ile kg

no ten co teraz dales linka bydzie dobry... heavy grips..a ile kg nie wiem to zależy jak masz wycwiczone palce nadgarstek przedramie....hm zawsze mozna wymienic jak bedzie za oporny;p...

Przy zrzucaniu wagi nie koniecznie zrzucasz tluszcz wiec raczej nie da sie okreslic ile kg musisz schudnac :).

Koło mnie decathlon jest trochę drogo ale w sumie sie moge przejść zobaczyć i kupić trochę sprzętu.A dla mnie jak mam 15 lat i robie 30-50 pompek to ile kg 10 czy 15?

ile kg w dol? obwody mocno spadly? po nim nie trzeba odbloku tak?

ok, jeszcze takie pytanie jedno, ile kg muszę osiągnąć żeby mieć już mieć w czym rzeźbić, bo teraz to nie wygląda zbyt dobrze :/ ?

No niby wszystko jest ładnie ale ile kg wytrzymają te sprzęty? Troszke "kruche" się wydają ;-P .No ale ważne ,że jest na czym tyrać.Pozdro

a ile kg tego jest?

drogie sa takie paski ? gdzie je mozna dostac ? sory ze pytanie tu, ale juz niechciałem nowego tematu zakładac, duzo wam daja takie paski ? ile kg + ? a i macie jakies zdjęcia czy cos zeby bylo pokazane jak to wiazac ?

ile kg poszło i z jakiej wagi startowałes

Dzięki za odpowiedzi. Oczywiście wybrałem mass activatora :) zamierzam kupić 2 paczki (czekolada+banan) i brać tylko gdy nie będę mieć możliwości zjeść posiłku jak już pisałem. Więc na długo mi to starczy. W późniejszym czasie napiszę ile kg poszło.

Dokładnie 2 tyg regi sie przyda. Jak efekty po tym treningu Michaila ?? Ile kg doszło na ławie ?? jesli wogule doszło

ale jak mamy wycenić, 2 hantelki co to za hantelki ile kg, oblewane gyną czy jakieś bitumiczne, ławka marbo, marbo ma w swej oferci kilkanaśie lawek, jak wygląda malowanie jakieś obdarcia materiału, obciążenie hertz, czy to lane żeliwo czy kierownica, powlekane gumą czy nie, za mało danych

Chodziło mi ile KG.GRAMów potrzeba na miesiąc...

Jak masz chec to test mozna leciec caly rok,wszystko zalezy od Ciebie i portfela ;) napisz w przyblizeniu jak ten cykl przeklada sie na Twoje wymiary reka,klatka,brzuch,udo i ogolnie ile kg bo to roznica czy przyszlo przykladowo 8kg i 2cm w pasie a reszta wymiarow do przodu czy 7cm w pasie :D ?

Nie powiemy Ci ile kg dodawać itp bo nie znamy Twego organizmu, sam trening może już podnosić ciśnienie Co do treningu np http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I w/w linki przez KPS

ok, powiedz mi jeszcze co ile kg możesz zwiększać obciążenie na sztangielkach? od ilu do ilu mp. 10,12,14,16,18,20,...30?

to moze wydłużać czas a ile kg ma ten hantel? i czy coś poza wiosłowaniem nim robisz? ten brzuch zostaw już w spokoju. Możesz na niego robić i milion ćwiczen a i tak go nie "wyrzeźbić" jak o miche nie zadbasz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-07-04 18:08:06

jakie są efekty bo tego cyklu bo mnie ciekawość zżera... ile kg do przodu? tylko bez kłamstewek...

a jaki gainer najlepiej? i ile kg?

A ciężaru ile kg?