skusila mnie cena tej glutaminy,a po tym jak np sonbaty zaczal zachwalac czysta l-glutamine troche zaczolem zalowac,ale jak 666 napisal trzeba sprobowac na wlasnej skorze. ile zaplacilem za to wszystko?hmm policzmy -witaminy now nie pamietam dobrze ale chyba 112zl(mam je juz od 2 mcy) -zma 104zl(odkupilem od coolbarta niepelne opakowanie) [...]
[...] i esseliv/essentiale tak samo. Esseliv kolo 30zl za 50 kaps, heparegen kolo 10zl za 30 tabletek. Paczka clomidu po cyklu wystarczy. I po cyklu hepatil mozesz wziac. Btw. ile tej mety i jak dlugo bedziesz bral? Imo najkrocej 4 tygodnie (najlepiej 5) w dawce minimum 15mg. Lepiej jednak dac te 20mg. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-08 [...]
[...] na początek ogólnorozwojowy FBW/ACT co to za treningi odwiedź dział odżywianie. 2. Trening aerobowy bieganie ok 30 min dziennie 3-4 x w tygodniu, potem możesz przejść na HIITa. 3. No i najważniejsze jak się odżywiać i ile jeść, zajrzyj do działu odżywianie, pomocne w liczeniu kalorii może się oakzać portal http://potreningu.pl/ zakładka widgety.
100cm w pasie. Ile musze dziennie sporzyc b/kg, ww/kg, t/kg, kcal? Co myslicie o robieniu koktajli do szkoly? Prosze o porady... 1. ułożona przezemnie dieta, prosilbym o poprawe Ustalone dzienne zapotrzebowanie b:220 t:70 ww:293 kcal:2686 Łaczna ilość wszystkich posiłków b:109(co dadać by było wiecej?) t:59 ww:217 1788(za malo nie?) I [...]
juz sie robi to co uwazam za najbardziej potrzebne: WIEK: 20 WAGA: 90 WZROST: 183 STAZ NA SILOWNI: 3 lata DIETA jest dobra- odpowiednio wyliczone wegle i bialka ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 metka 15 mg ED TRENING: ok ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok STAN ZDROWIA: rewelacja :D SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: w [...]
[...] z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj. W uk ja biorę za darmo z przychodni roznych. Idziesz i oni ci dają za Free. Tylko pytają się ile chcesz. I grzecznie co bijesz:) ja zawsze mowie co bije to oni żeby uważać i bla bla bla. Zamów z ebay. Mnie bolało jak kiedys robilem 2ml strzykawke i igla 0.6 Jak [...]
[...] JEST W STANIE WCHLONAC TYLKO OKRESLONA ILOSC KTRETKI RESZTA SIE ZMARNUJE TEMU BIERZ BEZ FAZY NASYCENIA EFEKTY BEDE TAKIE SAME NAPEWNO, A CYKL MOZESZ CIAGNAC Z 6 TYG. 2)ile gramow ovopolu ma lyzka sytolowa/ lyzka do herbaty??? najlepiej chyba mieszac to z m;lekiem i kakakaem (slyszlaem ze smak nieszczegolny) - co myslisz???? LYZKA STOLOWA [...]
[...] mam ławkę skośną, to mogę dodać śmiało te 2 serie po 15-20 powtórzeń i przyjemnie tak kończyć trening. Zakres 12-10 powtórzeń i solidna rozgrzewka, też wg wzoru. Nawiasem mówiąc, to te Twoje wypowiedzi można zebrać w jedną całość ( o ile już tego nie zrobiłeś ) i stworzyć jeden, porządny artykuł o FBW dla zainteresowanych tym treningiem ;P
No wielkie thx za wypowiedzi a jeszcze jedno ile ma byc w mojej diecie weglowodanow i tluszczow ? ? ? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim [...]
Wasze początki
[...] o wiele za dużo niż powinny i czasem jest to trochę stresujące dla starych dziadów takich jak ja , ale skoro większość jedzie na dopingu to co się chłopie dziwisz. Moim zdaniem i tak bierzesz dużo Tak btw to piszcie ile przyj*baliście, bo ludzie co ćwiczą na sucho mogą wyciągać złe wnioski :p Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-02-25 14:16:21
Cześć, przede wszystkim masz za mało tłuszczu w diecie. Nie wiem ile spożywasz kcal,ale zakładając 3000 to tłuszczu wychodzi tylko 33g, co jest praktycznie zerową liczbą. Dla zdrowego funkcjonowania 1-1,5g tłuszczu/kg masy ciała to jest minimum i trzeba pamiętać o różnorodności w spożywanych tłuszczach, w żadnym wypadku nie może to być tylko [...]
Za slodycze kup sera lub tunczyka. Ps. A policzyles ile miesiecznie wydajesz na slodycze ? Ty 2 pln, tu 1,5 i wychodzi banka zanim sie spostrzezesz. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] and although the exact vitamin C content has not been measured, be assured that they are a natural source of this important antioxidant for immune health. Czyli mam rozumieć że sprzedają produkt który zawiera witamine C nie widząc nawet ile?Pierwszy raz się za takim czymś spotykam Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-03-29 00:19:11
[...] płatków owsianych, 1 całe jajko + 2 białka całe jaja 2. 200g chleb żytni razowy + piers z kurczaka. 15 ml oliwy z oliwek + 100g warzyw. 3. 100g kaszy jęczmiennej + 150g fileta z mintaja, 15 ml oleju lnianego 4. 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka + 100g warzyw 5. 100g ryżu + 150 tuńczyka w wodzie tunczyka nie za czesto gora 2-3 razy w tygodniu [...]
[...] jedną capsółe dziennie nie zmiennie czy to dzien treningowy czy bez treningu ,czyli moge odrazy łyknac i popic tylko woda ? a i jeszcze jedno 1 łyżeczka stołowa płaska ile ma gram ? i co do tego 5 g mono po treningu ,to mozna wymieszac z woda i zabrac na trening i wtedy po nim wypic bo z silki do domu mam jakies ~30 minut sorry za troche [...]
bralem cykl dabka ile mnie kosztowalo to nie pamietam ok. 120zl chyba hm mi masa po nim kiepsko idzie, za to bardzo dobrze idzie sila i wytrzymalosc dlatego zaczne go dokladac do cykli silowych co najwazniejsze o 3 lat nie choruje, super wzmacnia odporonosc a to bardzo duzo, ogolnie polecam cyklik jako alternatywa np. po kreatynce itp. sily mi [...]
Rhodiola wiem co to regeneracja :D Snu mam wystarczajaca ilosc bo codziennie to minimum 9h :) Stresu tez za duzo nie ma :) Co do gainera, biore go po treningu, poniewaz najblizszy posilek mam 1,30h po treningu :) Ok dzieki za pomoc. Sogi o ile wejda :) Pozdro
[...] sie .:) Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-13 17:04:19 17lat,75kg,1 rok stażu,70kg w przysiadzie i chcesz się niszczyć dopingiem? Nie szkoda Ci zdrowia? Wiesz ile jeszcze osiągniesz bez tego? Jak widać,dopiero zabierasz się za dietę i już planujesz doping?-albo jesteś szalony i nieświadomy tego co chcesz zrobić,albo [...]
1. Quinton ( jeżeli jeszcze będzie wogóle w Pride ) 2. Nastula ( wiadomo rodak) 3. Shugun ( O ile wyleczy kontuzje) 4. Silva 5. Cro-Cop 6. Sudo 7. Coleman :/(Mimo tego co zrobił uważam go za świetnego fightera) 8. Arona 9. Minotauro 10. Hunt 11. Fedor 12. Alex 13. Yoshida 14. Sakuraba 15. Kosaka 16. Overeem No to tyle Shoguna i Fedora [...]
zobacz ile w stopie jest kosci http://m.ocdn.eu/_m/0c417b99541e2ede65f8252592275cff,14,1.gif mogłeś coś naderwać, miałem tak kiedyś jak za dużo przebiegłem na raz i organizm nie był przystosowany, jak do testów się nic nie porpawi trzeba lecieć na przeciwbólowych To moze być coś w okolicach kości łódeczkowatej, jakieś naciągnięcie czy coś.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
