ile tygodni

Czyli dalej zamiast 5x5 to 3x5. I trenować 3 razy w tyg? Czyli A,B,A i potem B,A,B itd? I ile tygodni trwa taki cykl?

Strasznie ciężki trening! Ja nie wiem jak Ty to wytrzymasz:) Ile tygodni zamierzasz ćwiczyć tym planem?

z tymi szotami mogla by byc przesada.dobra juz mam koncepcje, ale wtedy jak z provironem by bylo ? jakie dawki i ile tygodni? 4?5? bo widzialem jak to robi fajnie z winem na jednym typie ale polecial na brytyjskie i niemam jak spytac.

czyli nadczo 3iu i po godzienie 100g płatków owsianych i białko/jajka moze byc poniedziałek-piątek weekend off? ile tygodni leciec i kiedy zaczac w stostunku do cyklu od luki?

[...] zmienił sie wyglad ale nie panikuję bo wydaje mi sie ze nie ma powodu odp2. ok tak zacznę. jaka dzienna dawkę oxandrolonu powinienem wrzucic (waga 95kg wzrost 181cm) i ile tygodni? odp3. czy mogłbyś mi to rozpisać? - jak oceniasz poziom testa we krwi biorac pod uwage ilosci soku jakie bije? chodzi mi o jakosc towaru Zmieniony przez - [...]

etap 1 przewidziany na ile tygodni? nastepne etapy mniej wiecej jakby sie przedstawialy?

Nie znam tych typow maki bo nie uzywam xD Ale zamiast tej maki wyproboj platki owsiane :) Zrob przerwe po tej kreatynie...ile tygodni robiles cykl na alkanach?

[...] - dieta redukcyjna? A czytales co napisalem? Jestem ekto po 4 miechach treningu, wieszak ze mnie zostanie... A te aeroby to aby nie zwolnia za bardzo przybierania na masie? I jeszcze jedno pytanie, dotyczace absII - co ile tygodni zmieniac poziom treningu, nie moge sie doszukac w tym artykule? Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2009-05-05 21:49:44

jak długi masteron to 2*200 mg w tygodniu Minimum ile tygodni na tym?

Jak ma wylądać ten cykl w całości? Ile tygodni? A druga sprawa to taka, że obawiam się iż tym cyklem nie zrobisz sobie nic więcej jak kolejne kuku. Deka blokuje mocno, testa dajesz tyle co sam praktycznie produkujesz. Zablokujesz się i nie dostarczasz zbyt dużo extra z zewnątrz. Aha, to jest PregNyl, a nie Pregyl. Zmieniony przez - rkarpinski w [...]

Mr Jingles, zmienie to co mowisz i mysle ze dostosuje sie do zalecen koksa :) a powiedzcie mi jeszcze na jaki czas najlepiej stosować ten trening (np. na ile tygodni)?

yo, aaa... no dzieki za uwagi xD sie poprawi i bedzie good a pytanie co do ilosci treningow chodzi mi ile tygodni i jaki czas na regeneracja ?? czy mozebyc... 3 tygodnie trening 1 tydzien wolne itd. z gory thx pzdr

[...] bokiem w górę Codziennie Brzuszki 4x (20 20 20 20) jakie brzyszki?/ cwiczenie Czy dam rade z tym treningiem na tym sprzecie ?? wydaje mi sie ze tak ale wole zapytac doswiadczonych ludzi! aaa .... wlasnie nie wiem ile tygodni mam cwiczyc i jak z regeneracja .... troche malo obciazenia masz, ale na poczatek wystarczy. Cwicz co drugi dzien

ile tygodni masz do końca cyklu?

właśnie specjalnie dałem prostowanie nóg przed przysiadami bo czytałem w atlasie ćwiczeń że dobrze rozgrzewa nogi do przysiadów ;D chyba zdecyduję się na splita, ile tygodni powinien trwać ? potem zmienię na FBW

Dzieki Apokalipsa ile tygodni ma trwac ten trening ???

o.k a wina ? i ile tygodni było by najlepiej ?

[...] na 3 dni w tygodniu. Może macie propozycje planów na 2 dni w tygodniu, mam w domu hantle 2 po 10kg, można to uwzględnić przy moim priorytecie do planu. Napiszcie proszę, w skrócie jakiś ciekawy plan (serie, powtórzenia) dla mnie a ja sobie rozwinę. który plan na początek, ile tygodni itp? Zmieniony przez - boni11 w dniu 2009-10-13 18:24:00

A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Leżenie na ławce na brzuchu i podciąganie sztangi z ziemi do klaty 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s [...]

i przez ile tygodni ćwiczyć z tym planem?