...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1377
daj sobie spokój z tymi sciskaczami
Zmieniony przez - Mar1980 w dniu 2010-09-26 16:20:06
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
705
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17870
bo... to ci g**** da
lepiej rób uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem i podchwytem, a lepiej na tym wyjdziesz
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1087
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13949
no ten co teraz dales linka bydzie dobry...
heavy grips..a ile kg nie wiem to zależy jak masz wycwiczone palce nadgarstek przedramie....hm zawsze mozna wymienic jak bedzie za oporny;p...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1377
000Qba000 lepiej bym tego nie powiedział
Zmieniony przez - Mar1980 w dniu 2010-09-26 16:30:53
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
944
ale czy moze ktos wie z was ilu kg sa te
1. [img690.imageshack.us/img690/9913/1208150626.jpg]
2. [img543.imageshack.us/img543/9523/cwicz1.jpg]
bo wtedy dobral bym lepszy z Heavy Grip
...
Ekspert
Szacuny
826
Napisanych postów
4538
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
262219
Najlepsze na przedramię jest wszelakie wiosłowanie. ;)