ile mozna

[...] jakiś ciekawy program FBW, który można ogarnąć w 30-40 minut, trzy razy w tygodniu? Jako wskazówkę dodam, że mi osobiście odpowiada i sprawdzał się np. trening HST, ale o ile przy 15-kach jest to do ogarnięcia w tak krótkim czasie, to w przypadku 10ek i 5ek, gdzie jest więcej serii, ten czas wydłuża się do ponad godziny + rozciąganie. [...]

A mozna wiedziec ile wazysz i jak czesto uzywasz orbitreka?? Aha a jak jest z plynnoscia ruchów ?? i solidne są te podstawki pdo noki i uklad korbowy ? tak twoim zdaniem.

[...] pracuja mięśnie ud. Niemniej jednak osoby z krótkimi ramionami raczej poobijaja sobie tym ćwiczeniem klejnoty, więc trzeba uważać i odpowiednio dobrać szerokość uchwytu - o ile będzie to w ogóle możliwe. Poza tym powstają dość silnie naprężenia niektórych mięśni ze względu na skręconą pozycję tulowia względem nóg i stóp. Do mnie to ćwiczenie [...]

[...] smaż na 5ml oliwy lub oleju ryżowego - przed i po treningu posiłek pełnowartościowy białko + węgiel - do twarogu dodajesz max 10-15ml oleju (wyjdzie Ci z bilansu dnia ile dokładnie, by uzupełnić te 80g) - posiłkiem przedtreningowym na 2 zmianie (co jest jednocześnie śniadaniem z tego co widzę) może równie dobrze być placek owsiany (2-3 [...]

[...] dziennika treningowego? Tam będzie można na bierząco oceniać efekty pracy i wprowadzać jakieś zmiany. Skoro piszesz ze masz problemy z tą dietą to musze odesłać cię do podstaw. Żebyś mniej wiecej ogarnął, co jak i ile możesz jeść: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] za duża wadęwzroku to jeszcze nic straconego, zawsze mozna zrobic korektę laserową... a jak masz leb do nauki to idz na WAT tam wymagania sprawnosciowe sa dość niskie ale łeb trzeba miec konkretny by sie dostac ;p w straży są twarde krytyczne i tam z tego co kojarze max ile mozesz mieć to 0,5 Zmieniony przez - pabel1 w dniu 2012-08-28 21:03:53

[...] weźmie się za duży wyskok... Tramwaje niskopodłogowe - w sekcji wysokiej nie ma mowy o jakimkolwiek wyskoku - w sekcji wysokiej - środkowej można z powodzenia wybić się ile kto chce - są tam 3 metry w górę aż do sufitu... Tak więc zwracajcie uwagę na model tramwaju HAHA pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych [...]

[...] nigdy, zeby ktos oferowal polsko mete w detalu taniej niz 45pln. Normalnie sprzedaja po 60 w gore. No i dobrze, jak jest listek z pudelkiem a najlepiej jak wszystko zafoliowane. O ile pamietam, pudelka (20 tab w listku) so foliwane po 12szt. Mozna to sprawdzic na stronie Jelfy. Moze powstanie dzial/temat - PODRABIANE TOWARY ? Krasnall

...trochę nie za bardzo do tego miasta. ŁAweczka szczerze używana ok 10 razy, na ławce można ustawić skos...gryf też w bdb stanie...obadam ile za przesyłke wyjdzie i dam znać (kurierem oczywiście)

[...] pisze co i jak, więc można poczytać." "Informuje wszystkich korzystających z portalu, żeby się zapoznali z przeciwskazaniami dla poszczególnych preparatów, o ile to możliwe, w sklepach niewirtualnych albo nie robili zakupów, dopóki właściciel sklepu nie uzupełni w sposób rzetelny informacji o każdym produkcie, zarówno tych [...]

Heh kolesie chyba z przymusu interesują się mma o ile to można nazwać interesowaniem się... jednym słowem masakera Może napiszemy list do prezydenta, żeby w każdej szkole dzieci miały spotkanie z kimś kto im poopowiada o mma tak jak są takie spotkania z policją która mówi o dragach itd. wtedy unikniemy takich wypowiedzi na necie

We Władysławowie, Impreza VIP można wiedzieć ile będzie liczyła osób?

Po co Burneika miałby kłamać? Nawet jak trenował to trenował ile? Miesiąc? tydzień? A Najman to SPORTOWIEC, BOKSER który od dziecka się sportem walki zajmuje. No ale jeżeli już na prawdę trenował to dziwne jest to że miałby kłamać.. bo po co? Kulturysta który pleców sobie nie umyje pokonał BOKSERA. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-06-07 [...]

Nie ma dokładniejszego składu? Powinna być zawartość węgli na 100 g i co to za węgle... Wolę wiedzieć co kupuję bo tam tych węgli może być 10% i nie można się doczepić, bo nie jest napisane na opakowaniu ile ich jest...

[...] mikroskładników a w okresie letnio- jesiennym naprawdę jest ogrom warzyw i owoców że jest z czego wybrać ;) A co do śniadań tak jak pisałam wcześniej białkowo- tłuszczowe (o ile kolacja była z węglami złożonymi) z produktów takich które nie będą leżeć ci na żołądku. Oczywiście wszystko co pisze to tylko moja subiektywna ocena, ale skoro nic nie [...]

[...] i 350-400g brokul gotowanych. 4- jesli chodzi o katabolizm to jaka moze byc mexymalna przerwa miedzy posilkami jesli tym posilkiem byl twarog badz ser wiejski (200g +- o ile to wazne) 5- aktulnie trening 3x w tygodniu (odpuscilem nogi) i aeroby 4-5x w tygodniu (45 min biegania)i takie pytanko czy jakbym zacząl chodzic na basen w miejsce [...]

[...] ważne zwłaszcza że masz ich mało 4- jesli chodzi o katabolizm to jaka moze byc mexymalna przerwa miedzy posilkami jesli tym posilkiem byl twarog badz ser wiejski (200g +- o ile to wazne) liczy się bilans kcal ale staraj sie nie przekraczać 4 godz jeśli jedziesz regularnie 5- aktulnie trening 3x w tygodniu (odpuscilem nogi) i aeroby 4-5x w [...]

[...] up masa 4 kg do przodu 1 kg zeszlo i mozna powiedziec ze 3kg zostalo bo waga stoi w miejscu odblok clom plus daa kreatyna itp co do watroby to myslalem ze tura jest umiarkowanie toksyczna a tym bardziej mniej niz meta w MD tak pisalo ile mg radzicie walic i bo walilem 40 teraz moze zwiekszyc? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2013-06-24 22:53:05

Obliczyłem zapotrzebowanie na kalorie z podwieszonego tematu, wyszło 3433. Korzystając z tego automatycznego kalkulatora, wyszło 3335 W nim jest też rozpisane ile jeść, sprawdziłem wszystkie wartości i wszystko się zgadza. Wydawało mi się że jak ograniczę węglowodany, i dam jeden posiłek mniej to szybciej zleci mi tłuszcz ALE! Po obejrzeniu zdjęć [...]

[...] nabyte podczas długi staż trenowania, będąc trenowanym przez różnych trenerów jest dość imponujące. Ja oczywiście nie twierdzę, że warunkiem bycia lepszym trenerem jest to ile i gdzie kto trenował, ale skoro żaden z nich nie ma papierów na bycie trenerem to chyba jest już można to zakwalifikować jako jakiś wyznacznik na to kto miałby być [...]