ile kalori

witam mam takie pytanie ile srednio kalori zawiera jedna kapsulka omega 3? z olimpu badz treca?

Ile powina miec kalori, tluszczy, bialka, weglowodanow, dieta na mase

Ile trzeba spalić kalori żeby stracić 1 Kg ?

ile ryz zawiera kalori i cz mozna po nim zgrubnac

ile powinna zawierac weglowodanow, tluszczy, bialka, kalori

Robie mase i ile musze zjeść kalori dzienie ? Żeby szybko nabrać masy Mam: 17lat 181cm 76kg BF około 15% rok stażu na siłowni prosze o pomoc

Jest sens robic 1-2razy w tygodniu interwaly? Niestety więcej nie dam rady pracuje po 12-13h dziennie, jak tak to ile dodać kalori I co zjesc po takich interwalach

ile potrzeba mi kalori aby zacząć łapać masę 71 kg, 174cm,

ile podczas masowania do zapotrzebownaia podstawowego doliczyc kalori??dodam ze jestem typ endo 174cm 64kg z gory dziex pozdrawiam:)

ile mozna stracic kalori skaczac przez 10 minut na skakance

Witam mam pytanie ile będzie miał kalori jeden talerz głęboki makaronu tak żę makaron troche z niego wystaje :D chodzi mi o makron penne z durum :D

mam pytanie ile mniej więcej kalori powinienen spalic podczas robienia aerobów i jak długo je wykonywać zakładając ze bede je robił po treningu

Chce miec rzezbe,Waze 80 kg i mam 187 wzrostu.Ile dziennie kalori powinienem zjadac?Mam troszeczek ciala ktore chce przerobic :)

Witam,ma ktos link do kalkulatora zeby w nim obliczyc ile potrzeba komus kalori ?bo szukalem ale lipne kalkulatory znalazlem,z gory dzieki

Cześć Mam 17 lat Ważę : 85kg Wzrost:175cm Wyszło mi zapotrzebowanie:3443,27 Chciałbym ułożyć diete odchudzajaca , tylko nie wiem o ile mam zmniejszyć spożywanie kalori?

Witam chce sobie ułożyć diete ale ile odjąć Kalori wegli tłuszczy. Wiem ze przy redukcji 2,5g białka na 1kg masy. Ale nie wiem co z reszta

Chciałbym zapytać ile powinienem zjeść przed treningiem jeżeli robie masie a w diecie mam np. 3500 kalori, 210B, 85 T, 510 ww ?

Witam mam jedno małe pytanie, odnosnie Lodów Włoskich, dużo kalori nie maja okolo 200 jeden. Co ile czasu mozna jesc takiego jednego ? Oczywiscie mam na mysli Lody Włoskie te białe, bez zadnej polewy.

Poprosze o link dzieki ktoremu przelicze sobie ile powinienem kalori dziennie spożywać i dzieki ktoremu ułoże sobie diete.Dzieki z góry

Wyliczylem sobie ze niby mam takie zapotrzebowanie na kalorie 1915,2 .... Chce robic mase wiec ile musze dodac do tego ? Ogolnie jem teraz 2035 kalori. Nie za malo ??