ile czasu

[...] przedtreningowy 30 min przed treningiem to jak bym miał sie do tego zastosowac? wziąć bezposrednio przed czy moze 15 min przed? bo karnet na silke mam taki ze do 16 musze wejsc a moge siedziec ile chce, prace koncze o 15 i od razu o 15 jem poislek i ide na trening, nie starczy mi czasu by pojsc na chwile do domu wiec jak miałbym to pogodzić?

[...] wpisów i opinii dotyczy niestety osób które mają w sumie mały "staż" na tej diecie. Skoro już tyle na tym jesteś to ja bym zrobił test, dobiłbym kalorii z tłuszczy ile się da, tak by zrobić dodatni bilans kaloryczny(który będziesz widział na wadze, o ile to możliwe). Jeżeli w sytuacji gdzie jesteś pewny, że jest nadmiar kcal a Ty masz [...]

rzadko w kiecach chodze bede sie czuc nienaturalnie kobieco %-) A ja uwielbiam sukienki o obczasy :-D Mam już nawet takie jedne , w których polecę na Debiuty :-P o ile dożyje do tego czasu /-)_

[...] dzieje się w życiu po coś. no właśnie było bo było ale nie było fajnie ale teraz jest jeszcze gorzej Heh, ja się czasem zastanawiam jak mocna jest siła przyzwyczajenia. I ile razy sobie człowiek tłumaczy że "jest bo jest" i "wszyscy mają problemy". Ja mam kota i nie mam pojęcia jak go podzielić, bo od jakiegoś czasu też jest średnio, ale [...]

cytynowa, właśnie mąż mi przyniósł szałwię ze sklepu, dzięki- może faktycznie pomoże! ja już od długiego czasu karmię tylko do snu i do popołudniowej drzemki, po części z wygody, ale dziecko duże, także i pora z cyca zrezygnować :-)) antybiotyki tylko przyśpieszyły decyzję ;-) A ile Twoje dziecko ma ??

[...] na łamach gazety grafikiem. Glutaminę przyjmuje w kapsułkach i w jakim odstępie czasu po treningu najlepiej ją przyjąć. Bezpośrednio po treningu biorę carbo z izolatem - ile minut po nich wziąć glutę? i ile tak mniej więcej min po glutaminie spożyć kolejny posiłek? 2.Czy podliczając ilośc białka z diety liczyć też te pochodzące z ryżu, [...]

ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na witamine D3 ? 5 µg - 15µg ? i czy ta witamina ma jakieś znaczne znaczenie na nasz organizm i czy warto ją przyjmować zimą ? nwm czy zrozumiecie moje pytanie ale ... :P Zmieniony przez - guma097 w dniu 2014-09-27 10:58:26 Zależnie od Twojej wagi. Około 90% polaków ma niedobór witaminy D-3 i wcale nie tak [...]

[...] ? Pokazał jaki twardziel z niego, potrafił nawet poświęcić psa córki żeby to udowodnić, według mnie "twardziel" nie z tej ziemi Boruta : "Ty udowodniles ze jestes pajacem." Sam się w tej chwili określiłeś, moim zamiarem nie było obażanie Twojej "skromnej" osoby ale tylko chciałem Ci udowodnić ze nie jesteś [...]

Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie? Dietę układasz pod siebie. Wszystkie wszelkiego typu wędliny wyrzuć, płatki kukurydziane zamień na owsiane górskie, tuńczyk to nie najlepsze źródło białka i tłuszczy ( do 3 razy w tygodniu maksimum ) najlepiej celuj zdrowe tłuste ryby, dostarczają solidnej dawki Omega-3 i posiadają korzystne wartości dla [...]

brejdak to i bez diety i bez niczego...po roku cwiczen na klate 90x4 i martwy 185 ale nie wiem ile razy to podniesie....w łapie ma mało w sumie ale siła poraza jak na taki okres czasu

Uff, bo już się bałem że ledwo zacząłem a już się jakieś problemy zaczęły dziać... wielkie dzięki bo mnie uspokoiłeś :) a skoro to nic wielkiego to z czystej ciekawości ile mniej więcej czasu to może trwać tydzień, 2? Pracuję fizycznie dużo chodząc i dziwnie mi z tym...

zjadłabym jaja %-) ja to mam coś rzeźbomasa %-) mam miesięczne cykle, miałam mieć każdy cykl na inną partię ale nie wiem ile mam czasu więc zmieniane będzie w trakcie. W następnym miesiącu robię samą klatę, mój chłop się załamie }:-( No i obli mi napisała, że jak jeszcze schudnę to lepiej będzie mi się szykowało pod test sprawnościowy \-) [...]

[...] to szybko mija. Kobieta potrzebuje czulego faceta a nie jakiegos napakowańca Troche juz na forum czasu siedze i tak sie zastanawiam-naprawdw tak wazne dla faceta jest ile ma w bicepsie? Watpie by znalazlo sie wiecej osob,ktore mierza wymiary tylko dla siebie a kobiety i tak na to nie patrza. Mialam ostatnio zadanie zgadnac co sie u mojego [...]

W zwiazku z wypowiedzią kol. SPA o wyczynach siłowych mam do niego pytania: >taaa mialem film z Gregiem K. i na laweczce kontowej zapodawal seryjke >320 kg !!! ... (o ile dobrz e doliczylem sie tych kg :P ) Czy możesz mi dać jakiś link żebym obejrzał jak taka "ławeczka kontowa" wygląda? Ile ruchów w serii wykonał na tym [...]

[...] dlatego koncze juz udzielanie sie w tym temacie. Od dłuzszego czasu obserwuje ta dyskusje nie uzielajac sie w tej kwestii i jedyne co moglem od siebie /i dla siebie takze/ zrobic to sprawdzic ile mam soku w sloiku. Mam 2 ml. Sprawdziłem, napisałem to na forum, bez zbednych teorii, hajtowania czy bronienia, ot suchy fakt. Tyle z mojej strony.

W Wołgogradzie w szkole podstawowej im Porucznika R., na lekcji biologii poruszany był problem odżywiania. Dzieci odpowiadały ile jakie zwierzę może zjeść i ustalono na koniec, że najwięcej zjeść może słoń. Wtedy zgłosił się Wowoczka, który od pewnego czasu intensywnie nad czymś myślał i zakwestionował w/w ustalenia : - Najwięcej to może zjeść mój [...]

0 konkretow. Ile masz czasu na zbicie i ile musisz zbic, poza tym chyba byl juz temat o zbijaniu wagi- poszukaj.

Śpisz tyle ile organizm się domaga/potrzebuje. Na siłę może nie, że nie jest to zdrowe ale nie ma z tego żadnych korzyści + oczywiście chodzisz 'za chmurą' później. Przestawienie dnia to kwestia czasu, są ludzie co pracują w nocy tylko i jakoś funkcjonują. Ale to wymaga czasu.

wiem.. stoję w miejscu od jakiegoś czasu przesrane.. a fatu nienawidzę strasznie.. a opornie schodzi jak nie wiem.. Wsuwaj duzo jedzenia (3000kcal minimum) nie wiem ile kcal będę wsuwał, nie ma sensu od razu określać jakiś konkretnych wartości, po prostu zacznę je za 2 tyg powoli dodawać i obserwując wagę oraz lustro dojdę do jakiś wartości ale [...]

chyba dalej nie mam, ale może powoli się uspokoi. Jutro pomiary to zobaczymy na ile coś się ruszyło :) Tak to czasami lepiej czasami gorzej. Dzisiaj np. nie miałam siły wstać z łóżka mimo, że poszłam spać wczoraj o 21. Brakuje mi np. chodzenia po górach, bo teraz z moim sercem to co jedynie jakieś małe górki zaliczam. Mój 4kg pies ma lepszą [...]