ile czasu

luko niezle niezle ile czasu juz cwiczysz?? braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

[...] Nie ma ze nie boli. Mam duzy staz cale moje zycie opiera sie na cwiczeniach, odkad pamietam to zawsze cwiczylem. Jestem gotow silowo cwiczyc brzuch i koniec. No czyli trening podany wczesniej, zalozmy 2 razy w tygodniu bo raz skosne a raz proste. W przerwie miedzy seriami ile czasu dowiem sie nareszcie? i ruszam do przodu. pozdrawiam

voich uk mozesz cos wiecej napisac? jaki rodzaj kreatyny bierze na stala suplementacje? jakie dawki? ile czasu? i jak wrazenia w ogolnie

Moge zrobic nastepnym razem za miesiac kontrolnie :) Powie mi ktoś ile czasu brać te witaminy i w jakich ilościach? Oraz ten castagnus ? Juz wszystko zakupiłem.

2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, a reszta z węgli, tylko żeby wiedzieć ile jest tej reszty musisz wiedzieć jakei masz apotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html wstaw obliczenia trening siłowy ma być podstawą, a cardio dodatkiem po nim ewentualnie ile czasu jest od początku [...]

Musisz wypracować zgięcie, przynajmniej takie, jakie jest potrzebne do normalnego chodzenia, wtedy odciążysz biodro . Ile zgięcia masz w tym momencie, ile czasu upłynęło od urazu ?

Niewiem jak sie edytuje posta ... Macie może jakis link do rozpiski ile czasu na treningu powinno sie trenować daną partie ? Bo ja je katuje ile wlezie ...

Zależy kto co lubi, jedna osoba na śnaidanie zje jajecznice, inna jakieś płatki owsiane, w pracy masz jakieś przerwy, ile czasu pracujesz i ile masz przew, ruch jest non stop czy np masz że nie ma klientów to siedzisz 15 minut.

@lodzianin1 - to czy mógłbym Cię prosić o rozpiskę najpierw test solo i ile czasu, a potem deka + test - deka się długo rozkręca, ale myślę, że warto ;) Będę wdzięczny!

łooo panie! Viki !! 8-) Ile czasu trwała/trwa ta przemiana?? Edit: dojrzałam, dziennik od listopada 2011. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-08-07 11:30:38

nerwus jak ogladam twoja galerie to z ciebie jest dopiero prawdizwy dizk:D ile czasu diete stosuje znaczy wiesz to takie 10 wskazowek nie mam wsyzstkiego wyliczonego no ale nieraz licze no z rok to tak bedzie:) jezeli w wakcje bym do roboty nie poszedl na budowe i nie stracil tych 10 kg to uwierzcie mi stalbym juz z tu z masa 90 cos bo 82 mialem [...]

Cena? Ile treningów? Ile czasu trwają? Pytam o muaythai :)

[...] . Zobacz jak chińczycy po 1 torebce ryżu cały dzien w polu zap**lają to pomyśl , że tak samo potrafisz hehe Szaffek ma racje spróbuj wcinać na szybkiego te 100g ryżu ile czasu mniej więcej w tym polu robisz? Zjedz dobrze przed pracą może za mało tłuszczy , które chamują łaknienie? Ustal sobie zapotrzebowanie i postaraj się jeść w pracy [...]

Mówisz, że ćwiczysz pół roku... ile z tego się odchudzałeś, a ile czasu poświęciłeś na budowę mięśni? Godziny snu wyglądają ok, ale to też sam musisz sprawdzić, czy Ci tyle wystarcza.

ale ile czasu jesteś w stanie z siebie wykrzesać? nie jesteś jedna mamy tu spora i prężną grupę 40stek :-))

[...] czy po treningu? BCAA posiadam w caps. jakies odstepy czasowe przed HMB? przed jedzeniem, po jedzeniu, przed treningiem, po treningu? Tego thermo Stim 60 caps starczy na ile czasu?Mozna to spozywac razem z hmb i bcaa? Na tej stronie znajde odpowiednia diete? Duzo pytan ale chcialbym jak najlepiej wszystkiego sie dowiedziec. Dzieki za [...]

duzo jest opini jezeli chodzi o a6w ;D Aeroby co ile robic ? i ile czasu na dzien ? EDIT samo bieganie mi cos da ? chcilabym brac Karnityne jest tania w stosunku do spalaczy brac karnityne czy na sucho ???Czy to prawda ze jak sie biega i owinie sie folie wokol brzucha to szybciej sie tluszcz spali ?;d Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-08-10 [...]

[...] ze czasem nawet glod jest :-p Syrenka nori, no mi sie jakos na razie udaje, ale nie mam rodziny, mieszkam sama, moge sobie pozwolic na 2-3 h treningu dziennie, nie wiem ile czasu tak bedzie, wiec poki co korzystam i sie bawie ;-) Wczoraj DNT, zawsze jeden dzien a tygodniu przeznaczam na zupełny odpoczynek i w większości lezeniu w lozku ;-) [...]

a czy sa jakies wskazania ile razy dziennie i po ile czasu??

Zacna sylwetka,tak z ciekawości, dla Ciebie jest przyjemnością osiągać ogromne rozmiary, czy wiążesz z tym przyszłość bądź pracujesz w siłowni itp? PS.Ile czasu miałeś tylko samą dietę i odżywki, efekty były zadowalające? Pozdro