ile kg

Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również [...]

[...] wchodzenia pod gorke na nic więcej dzisiaj nie miałem sily po rowerku nagle momentalnie sily mi odpadly ale jak wskoczyłem na bieznie po chwili było w miare wiec zrobiłem ile się dalo... padaniety jestem , lapy po wczoraj mnie bola , plecy tak samo ale nie zwalaniamy tempa ;-) https://www.youtube.com/watch?v=-jhnGdotZZY suplementy HI TEC omega [...]

[...] jak to dawno temu robila meta i wtedy ludzie takie sylwetki zachwalali, a dzisiaj? chyba widac jaki skok w poziomie jest ;-) . srodki sie nie zmienily, tam gdzie ma byc tyle ile na etykiecie tyle jest.. oma apteczna ponoc kiedys dawniej tez lepiej robila }:-( przynajmniej tak mowią haha. uwierz ze gdybys dzisiaj zaczal wcinac 20mg polaka to bys [...]

No jak ktoś jadł antka tylko z nazwy na pudelku to może mieć takie zdanie ;) Ogolnie często bywa opinia ze antek ostro masa idzie i wodą podlewa...sam jak wziałem 1 raz to bylem w szoku ze efekt zupelnie inny jest nawet na dawce wiekszej antka ale mity nadal sie utrzymuja ile to kg masy idzie na antku...%-)

[...] ze antek ostro masa idzie i wodą podlewa...sam jak wziałem 1 raz to bylem w szoku ze efekt zupelnie inny jest nawet na dawce wiekszej antka ale mity nadal sie utrzymuja ile to kg masy idzie na antku...%-) Nie oczekiwałam kilogramow, lustro i trening zweryfikowalo czy jem antka czy nie, zresztą ja na tłuszczach jestem, a to jednak zupełnie [...]

[...] Ciągle myślałem, że taki wynik, czyli 3x poziom naturalny to dobry wynik, a tu się okazuje że niektórzy mają dwa razy tyle co ja na tej samej dawce. To tak apropo pisania ile kto ma teścia na którym labie. Dla niektórych taki wynik oznacza wbijanie gównianego teścia, a ja zrobiłem badania na 3 najpewniejszych labach (teoretycznie). Więc nie ma [...]

32 Waga 85kg Wzrost 187cm Obwód ramienia 41cm Obwód klatki 117cm Obwód uda 58cm Obwód talii 85cm Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później [...]

[...] - wbijałem różne gh w tym osławioną apteke i na prawde nie potrzeba jakis specjalnych zdolności żeby móc stwierdzic czy leci gh czy nie. Po pierwsze to retencja wodna - o ile zaczynamy podaż gh to występuje za każdym razem, jak odstawimy gh to waga w ciagu tygodnia poleci znacznie, mi ok 3 kg wody gh trzymało i to na poziomie gdzie dupa była w [...]

[...] - wbijałem różne gh w tym osławioną apteke i na prawde nie potrzeba jakis specjalnych zdolności żeby móc stwierdzic czy leci gh czy nie. Po pierwsze to retencja wodna - o ile zaczynamy podaż gh to występuje za każdym razem, jak odstawimy gh to waga w ciagu tygodnia poleci znacznie, mi ok 3 kg wody gh trzymało i to na poziomie gdzie dupa była w [...]

[...] kazdy organ itd.... a dwa ze bardzo watpliwe zebs mial to co jest na etykiecie w srodku sloiczka, musial bys sobie z usa zamowic ale koszt jednej buteleczki jest spory a i tak nie masz pewnosci, chyba ze masz dojscie do laboratorium ktore robi peptydy na zamowienie. oj kolego kolego, mało wiesz i gadasz głupoty straszne. ile tego i jak biłes ??

[...] półsztangą jednorącz 3s 12p*, 10p, 8p+rest pause ( 50 kg i znowu dupa myslalem ze inna silka to i wiecej sztang i sa z tym mniejszym bolcemna obciezenie ale kicha dalem tyle ile moje biedna małe dłonie były w stanie objac %-) - Wiosłowanie sztangą do brzucha 4s 12p - Przyciąganie wąskiego chwytu na wyciągu poziomym 3s 15*, 12, 10+rest pause - [...]

Koniec kuracji! - - - - - - - - - - - - - - - Waga: 68-72 kg (dłuższy czas 68 kg) Aktualny czas: 125 dni do 17 lipiec Wymagana dawka: 125 mg * 68 kg = 8500 Przyjęta dawka: 6100 mg do 17 lipiec - - - - - - - - - - - - - - - Dlaczego skończyłem kurację szybciej? - Mój trądzik szczerze mówiąc nie był taki silny, można powiedzieć [...]

takie pytanie mam ,a mianowicie żeby zbyt wielkiego wstydu nie było to w kategorii 80 kg ile trzeba podnieść.

[...] na plecach 12/12/12/12/12 - prostowanie nog na maszynie siedząc 15/15/15/15 - uginanie nog na maszynie lezac na brzuchu 15/15/15/15 - wykroki z hantlami w rekach 4 serie po ile weszlo - martwy ciag na prostych nogach 20/20/20/20 - wspięcia na maszynie siedząc 4 serie ile weszlo - wspięcia stojąc na maszynie do przysiadu pod katem , twarza do [...]

[...] lepiej, smak niepowala, ale cos tam "smyra" :-P Trening Nogi -Wyprosty 4s 25*,20*,15,15+rest pause - tempo eksc.do kocen. 3do1 ( 8 sztabka od góry w ostaniej serii nie wiem ile to kg bo mamy stary sprzet OLYMPA) -Wyciskanie nogami 4s 30,20,15,15+rest pause -Wykroki 4s 12p na nogę ( sztanga 25 kg) -Uginanie podudzi 4s 20*, 15*, 10, 10 - 4sek fazy [...]

to ile on waży... van dam koło 90 kg ważył :P Gabryś ale ja głównie zapasy + boks poza tym inna waga %-) ale można zawsze

czyli idzie :) po cheacie na drugim dzień waga się normuje albo spada U mnie też od połowy grudnia, 2 kg i się waha, teraz na IA to wiadomo waga mniejsza, ale i tak spada tyle ile powinno

ulany jestem mocno hehe sie ostatnio czuem na silce jak jakis dzik 120kg w sensie taki ciezki jakis no ale wiadomo jadlem syfu mega moze dlatego taki ciezki sie czułem xD a i sie troche ulało %-) przy wadze 75 kg sie czułem super lekki xD%-) ciekawe ile teraz waze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 12:43:36

teraz 11 kg dla naturala to ci nie musze pisac ile tego to fat xD nie jestes amatorem i cieciem co nie cwiczy zebym ci musiał takie rzeczy pisac xD

nogi mam słabe fest klatke 90kg x 10 spróbuje ale technika mogla by by lepsza nizej opuszczac sztange i wolniej ciagi 140kg x 10 barki jak mi ktos poda hantelke to 35 kg se spróbuje zobaczymy ile razy dam rade cel 10 :D niektórzy zauwazyli chyba ze mase cisne na siłce %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-13 23:34:31