ile procent to zwiekszyć? O 10%? Jesli tak to o ile % zmniejszyc kilometraż w 4tyg. w którym należy troche odpocząć? 2) Jak to jest z tym tetnem. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2005-07-01 09:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie męcze.Postanowiłem na drugą połowę cyklu przejsc na Cypio w dawce 600mg/7dni . W tym tygodniu będe miał Symex na zbicie estro i stąd kilka pytan. 1 Jakie dawki i co ile dni stosować? 2 czy jest potrzeba zbicia prolaktyny ? czy jesli obniżę estradiol do normy to prolaktyna automatycznie też się obniży ? 3 Istnieje możliwosc ze samo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 2018-03-11 10:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)