ile gram

a wiecie moze ile gram cell pumpa mieście sie w małej łyżeczce od herbaty ?

Dzieki...a gainera to ile gram mam kupic zeby wystarczylo na 2 cykle z kreatyna,bo planuje kupic jak polecacie 500g w proszku.Mysle ze tyle powinno starczyc na 2 cykle.Jak mozecie to jakiego gajnera(konkretny produkt)ktory ma dobre wyniki cena/jakosc..pozdro

Siema, waże 100kg chciałbym dobić do 108-110. jem białko 25% tłuszcz 15% węglowodany60% 4650kcal. moje pytanie -ile gram bialka, wegli, tluszczy dziennie musze spozywac dziennie. Chyba nie uczęszczasz do szkoły o profilu matematycznym co? ;))))

No to będzie tak 2 XP , witaminy , zma , glukozamina , i ostrowia. glukozamina po to bo wczesniej na treningach bolały mnie stawy a szczególnie barki. Napisze ktos Jak to łykac Xpadna ile gram na porcje i w jakim czasie to przyjmowac? z gory pozdrawiam

Tl czubata powinna mieć 5g jak weźmiesz wiecej to nic się nie stanie, albo poproś panią w aptece aby ci zmiezyla ile gram to jest 10 ml.

To wg Ciebie Słabeusz ile gram powinnienem jeść dziennie tego gainerka zeby coś tam poszło :)???

chudzina mono już tyle czasu bierzesz ? ile gram dziennie?

grzechu6624 takiej typowej, gdzie jest wyliczone wszystko dokladnie czego i po ile gram, to nie mam. stosuje sie do ogólnych zasad odpowiedniego odżywiania, staram sie jesc te 7 posiłków dziennie, ale nie zawsze własnie mam możliwosci Zmieniony przez - AnarchistA w dniu 2013-01-05 14:03:29

Wiem jak to zrobić,lecz nie mam pojęcia ile gram zjadam itd.

2900 kcal będzie dobry ? :) Tylko jak teraz białka tłucze i ww obliczyć bo nie wiem ile gram do czego dodać ;/ Ps. Będzie dobrze jeśli będę schodził co 100-200 kcal na tydzień tak aby dojść do 2400-2500 kcal ? ;D Zmieniony przez - Pplmk w dniu 2015-04-15 18:21:25

Ile gram tego WPC dać po treningu? Zmieniony przez - Hantek w dniu 2014-04-21 21:31:03

daj fote na szyji, ile gram ma łańcuch?

chodziło lmi opażenie w celu powera może być jakobs po ile gram na porcje

Masz 17 lat i juz 2 cykl a wymiary takie gówniane ze nie wiem. I widać gołbym okiem ze pojęcia o diecie nie masz. Dieta na mase? masz gainera? i co z tego? wiesz ile gram na kg masy ciała spozywasz tluszczu białka i węgli? czy jestes kolejnym pozerem i chcesz wśród małolatów budzic postrach i sie dziewczynom podobać? kompleksy sie leczy u lekarza [...]

koles08 jeśli możesz to napisz ile gram BWT na kilogram ciała powinno sie przyjmować przy redukcji?

A matematykę w szkole masz? 1. Patrzysz ile gram ma 1 kapsułka 2. 5g dzielisz przez wagę kapsułki w gramach 3. Masz wynik

4 dni HC,3 dni LC. Warzywa do węgli liczę?(spożywam około 600-1 kg warzyw surowych dziennie). Rozumiem, że IG nie ma większego wpływu. Dużo węgli to może być np 3 g na kgmc czy wiecej lub mniej? A DNT będzie utrzymywane około 100 g węgli jak radzisz( w dwóch lub 1 posiłku,reszta posiłków białko + fat) Ile gram o3 dobowo??:)

4 dni HC,3 dni LC. Warzywa do węgli liczę?(spożywam około 600-1 kg warzyw surowych dziennie). Rozumiem, że IG nie ma większego wpływu. Dużo węgli to może być np 3 g na kgmc czy wiecej lub mniej? A DNT będzie utrzymywane około 100 g węgli jak radzisz( w dwóch lub 1 posiłku,reszta posiłków białko + fat) Ile gram o3 dobowo??:) punkt widzenia zalezy [...]

Myfitnesspal ustawiasz sobie proporcje i kcal i od razu masz wyliczone ile gram musisz zjeść :)

a jakie dokladnie masz te odzywki?podaj nazwe cene i ile gram badz tabletek posiada i czy nowe czy otwierane???