[...] 39,5 kg. Ciekawe, czy mój maks się zwiększył do 80 kg :-> Pompki Najcięższa część treningu i najbardziej dłużąca się...ilość pompek zrobionych na raz zależna od tego, ile sobie zrobiłam odpoczynku. Skoki do klatki Niektóre przerwy w skokach wymuszone, bo...nie wiem, czy ktoś też tak ma, ale nawet gdybym dopiero co wróciła z WC to po iluś [...]
[...] Narzekałam na coś wcześniej?Jeśli tak, to nieaktualne. Ten trening był najgorszy ze wszystkich i najbardziej ciągnący się...dokładnie nie wiem, ile mi zajął, bo na ostatnim obwodzie wyładowała mi się komórka ze stoperem, ale na pewno ponad 3 godziny. Część I Fajna, nie dłużyła się za bardzo, nie robiłam już [...]
[...] opanowałam na jednej nodze i czuję tylko nogi, bez pracy pleców.Wciąż walczę z równowagą, ale nie jest źle. Aero Planach miałam rower, ale deszcz pokrzyżował mi plany:'-( O ile pajacyki szły w porządku to już skakanie na skakance różnie np. jak próbowałam skakać mając jedną nogę z przodu, a drugą z tyłu to lewą skakałam tylko tak na czubkach [...]
Ja bym to zrobil troszke inaczej : Kase ktora mialbym przeznaczyc na takie "naturalne koksy poswiecilbym na dobry cykl DOBREJ kredki, bo o ile dobrze sie orientuje to te wszystkie "suplementy" wyjda mniej/wiecej w tej samej cenie co fajna kredka Pozdro
Mi tam święta nie przeszkadzają i tak ćwicze w domu Jak do poniedziałku nie zobacze w mojej skrzynce jakiejś wiadomości albo kasy na koncie to wystawiem negatyw bo ile można czekać... A tak to by było 5xx na konkretny cykl Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-07 16:15:55
łapa konkretna... ile cm? barki je.bitne skończyles juz cykla? mozliwe ze za duzo waze, teraz waze 88-89, ale sie troche zalalem, a mnie to tez boli z przodu golen tylko od wewnetrznej strony wyzej kostki, jutro zakupie chyba ketonal zel daj jeszcze bez koszulki foto to na czym to teraz masz cykl bo juz nie pamietam
[...] +4 tab krety. - odrazu po siłce 3 tab amino bcaa (j.w)+ 50 gram carbo Biogenixa -Przed spaniem 3 tab Amino Bcaa( j.w) Co sądzicie o tej diecie i suplementach ?? Prosiłbym( o ile to możliwe) o w miare szybką odpowiedź, gdyż chciał bym zacząć taki cykl odżywkowy wraz z dietą od poniedziałku, teraz mammy niedziele :PP Z góry dzięki, mam nadzieje ze [...]
Mam ten sam problem, planuje właśnie cykl na iniekcyjnym SAA, (tabsy odpadaja z powodu posiadania HCV i nie chciał bym dewastować swojej wątroby za mocno, dlatego tylko srodki iniekcyjne wchodzą w rachubę ze wzgledu na niska hepatoksycznośc). Chciałbym zastosować solo testosteron, tylko mam problem z rodzajem owego teścia, enanthat czy propionat [...]
Mam ten sam problem, planuje właśnie cykl na iniekcyjnym SAA, (tabsy odpadaja z powodu posiadania HCV i nie chciał bym dewastować swojej wątroby za mocno, dlatego tylko srodki iniekcyjne wchodzą w rachubę ze wzgledu na niska hepatoksycznośc). Chciałbym zastosować solo testosteron, tylko mam problem z rodzajem owego teścia, enanthat czy propionat [...]
Kurde to jest 3 cykl dopiero a 4 srodki wyjda z tym propem :P Bolda by cza bylo 4 flakony to duzo za to wyjdzie to chyba zamienie na Dece tylko ile jej bic ?
1. WIEK:29 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: nie mierze -udo: Nie mierze -talia: Nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:230 g -tłuszcz:80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prohormon 6 tyg i bez odbloku był robiony, a to prop z trzy razy był robiony ( dwa razy po 8 tyg i 3 cykl [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:106 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:-- -udo: ok 70 -talia:-- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 6. DIETA: CKD 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na 200 tabs mety 9. CEL CYKLU: Redukcja do maximum 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Wczoraj zakonczylem cykl na mecie 11. POZIOM BF%: ok 16 12. [...]
[...] jak ktos robi 1,2 czy nawet 3 cykl, i jak wbijasz Jacus 7 rok koksy to czego oczekujesz ze cie porobi na parowkach jak za pierwszym razem , trzeba troche poczytac i wykminic ile czasu potrzeba na oczyszczanie receptorow i ocb w ich zapchaniu ,czyli podobnie jak odpornosc wypustek na trzustce ktore z latami sa mniej czule na cukier i wiecej tego [...]
[...] . Albo sa naprawde wysokie ceny nie liczac moze jaj ktore sa jeszcze-jeszcze? Nie mowie ze chemia to koniecznie niezdrowe, ani nie chce mowic ludziom co kupować, ale o ile nie mowisz o super sprawdzonych produktach, zwykle duuuzo drozszych zwlaszcza jak chodzi o ryby - ciekawi mnie dlaczego chemia z supli zla a ze sklepow ma byc spoko. [...]
http://iv.pl/viewer.php?file=22788185181004915214.jpg sprzed 2 tygodni można powiedzieć że akutalna .. :-) Gdyby kogoś interesowało tutaj są moje fotki sprzed miesiąca http://iv.pl/users.php?act=gallery Ostatnio trenowany plan FBW staż: 6 tygodni Najdłużej ćwiczony ciężar 1.Przysiady ze sztangą 40-50 kg ze względu na brak stojaków. 2.Wspięcia [...]
Witam, jak może pamiętacie jestem endo. Byłem teraz na ~2500-2600 kcal i waga stoi ew. 1kg+ w 30 dni. Ile dołożyć sobie kcal, bo teraz zaczynam cykl na kreatynie? Myślałem o 3100 w DT i 2800 w DNT -> ok. 2900 w bilansie tygodniowym. Cel to w miarę sucha masa. WW w DT- 3,9g i w DNT- 2,5g B - 2,5g/kg suchej masy ciała tylko [...]
[...] znaczy powiedzmy 50ml na 15tyg cykl kosztuje taki majatek? Nie pytam o cene konkretnie ale o koszt w porownaniu do innych. To bez sensu imo, ciekawe kto to kupuje, deb.ile albo ludzie co do alphy np dostepu nie maja wcale (obecnie ciezko o bolda alphy, przynajmniej w moim przypadku). Mi tez pewnie nie starczyloby wyplaty skoro piszesz ze [...]
[...] z dopingiem wiozłeś się za jeden z najsilniejszych środków, co weźmiesz na następny cykl ?? PS. Nie pisze tego żeby Cię ganić, każdy podejmuje sam decyzje i jest dorosły... ale lepiej poczytać, i zacząć od lżejszych środków i w cały czas się rozwijać... Z ciekawości ile kg zrobiłeś na tym zestawie ? ale bez ściemy i jak było z dietą, trzymałeś ?