ile mozna

I czy można do niego dodać aeroby?? Jeśli tak to w jakie dni i po ile czasu? A jaki masz w tym cel ?

powiedz ile dokładnie będzie cykl trwał. 12 tygodni na propie? Tak? to 20 cloma, 30nolwy, 2 3 x5000hcg + etadron w kieszeni (może nie być potrzebny, ale przed pct pare tab się przyda) 40ml propa (możesz wziąć 50 bo można ewentualnie gdzieś podbić)

nie opisze ci calej fizjologii ukladu pokarmowego gdyz kuresko jej nie lubilem byla poprstu po***ana jesli zaglebic sie w nią bardzo mocno. jednakze to jest tak po krótce w intensywnych wysiłkach beztlenowych węglowodany czyli cukry, sacharydy, są jedynym źródłem energii na drodze glikolizy beztlenowej suplementacja węglowodanami powinna być [...]

[...] Wyborcza odpada - duzy koszt, relatywnie malo docelowych odbiorcow Radio, stadion, kluby, pizzerie, puby, silownie - to sa dobre miejsca Koszulki tez sa dobre Pamietaj ile masz pieniedzy, jaki masz budzet. Nie przekraczaj go bo w reklame to mozna pakowac szmal i pakowac, a efekty beda nikle. Lepiej mniej a skuteczniej niz za duzo i bez [...]

Wino wsrod moich znajomych akurat nie wskazane. O ile na treningach mozna sobie pozwolic to na zawody lipa isc spietym jak zelbetonowy kloc;-) u mnie wszyscy laduja NPP+Prop lub oxa+tura.

A można wiedzieć ile osób się zgłosiło oprócz nas trzech? :)

co do treningu http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i nie polecam spędzać 5 dni pod rząd na siłowni Ile jeść należy wyliczyć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Jak często jeść zależy od rozkładu dnia, nie ma co też przesadzać z ich [...]

[...] biceps, brzuch wtorek: rest środa: nogi, barki, brzuch czwartek: rest Mimo, że trening ma być na masę to bardzo zależy mi, żeby wcisnąć gdzieś ten rower, nie wiem tylko ile razy w tygodniu jeździć, jak długo itd. A inspiracją dla mych rozważań była między innymi dyskusja w wątku "MASA LATEM - CYKL KOMPROMISÓW" gdzie Matdes napisał: [...]

a ja mam swojom teorie jakiej sie 3mam i bede 3mal zawsze ze bez odpowiedniej diety i aerobow nic sie nie osiognie mozna jezdzic nie wiadomo ile ale jak sie nie bedize mialo odpowiedniej diety to nie bedzie koncowego efektu jaki powinien byc a kazdy chce miec ladny brzuch pozbawiony tluszczu takie jest przynajmnij moje zdanie Moderator dzialu [...]

[...] na areobach i zrzuce kilogramy to dorzuce HIITa. Gdzies kiedys na sfd.pl widzialem watek w ktorym ktos opisywal jak wiele cwiczen mozna wykonac w domu majac tylko ( o ile sie nie myle): sztange i hantle. Ze wzgledow czasowych nie chce sie zapisac na silownie (jak pisalem minimum 1,5h w plecy a z czasem u mnei kiepsko) tylko chcialbym [...]

wiecej niz 4 raczej nei polecam o ile hjezeli chcesz sobie dac naprawde ciezki trening to mozna dac 5 ale mi to sie nei pasi raczej

cezar: ja stosowalem ta diete przez 4 tygodnie i przytylem a nie schudlem zdaje sobie sprawe ze ta dieta DZIALA bo moj kumpel 30 kg zjechal dzieki niej, ale teraz pytanie: czy dziala na kazdego? i czy rzecziwiscie mozna jesc nieograniczona liczbe tluszczy czy trzeba jesc tyle ile wyjdzie z zzapotrzebowania? dzieki pozdro

takie opinie mogą pisać boty lub sam sprzedawca, a po merytoryce wypowiedzi można stwierdzić że te osoby nie wiedza o czym piszą o ile wgl istnieją. To że coś ma w nazwie GHFactor-7 (™) nie oznacza że bedzie działać bo może być to nawet zwykła mąka tylko producent ukryje skład, w formie tabletem jedyne co może działać z tego co znam to ibutamoren [...]

ciezko powiedziec ile cwiczylem bo duzo przerw bylo (cwiczylem pol roku pozniej przerwa pare miechow pozniej znowu itd i teraz OD CZERWCA ZACZELEM walic wiec mozna powiedziec ze zaczynam od nowa (razem mozna powiedziec ze walilem rok) i mam 16 lat i mam podac moj trening jaki wykonywalem przez te 2 miechy ?

o rany, rece opadaja jak czytam niektore wypowiedzi bez urazy, ale jak ktos ma watpliwosci co do diety i tluszczy to zostawilem linka gdzie jest szczegolowa rozpiska, wiec stódentkat dla wyjasnienia dodam ze codzien zre garsc orzechow wloskich, 3x tydzien duza makrela , do sniadania lyzka oleju lnianego(EUROLEN), do kazdego kolejnego posilku [...]

[...] nie potrzebna mi i prpoponuje wyluzowac, bo złość urodzie szkodzi. Napisz do producenta, to znajdziesz odpowiedź A co do serwatki, to mozna w ogóle dac czystą i wtedy to dopiero jest tanio Ale jak sie pisze dokladnie ile białka jest na 100g to chyba jest to jasna ilość deklarowana. Zmieniony przez - Olimpia_P w dniu 2010-11-16 21:52:16

Ile wynosi was dieta(masowa) miesięcznie? I czy jest taka osoba na forum która by mi ułożyła diete taka na produktach których mozna kupic w zwykłych sporzywczakach?Kiedyś jak miałem konto na sfd to czytałem artykuły na temat odżywiania ale niestety tego nie pojmuje prubowałem cos układać ale nic z tego;/ Każdy to krytykował i miałem dosc i [...]

[...] i utyjesz jak prosiaczek;) Ogólnie w dni nietreningowe jedz mało tłuszczy i węgli w dni treningu więcej. Nie musisz kupować wagi, mierzyć itd. rób i patrz na efekty będzie dobrze rób dalej, nie wystarczająco- obetnij coś bardziej lub zwiększ mięsko. Podstawa- dużo mięsa, warzywa, owoce, biały ser, ryb ile wlezie. Makarony itp. zapychacze mniej.

a ile za ta polowe? ja mialem juz kiedys 40 kaps.. i powiem tak, przy suplach które można nabyć na różnych forach od osób sprowadzajacych spalacze z usa to sklad jest średni.. dlatego uwazam ze cena jest nieadekwatna nawet biorąc pod uwagę że już nie ma tego jetfuela.. takie zawyżanie ceny to można robić jeśli chodzi o venoma ;p Zmieniony przez - [...]

Ile ludzi tyle pomyslow :) Po miechu mozna zmieniac, zawsze wymysli sie jakis sposob by zszokowac swoje miesnie. Queblo, wejdz w spam :)