1. WIEK:27
2. WAGA:80
3. WZROST:172
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:108
-udo:65
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata bez przerwy solidnego treningu
6. DIETA: w trakcie przygotowania
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl, 100 tabl.methandienone w wieku 18 lat ;)
8. TRENING:masowo silowy
9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej, lekka redukcja fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 9 lat j.w.
11. POZIOM BF%:ok 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: b.d.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1844
16. WYNIKI SIŁOWE: 155 mc, 115 siad x2, 110 wl, push press 70 x2
Proszę nie komentować mojego stanu wiedzy sugerując się liczba przeczytanych artykułów gdyż to moje nowe konto ;) pozdrawiam
Zmieniony przez - pawele w dniu 2012-03-07 13:53:45