SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wody

  • kupilem zestaw i teraz czas na efekty;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorki, ale chyba nie tędy droga. O ile dobrze czytam, to powinieneś troszke zredukować nadwage- a potem łapać kilogramy mięsni i wody(kreatynka). ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2003-10-31 23:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piersi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dodac sobie różne przyprawy, np kurkume, bazylię, oregano, paprykę, sól, pieprz, albo na gotowca to przyprawa curry. Wrzuć np kilogram, wyjmij go zważ ponownie i wyjdzie Ci ile ma po obróbce, wyliczysz sobie współczynnik teraz tak z głowy wrzucam nie kieruj się tym np po ugotowaniu to będzie 800g czyli 80g ugotowanej to 100g przed obróbką.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-02-11 21:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu kreta

    Post
    Trening w domu

    utrzymuje nasycenie miesni moonohudratem ale retencja wody jest mniejsza niz na mono w porcji cp(9g) jabłczanu kreatyny jest 3g o ile mnie pamiec nie myli

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2005-09-03 01:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca susta spadki ?;/

    Post
    Doping

    ile wychodzi ci kcal i jaki rozkład b/t/w ? cykl źle rozpisany i xle dobrany jak dla ciebie,po mecie powinno się podbić testa,pewnie na mecie złapałes wody która teraz schodzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2014-05-15 20:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej spozywac tluszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o ile Twoje treningi nie są mega długie i mega intensywne to nie ma sensu pić tego miodu/carbo może wystąpić hipoglikemia, zamuła.. zresztą miód to fruktoza, więc też nie wiem czy to takie szczęśliwe rozwiązanie.. oczywiście nie ma co przesadzać, jak dasz parę łyżek miodu do wody to Cie nie zabije, ale czy jest to konieczne? naprawdę brak Ci [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2009-03-28 13:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    mnie na pcozatek wystarczylo 2 x 20 kg regulowane co 5 kg mialem, ile dla Ciebie bedzie odpowiednie trudno zgadywać, jeden wniesie do domu dwie zgrzewki wody inny się z tym będzie męczył

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2018-08-07 21:39:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • napój izotoniczy, klika pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    rowniez. dlatego popularne jest picie wody z miodem i cytryna+szczypta soli i masz izo pierwsza klasa. tylko kwestia wyliczenia ile cukru ma miod, i dobraniu odpowiednich proporcji

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2015-03-15 22:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obliczyc poziom suchej masy ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    idź do dobrego fitness klubu który ma DOBRE urządzenie do mierzenia skłądu ciała -poda ci ile masz w sobie tłuszczu,mięsni wody itp...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4190 Data: 2008-10-18 23:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maj

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz "złapać" wody, to poszykuj sobie dwa duże wiadra i pare pustych butelek. Po treningu jak zarzucisz mono to leć do studni i nabieraj ile wlezie Woda i tłuszcz musi być konkret na masówce, inaczej cykl do dupy muahahahha Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-10 22:55:13

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2009-04-10 21:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie wody do suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, możesz spokojnie w jednej porcji wymieszać. Nawet jak nie wymieszasz w shakerze, to w brzuchu Ci się wymiesza %-) Wody tyle ile potrzebujesz ;-) Możesz nawet wsypać proch do paszczy i zapić wodą.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2019-05-12 07:20:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zmiana deyczji

    Post
    Doping

    [...] masa git malinka. a syfy... każdy androgen wysyfia ;P znam gości po 25-30 lat którzy po zwykłej prolce mieli plecy jak pole minowe, więc gadanie "nie wezme bo mnie wysyfi" jest troche bez sĘsu ; ) pzdr edit: Dress - powiedz mi ile cm muru zastępuje 2cm izolacja styropianem .? xD Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-10-19 17:03:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2008-10-19 17:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła składników odżywczych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem nic nie jest dobre 3 razy dziennie ;-) Bo liczy się urozmaicenie. http://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html http://www.sfd.pl/Taka_ciekawostka__Sok_z_buraków_lepszy_niż_trening_-t519664.html Dla mnie picie jakichkolwiek tłuszczy solo, to jakiś absurd. Nigdy nie widziałam, żeby w restauracjach podawali oleje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2017-06-17 11:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna miesiąc po terminie. pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Z tego też względu nie ma co się obawiać. Szczególnie w sytuacji, gdy jest to zaledwie miesiąc po zakończeniu terminu przydatności produktu do spożycia. Oczywiście o ile kreatyna była przechowywania w warunkach pokojowych, a nie w piwnicy, czy garażu, gdzie jest wysoka wilgotność. Możesz śmiało stosować produkt. Nie powinno się nic stać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2020-02-02 11:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do diety to nie moge jesc tyle ile mi potrzeba nie mam takiego apetytu np rano to powinienem zjesc z 2 jajka i 100g platki ryzowe ja zjem troche tych platkow juz mi sie jesc nie chce mowili mi zebym se szklanke wody wypil rano to nic nie pomoglo herbate to samo 2 kromki zjem i juz nic nie wejdzie tylko wieczorem jestem na maksa glodny to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2011-04-28 19:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenujesz 5lat i takie pytania zadajesz? ;-) DT przed treningiem Nitro porcja po treningu kreatyna 5g DNT kreatyna 5g bez roznicy ile dasz wody

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2012-07-17 14:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malo witamin??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli był to nagły skurcz - to pewnie brak sodu, jeżeli długookresowo nasilający się ból - pewnie potas. Może być, że jest to też magnez albo wapń. Radzę zobaczyć ile tego masz w swojej diecie. Jeżeli masz za mało, to proponuje zmienic diete albo kupić sobie jakieś tabletki w aptece. Albo łyknąć szkalnke wody z solą, jeżeli uznasz, że ci jej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2008-06-16 00:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    primo93 - pijesz tyle ile potrzebuje organizm a nie scisle okreslona ilosc. czujesz pragnienie to pijesz, nie czujesz nie pijesz. organizm jest taki modry ze da znak jak potrzebuje wody, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2012-11-04 21:48:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2012-11-04 21:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tym alkoholem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - i jej unikaj jak ognia! Natomiast z piwkiem juz lepiej, jezeli nie jestes na zadnym cyklu (czy to kreatyna aminokwaski czy tez SA) to mozesz sobie pozwolic na 1-2 góra 3 piwka w sobote, negatyne dzialania browarku to moczopednosc i zeby sie nie odwodnic pij tyle wody ile wypiles browarkow! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2003-10-25 15:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracja

    Post
    Doping

    nie podoba mi sie to upublicznianie danych ale ok:/ 1.WIEK: 23 2.WAGA: 88 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: niewiem UDO: niewiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z malymi przerwami 6.DIETA : BIALKO: sporo WEGLOWDANY: w git TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.oma deka meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa bez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2006-12-05 00:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żołądki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi chodzi ile tak czasu smażyć je bez wody itp mogą być twarde ważne żeby się usmażyly dobrze

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2019-12-05 06:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)