ile mozna

[...] możemy zobaczyć takie zielone barwy albo coś w tym stylu Jest to m.in. wynik zbyt szybkiego chowu I teraz czy jedzenie kurczaka na okrągło jest dobre? Wszystko zależy ile tego jemy i co dodatkowo w ciągu dnia jeszcze spożywamy Jeżeli przyjmiemy ze codziennie jemy z trzy posiłki z udziałem mięsa (włączamy ryby) to nie widzę przeszkód a [...]

Napisz o sobie coś więcej. Ile ważysz, ile masz wzrostu, jakie ciężary w przysiadzie i martwym ciągu, jak długo trenujesz? O podciąganiu już napisałeś, dopisz jeszcze ile zrobisz dipów siłowo ale czysto technicznie. Nic nie wspominasz ile serii i jaki zakres powtórzeń zamierzasz zastosować. Informacje, które wymieniłem to takie minimum, żeby można [...]

[...] Ale nieee ... Bo Adamek to pieniążki durnych "polacke" wierzących w "MISZCZA" Adamka, więc on chętnie wyjdzie po emeryturkę do Kliczki jak już wyciśnie ile się będzie dało z Polacke, będzie to robił dopóki dopóty ktoś nie zacznie głośno mówić o tym ,że Pride of Poland unika braci. Wtedy ludzie się odwrócą i nie będą płacić [...]

[...] odpowiadajace warunki walki, żeby nikt nie był pokrzywdzony, że "ale gdyby można było X, to JA bym wygrał bo Ty jesteś Y" itp. Jestem jedynie ciekawy "co i ile", nie "jak bardzo". Bo mnie się wydaje, że parę lat jakiś mocno tradycyjny styl (no, tutaj akurat mam na uwadze to co pisałeś w temacie o zlocie - Karate), [...]

[...] się i mówienie, że owszem tak jest bo Ty tak mówisz). Ty argumenty to ja mam,bo mowie wszystko z doswiadczenia a nie z wymyslu,wiec skoro mowie,ze tak jest jak ja to sprawdzilem to tak jest.Sam siebie nie oklamie..wiec co wy mi mozecie gadac,ze pitole glupoty..no prosze cie..czlowieku. No i? Ja też jestem wybuchowy i mam skłonności do [...]

Joe Rogan w którymś podcaście opowiadał o gliniarzu (chyba), który spróbował tzw. brownies z mj i miał zdecydowanie za mocną fazę. Jest nawet na yt nagranie z tego, o ile mnie pamięć nie myli. Podobno to był hit internetu. Nigdy nie jadłem potrawy z mj, nie próbowałem makumby, ale wiele źródeł twierdzi, że jedząc można spożyć grubą dawkę THC i [...]

[...] z tego co wiem, to sa objawy, jakie wykazują psy niezsocjalizowane i wbrew pozorom... Strachliwe @@-) Anno? :-> Marta ja właśnie miałam ochotę napisać, że jestem ciekawa na ile jest to napyerdalanie psa dla samego wrażenia, a na ile realne groźby @-) Ale poszłam spać %-) Owczarki są miękkie, baardzo rzadko można spotkać silnego psychicznie psa i [...]

[...] szybko można przytyć jeżeli ma się bardzo niezdrowy tryb życia (brak ruchu i jedno z gorszych dróg żywieniowych). Po 10 dniach widzę "gołym okiem" jak przytyłem. Aż boję się ile to będzie na centymetrze. Dzisiaj idę w końcu do pracy od 19:00 do 7:00 - naturalnie dzisiejszy dzień też jest już stracony. Od jutra nareszcie ruszamy - od razu mocno [...]

Lordzie,moglbys napisac cos wiecej,na temat swojego treningu,ile razy w tygodniu trenujesz,mniej wiecej jak to wyglada,czy uzywasz jakichs ciezarow itd.Czy trenujesz w domu,na silowni,co potrzebne jest itd.Znalazlem na chomiku filmy do sciagniecia,ale nie wiem,co sciagac,ile tego jest itd.Oczywiscie jak nie chcesz tutaj pisac,to moglbym podac Ci [...]

[...] nadstawić za najlepszego przyjaciela a nie za nachlanego koleżkę. A w niektórych punktach jest napisane co robić. Jednak to nie jest artykuł o technice ani psychologi tylko próba obalenia mitów. Nie wiem ile masz lat ani jakie doświadczenie (profil) ale ja z pewnej perspektywy uważam, że pacjent ma dużo racji. "Z...j się a nie daj się"

[...] Guinnem walczył już z całkowitymi Journeymanami czyli ostatnie 7 lat pyka samych leszczy... Amerykanie kreowali go na swoją mega gwiazdę i świeżą krew w HW. Ich plan szybko pękł jak mydlana bańka. Kiedy przyszły trudniejsze walki z zawodnikami z wyższej półki okazało się ile jest wart Grant... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-05-24 15:32:46

[...] powtórzeń na mniejsze partie 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie 8-12 powtórzeń - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: w ostatnich 6 m-cach : omega 3, cynk i witaminy o ile to można zaliczyc do suplementacji.. poza tym nic - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/477c3fc02c8c4bc7bdce0ab4233301a1.JPG Zmieniony [...]

[...] powtórzeń na mniejsze partie 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie 8-12 powtórzeń - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: w ostatnich 6 m-cach : omega 3, cynk i witaminy o ile to można zaliczyc do suplementacji.. poza tym nic - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd71c2c6a6ed452ebc24b02ef4a2032d.JPG Zmieniony [...]

[...] W KULTURYSTYCE KŁODZKO 2012 w kategorii do 18lat - Aktualna dieta to redukcja do zawodow białko 350g, wegle 140, tluszcze 15 (jedynie ktore zdarzy sie nie wyciac z filetu) (moze sie wydawac sporo bialka jak na taka wage, ale dla mnie zjedzenie 1,5kg filetu przy rozłozeniu go na 6 posiłkow i aktywnym trybie zycia oraz podkreconym [...]

[...] 3-4serie i 8-12 powtórzeń na mniejsze partie 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie 8-12 powtórzeń - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: w ostatnich 6 m-cach : omega 3, cynk i witaminy o ile to można zaliczyc do suplementacji.. poza tym nic - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecne) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4006f2a689ac4b82bee01e31a36627c1.JPG

[...] po 3-4serie i 8-12 powtórzeń na mniejsze partie 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie 8-12 powtórzeń - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: w ostatnich 6 m-cach : omega 3, cynk i witaminy o ile to można zaliczyc do suplementacji.. Przeprowadzilem test na MASS TRAUM'ie (w maju) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc69e12ad2164e98aa4e22f4b8fac19c.JPG

to zalezy od bilansu kalorycznego. jestes maszyn ktora potrebuje okreslonej ilosci kalrii, jesli dostarczasz ich wiecej niz potrzebujesz - tyjesz, jesli mnuiej - chudniesz. nikt Ci nie powie ile przytyjesz i czy w ogole przytyjesz, nie wiedzac: a) ile kcal potrebujesz (to mozna obliczyc) b) ile dostarczasz (to tez mozna obliczyc)

Hej ;-) Wrzuć proszę zdjęcie sylwetki do wglądu. Łatwiej będzie określić ile jest bf (w tym samym jaki cel obrać). Ponad to, nie rozumiem tego, że nie podajesz w diecie sosów, przecieru itd (przecież to sporo dodatkowych kalorii). Czy po tym nieracjonalnym jak piszesz żywieniu dokonałeś jakiś podstawowych badań? (Dobrze by było) Zupełnie nie [...]

MALPHAS: IboK ile trwal twoj popszedni cykl ? rabisz nastepny na kreatynie bez przerwy? na jak dlugo go planujesz ? pozdro ... _______________________________ ziper69 : nie widzę problemu krea można jeść stale STĄD MOJE PYTANIE

Jesli chodzi o szybkosc, to oczywiscie ze najbardziej wplywa na sile uderzenia. Problem w tym, ze jest uwarunkowana genetycznie i treningiem mozna ja zwiekszyc o jakies marne kilkanascie procent (kolo 10 o ile dobrze pamietam). Za to mase mozna zwiekszyc w bardzo duzym stopniu. Reszta sily pochodzi z techniki uderzenia. Co do tego czemu po 1 [...]