rafpop
...
Napisał(a)
heyka metke koncze dzis do ilu podbic testa po metce jak lecialo 250 mg ew5d zeby byl progres?
rafpop
...
Napisał(a)
Daj e4d
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
heyo koncze cykl lekko sie przeciagnol:) ale doszlem do wniosku ze niechce konczyc mysle nad susta co o tym myslicie zeby wskoczyc na suste na ok 20 tyg? jakie dawki susty? pociagnac przez zime a pozniej wycinka czy lepiej odpuscic robic odblok i pauza?
rafpop
...
Napisał(a)
Jak masz chec to test mozna leciec caly rok,wszystko zalezy od Ciebie i portfela ;) napisz w przyblizeniu jak ten cykl przeklada sie na Twoje wymiary reka,klatka,brzuch,udo i ogolnie ile kg bo to roznica czy przyszlo przykladowo 8kg i 2cm w pasie a reszta wymiarow do przodu czy 7cm w pasie :D ?
...
Napisał(a)
Jal jestes na dobrych dawkach to lepiej zrob mostek na np enanie 250 week a potem wskocz na suste i np metke albo proa na kicka
...
Napisał(a)
Dawki nie byly duze startowalem od 250 mg ed5d po skonczonej metce 250mg ed4d waga+ 9kg lapa 45,udo64 ,pas 88 mam juz nowa dietke i rozpisany plan treningowy wiec mysle zeby leciec dalej na bombie
rafpop
...
Napisał(a)
To juz musisz zadecydowac sam,albo zrobic jak kolega napisal albo wskoczyc z nia na e3d
Polecane artykuły