ile czasu

[...] zabezpieczony a wrzuciłem tu rozpiske aby moze kiedys ktos skorzystał lub inni ocenili jak to wyglada a nie teksty typu szkoda zdrowia,od każdego koksu przypominam szkoda zdrowia a kazdy napie...a ,nie zamierzam sie bawic w dawki dziecinne i czekac hvj wie ile na jakis osiagi,u mnie jest czasu coraz mnie czas goni i trzeba działac,tyle w temacie

oni są 3 lata starsi więc do tego czasu dużo się może zmienić , zresztą zobaczymy o ile podskocze bo obecnym cyklu heh

Oj teraz nie mam czasu ale napisz ile wazysz a napisze jak powinienes się odzywiac.chyba że ktos z chłopaków bedzie szybszy i wrzuci jakas dietę.

[...] pokazują, że uderzenia trwają albo na ilość uderzeń ok 10-15 albo na czas max 1 minuta. W jednym i drugim przypadku nie spodziewał bym się tak spektakularnych efektów. Wiem ile próbowałem i jakie efekty miałem i zaraz po technice to właśnie młot dał mi największy przyrost siły w ciągu miesiąca. W mojej rodzinie byli sami rolnicy i kowale w tym [...]

Witam!!! Co do tranu to bedzie o ile znajde (albo ktos mi przysle) jego sklad, najlepiej z witaminami Nie spodziewalem sie ze moze braknac miejsca na wlasne produkty, wiec w to tez zostanie poprawione Co do wykresow i innych fajerwerkow to beda beda... jednak na to trzeba czasu a ja mam sesje pozdrawiam!

szkoda tylko, że Caina nie przeskoczy Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-11 14:14:22 jak szkoda? o ile zwycięstwa jdsa to nie przypadki o tyle małpiszon wszystko co wygrywa od dłuższego czasu to jedynie szczęściu zawdzięcza niech mu Cain wj**ie znowu ,ciekawe co wtedy powie,że miał znów szczęście? jds i bigfoot,dwie k***y bez honoru, [...]

szkoda tylko, że Caina nie przeskoczy Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-11 14:14:22 jak szkoda? o ile zwycięstwa jdsa to nie przypadki o tyle małpiszon wszystko co wygrywa od dłuższego czasu to jedynie szczęściu zawdzięcza niech mu Cain wj**ie znowu ,ciekawe co wtedy powie,że miał znów szczęście? jds i bigfoot,dwie k***y bez honoru, [...]

Podaj wymiary, właściwie to wystarczy ile masz cm w pasie (w najgrubszym miejscu) i w klacie. Napisz też jak wygląda Twój wysiłek fizyczny obecnie (rodzaj pracy, sposób spędzania wolnego czasu itp), czy kiedyś miałeś do czynienia ze sportem (jeżeli tak to kiedy, w jakim zakresie, jak długo itp). Jak się odżywiasz (ilość posiłków, produkty, [...]

[...] Ja podałem wczorajszy jadłospis, był taki a nie inny bo czasu na nic nie miałem Dziękuję za konkrety, nie no z tymi zupkami to przesadziłem ja może raz w tygodniu o ile w ogule jem. Jogurty też jadam. W sałatce mam pomidory, rzodkiewka, sałatę i paprykę. A z mięsem kanapki to domowej roboty przeważnie jakiś upieczony schab. Czym [...]

Ile pozostało miejsc wolnych ? Nie wiem ile mam jeszcze czasu. Wiadomo, jak najszybciej ;)

Dobre filmy o muay thai, które widziałem, to szkoleniówka andre zeitoun (1 cd) po francusku, takie bardzo tradycyjne, o ile mogę ocenić, no i rob kaman (3 cd) - to bardziej podchodzi pod sportowe (rękawice, kupa ochraniaczy, ale wartościowa pozycja, bo były mistrz świata omawia wszystko naprawdę szczegółowo). Na allegro pojawiają się od czasu do [...]

[...] od tego czy pojdziesz na browarki czy nie i tak czesc tego co osiagnoles na krecie spadnie, trenuj dalej i nie patrz na to ze troche spadlo tylko zwroc uwage na to ile przyszlo(juz po czesciowym spadku). Jak sobie walniesz kilka piwek to nic ci nie bedzie, ale zeby nie bylo ze namawiam do picia :) Jak chcesz pijesz oczywscie :) Pozniej [...]

Damian a jeszcze inne zwalilyby na hormony/ na ciaze/ na wiek/ na brak czasu bo praca i bla bla bla i nic by sobie z tego nie robily bo to przeciez nie ich wina ze tak wygladaja tylko kaczora donalda ;D Tak w ogole to Wiiitam Cie b. serdecznie! Milo ze do nas dolaczylas. Atmosfera dosc ciepla i przyjemna ale mam nadzieje ze nie przeslodzona. Jak [...]

Wklejam posiłki i treningi z ostatnich kilku dni. Treningi silownia na razie 3/tydzien 1x/tydz crosfit / basen / karate . W dni bez trenigu rano rozgrzewka i 1-2 cwiczenia w domu w zależności jak z czasem Jeżeli chodzi o jakość posiłków to niestety bedąc w tym tygodniu czesto poza domem musiałem sie ratować (bo plany sie zmieniły) jakąś kanapka ze [...]

[...] mi jeść i pić więc ewentualnie jakamś odżywkę na szybkiego ? 5.)Jak Wy godzicie siłownię z kobietą ? Czasem nie mam czasu po treningu zjeść i właśnie nie wiem jak to pogodzić :P Bo np. spieszę się do niej a jest późno. 6.) rowerek to ile razy w tygodniu i po ile minut ? Wiem , wiem zawracam Wam głowę ale wiecie zależy mi by dobrze wyglądać :)

Dzien dobry;) bardzo przepraszam za brak wpisow ale zachorowalem. wtorek jak zwykle na wyjezdzie nia mialem czasu na wpis. W srode poznalem przemila kobiete umowilem sie na krotkie spotkanie ktore trwalo az do nastepnego dnia.Prosze bez brzydkich mysli byl to bardzo mile i grzecznie spedzony czas. noi w czwartek wieczorem zaczelo sie. Podczas [...]

Ile w łapie siedzi ? :D Lapa troche nieproporcjonalna, ale sylwetka zaj*****, jak wytniesz to bedzie elegancja francja :D Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-11-09 01:27:29 Wymiary masz na 42 stronie od tamtego czasu się nie mierzyłem bo jakoś specjalnie mnie to nie obchodzi :-) Co do łap to wiadomo zawsze odstawały tak samo jak [...]

farseer czołgiem, to mój plan: wtorek barki triceps brzuch łydki czwartek plecy nogi brzuch łydki sobota klata biceps brzuch łydki O.K. or K.O. ? PRZEZYC PRZEZYJESZ, ALE BEZSENS JAK CHOLERA. 2 NAJWIEKSZE GRUPY NA JEDEN DZIEN? NAJMIEJSZE GRUPY NA DZIEN 1 I NA DZIEN PO KTORYM MASZ NAJWIECEJ REGENERACJI? PODOBNY PODZIAL (BIORAC POD UWAGE [...]

[...] mojej budowy , i to mnie mobilizowało do dalszej pracy.Kretke biez z glukozą ,jak niemozesz to diety niestosuj poprostu uwazaj co jesz do czasu siłowni ładuj weglowodany jak ile wlezie a po siłce staraj sie duzo białka z jajek i wedlin i nabiału , pamietaj tez ze kazdy trening musi byc bardzo intensywny i najlepiej cwicz z kims kto ci pomoze...ja [...]

[...] lekko przestraszony, by Rocha go do parteru nie sprowadzil. 27-30 - po***alo sedziego. Rocha super bjj, Ellenberger obrony i zapasy. Ale Jones ma warunki, szok. Ciekawe ile wazy, gdy wchodzi do klatki. W stojce juz nie taki pewny, bo wie, ze z lepszymi zawodnikami na rozne szalowe sztuczki pozwolic sobie nie moze, ale gleba przednia. [...]