ile to jest 1 4

Czy ten środek rzeczywiście działa wspomagając odchudzanie i odtłuszczając organizm ? zastanawiałem się kiedyś nad Clenem ale widze, że to jest całkiem sensowne kilka pytań do tych co stosowali: o ile wzrasta temperatura ciała ? jakie były po tym efekty ? czy coś poza podwyższoną temperaturą ten środek powoduje ? wartp czy nie ?

Witam, mam takie pytanko. Jaki ma wyglądać cykl meta+oma ? Po ile mg na dzień/tydzień , jakieś propozycje.. Proszę o odpowiedzi związane z tematem, pozdrawiam. 1. WIEK : 20 lat 2. WAGA : 78 kg 3. WZROST : 178 cm 4. WYMIARY : -biceps : 38 cm -klata : nie mierzyłem -udo : -||- -talia : -||- 5. STAŻ NA SIŁOWNI : 1 rok 6. CEL SUPLEMENTACJI : [...]

Witam pare dni temu byłem w sklepie z odżywami bo planuje cykl na luty i chciałem sie dowiedziec ile mnie on bedzie kosztował.Chcem kupic 2x Crevolution.Jak powiedziałem to sprzedawcy to on sie spytał jaki jest cel tego cylku i ja mu na to że oczywscie MASA.Powiedział że lepiej by było jakbym wziął Shock Therapy Universala.Ocenie jego [...]

ILE KALORII MOZNA SPALIĆ W CZASIE 1 GODZINY JAZDY NA ROWERZE, CZY TO JEST DOBRY SPOSÓB AKTYWNOŚCI ABY ZMNIEJSZYĆ OPONĘ NA BRZUCHU I SPALIĆ TŁUCZCZYK W BIODRACH I UDACH W MIARĘ SZYBKO PRZY SYSTEMATYCZNEJ JEŻDZIE KAŻDEGO DNIA?

Cześć Mam 16 lat i małą nadwagę. Nie wiem ile to dokładnie ale mam damski brzuch (Tzn. Widać mi tylko górną część mięśni brzucha a resztę mam po prostu taki tunelik.). Na wakacje chciałbym to zrzucić albo nawet na końcówkę. Planowałem HIIT ale nic z tego, dawna kontuzja (Pęknięta piszczel lewa na 7cm i skęcone stawy skokowe u oby dwóch nogach.) [...]

Czesc, od Stycznia chcialbym zaczac robic drop sety na biceps, klatke, triceps, i moze nogi, plecy i barki, ale raczej nogi i plecy zostawie tak jak robie do tej pory. Nie wiem dokladnie jak sobie ulozyc plan wiec zwracam sie z prosba do was. Ile powinno sie robic serii? Np zaczynam wyciskanie hantli 25kg robie 8-12 powtorzen, zrzucam na 20kg [...]

[...] i siorka wlasnie wrocila z zagranicy, byla tam pare dni na urlopie i przywiozla kilka puszek takiego tunczyka ja za bardzo nie ogarniam tego jezyka i moze mi ktos powiedziec ile tam jest b/w/t i czy nada się takie cos na redukcje? A jak to jest ze sledziami takimi w oleju i cebuli też mogą być na redukcji czy nie? [...]

[...] chce czytać z jakis portali typu twojezdrowie i sratytaty. Mam kolezanke która ma astme i ona niby probowala biegać i mowi ze 5 minut biegania to pozniej kaszle niewiadomo ile. CZY NIE MA ŻADNEJ metody na to? Jakies specjalne leki/suple żeby mogla cwiczyc? Nie chce tez jej mowic - nie biegaj to jest bez sensu,jak bedziesz dziwgac ciezary to [...]

[...] wiem, czy mogę do tego dać potreningówkę, np. Torrent czy anabolic halo. Skoro biorę Storma nie wiem, czy jest sens dostarczać kreatynę w potreningówce. Prosiłbym o zasugerowanie jak to wszystko skutecznie połączyć i jak dawkować zestaw Storm+ Shock. a jeśli nie ma sensu brac Torrenta t może jakąś inna potreningówkę bez kreatyny, o ile taka jest.

Witam W tym poście proszę was o pomoc w przygotowaniu dla mnie treningu pływackiego i o ile to możliwe dietę. Chodzi o to, że chciał bym pobić swój rekord życiowy (29:50 około) na dystansie 50m kraulem. Chciałbym także poprawić wyskok bo to jest bardzo ważne na zawodach. To może teraz coś o sobie: - pływam w sekcji pływackiej już od 6 lat, ale [...]

[...] stosować? http://www.glodowka.pl/podstrona.php?dzial=laczenie a drugie pytanie jest takie żeby nie obciążać za jednym razem żołądka to czy zjedzenie założmy miesa i po godzinie ryzu będzie dobrym rozwiązaniem? I ile trzeba isc spac godzin po zjedzeniu posilku zeby sie dobrze strawilo? Zmieniony przez - szymonixd518 w dniu 2015-04-23 20:57:39

Mam kilka pytan zwiazanych z treningiem domatora. 1. Slyszalem, ze pompki na dlusza mete bardzo "skracaja miesnie". To jest prawda? 2. Postanowilem wykonywac pierwszy zestaw cwiczen (nie mam zadnych sprzetow). Ile razy w tygodniu trenowac? Moze byc tak, ze poniedzialek, sroda, piatek trening domatora. Wtorek, czwartek- basen. Sobota, niedziela- [...]

Witam.. Chciałbym dowiedziec sie, o ile to oczywiscie jest mozliwe jak mam sie odzywiac aby jak najlepiej przyrosnac w mase..Prawdopodobnie jest juz takie pytanie ale prawde powiedziawszy nigdy nei kozystalem z forum i sie jeszcze tu gubie.. Trening mam juz rozpisany i brakuje mi odzywiania (ogolno dostepnymi srodkami).. Mam 21 lat mierze 185cm i [...]

Witam pisze poniewaz sprawa jets dosc powazna moj biceps juz od polo roku stoji w miejscu nawet nie bede mowil ile ma bo to jest porazka ;/ z racji ze zaczalem cykl... zwracam sie z prosba zeby mi ktos doradzil trening na ta partie ...!!!!!!!! do tej pory cwiczylem w nastepujacy sposob... uginanie sztangii podchwytem z progresja modlitewnik [...]

[...] mięsa, jajek, czegoś przetworzonego (typu chipsy, ale rzadko. Ostatnio zacząłem jeść więcej serka, ponieważ robię sobie jakieś kanapki do pracy. Ogólnie w porównaniu do tego ile jadłem go wcześniej to aktualnie myślę, że jem bardzo dużo. I mnie tak tknęło - jak to jest z tymi kwasami tłuszczowymi? Czy nasycone, które przeważają w serze są [...]

Wiele razy slyszałem że trening sportu nie jest dobry na stawy. Z drugiej strony slysze ze zeby stawy byly zdrowe powinno sie cwiczyc. Jaki jest złoty środek? ile godzin sportu tygodniowo jest nie zdrowe? Może ktoś cos wie na ten temat bo to jest moja rozkminka od wielu lat:)

[...] też 2,2 kg białka serwatki 95 %,carbo no i może glutamine. Jest to mój pierwszy cykl. Jakich efektów mogę się spodziewać przy dobrej diecie i treningu (ćwicze już 2 lata)? Chodzi mi ile kg na masie i czy siła troche podskoczy (waże 85 kg)? I czy jak na pierwszy raz to jest odpowiednia ilośc deci ,czy może zwiększyć dawki albo z czymś połączyć?

[...] dotyczace sprzedazy czegos bez podania ceny i potem kolejnych pare osob pyta sie o ceny, to tylko strata czasu pozatym jak ktos chce cos kupic to niech wie na starcie ile to kosztuje zeby nie tracic czasu. Moze by wprowadzic obowiazek podania ceny lub napisania ze to licytacja a nie ze pelno tematow z haslami "bardzo atrakcyjna cena" a [...]

[...] zapytac jak to jest z tą wodą bo kreatyna zatrzymuje wode w mięśniahc to jest tak zwana pompa ja pije codziennie dwie 1,5l butelki wody mineralnej nie wiem czy to duzo jak mało to moge pić więcej i teraz tak ile trwa taka pompa czy tak szybko spada jak przychodzi tzn.po skończeniu cyklu szybko spada czy nie.Oprócz tego oczywiście trzymam dietke:]

siema kipiłem gain bolic 6000 na opakowaniu pisze zeby brac 1-3 porcje dziennie jedna porcja to jest 100g czyli 15 lyzek stolowych a mleka ma byc 150ml. jednak jak wsyp[alem to jaedna porcje 15lyzek to samego proszku jest prawie 150ml w shakerze. Ile ja mam teraz wlac tego mleka ?? wydaje sie ze jak proszku jest 150 to mleka do300 ale przecierz [...]