Witam mam 18 lat ważę 87kg mam 191cm wzrostu zacząłem brać tą oto L-karnityne http://allegro.pl/trec-l-karnityna-green-tea-180kap-pas-neoprenowy-i2237965961.html I zastanawiam sie czy na moj organizm wystarczy taka dawka jaka jest na opakowaniu czy moze ja zwiekszyc jesli tak to o ile ?
[...] mietka stylimarol czy hepatil?Z tego co wiem to hep.. lepszy bo dodatkowo odbudowywuje watrobe.No i wlasnie z tego wzgledu nie wiem czy biorac go podczas cyklu nie oslabia mietka.Slyszalem ze lepiej brac Stylimarol na cyklu a po dopiero hepatil.Jak uwazacie?Aha i po ile tabsob/dzien? Pozdrawiam Zmieniony przez - crizm w dniu 2004-04-22 22:05:38
[...] następująco : metka ruska 100 tab pierwsze 3 tygodnie deka 2ml co 7 dni testosteron polski z jelfy 2ml co 5 dni Jutro mam ostatni strzał deki razem z teściem i zostanie mi jeszcze teścia na 2 strzały czyli 10 dni, mam brac dalej tego tescia czy skonczyc go jutro razem z deką? Jaki odblok do tego zapodac comid starczy ? jak tak to kiedy i ile ?
WIEK: 20 WAGA: ok.80 WZROST: 178 WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 100 -udo: 97 -talia: 86 STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak CEL CYKLU: przyrosty sily i miesnia wpadl mi w rece dianabol 10. jeszcze nie mialem zadnej stycznosci z dopingiem. jedynie zwykle odzywki. jak najlepiej brac ? jaka oslona do [...]
[...] amino bialko i gainer ale mysle o 2 tylko nie wiem co zakupic czy cos z tych co podalem w temacie czy cos innego na wydanie mam tak okolo 350 a oprocz tego chce jakies bialko gainer amino glutamina tylko nie wiem czy jest sens na 2 cykl brac cos takiego moze jeszcze wziasc cos lzejszego acha i jakbyscie wybrali to ile tego kupic na jeden cykl
hi chlopaki!!! mam malutkie pare pytanek ;) apropo efki ;) gdzie mozna ja dostac i za ile??? czy mocno szkodzi??? jak stosowac??? jakie skutki uboczne??? dziewczyny tez moga brac efke??? pomocy!!!!!!!!
Witam Ćwicze codziennie (BJJ,MMA + siłownia od czasu do czasu) Oto moje suple: Carbo Biogenix Białko - SAN Volu Mass Do tego glukozamina, magnez, cynk itp. Carbo biore rano(ok. 40 g.) oraz zaraz po treningu. Mam pytanie - kiedy brać białko i ile g? Waże 80 kg. pozdrawiam
[...] :D Skonczylem brac mete(30g ed 4tyg), jestem na czwartyn dniu Clomidu i jak to weekend, pznalem fajna czike, zaciagnalem ja do siebie i zaczalem se bzyukac, szybko sie spuscilem i j** strzelila mi focha bo juz mi stanac nie chcial XD Poweidzcie mi, ile trwa zazwyczaj ten powrot do normlanosci, czy po 10 clomidu bedzie juz tak jak bylo ze mna?
Witam, Trenuje pilke reczna. Mam pytanie jak brać Carbo, tzn. czy przed, w trakcie i po meczu lub treningu oraz jak je dawkować (ile g carbo rozpuscić w ilu mm wody)? Prosiłbym podawać ilość g Carbo w łyzkach stołowych. Moja masa: 85 kg Średnia przemiana materii. Za odpowiedź z gory dziękuje.
[...] brac rano przed jedzeniem i 30 minut przed treningiem,jednak moja praca wieze sie z nocnymi zmianami zazwyczaj budze sie kolo 13 sniadanie i kolo godziny 14 zaczynam trening o 18 ide do pracy koncze o 3 w nocy,czy moge wziasc ta kreatyne tuz przed samym snem zamiast rano natczo,ile powinno minoc czasu miedzy kolejnymi dawakami.z gory dzieki:)
[...] się dowiedzieć jak przy mojej masie nabrać dobrze MASE... Jestem chudy i muszę coś z tym zrobić... Na siłowni ćwicze 2 miesiące... Chcę się tylko dowiedzieć kiedy brać gain fast (np. czy po treningu czy przed treningiem) i jak go dawkować (np. ile gram przed treningiem czy też przed snem)... POMÓŻCIE MI !!! ... (PROSZĘ O KONKRETNE ODPOWIEDZI)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem jak dawkować i kiedy i z czym , i właśnie w tej sprawie chciałbym prosić o pomoc . Kupiłem monohydrat - Universal Creatine Powder 500 g , carbo - ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic 1000g , dekstroza - ActivLab Dekstroza 1000g Chciałbym wiedzieć jak mam to brać tzn : o jakiej potrze ? ile razy dziennie ? jakie dawki ? Z góry dziękuje
siema mam teraz ruszac z cyklonem meta i winko i własnie potrzebuje waszej porady co jest lepsze osłonowo na watrobe sylimarol czy hepatil (podczas cyklu) i oczywiscie ile tej osłony brac dziennie?? Kiedys znaczy sie ostatnio jechałem z cyklem 10omy z 100 mety polskiej i do kazdej taletki mety brałem 2 sylimarolu dobrze sie czułem po tym ale teraz [...]
[...] na wstępie się przedstawie. Jestem Paweł, pisze z konta kumpla. Zaczynam cykl na kretce. Chciałbym przerobić pełny cykl. Nie wiem jak dawkować, tzn. w jakich porach brać, ile, co łączyć itd. 1). Kreatyna Olimp Mega Caps (ok 200 kaps), 2). ActivLab CarboMax (3 kg) 3). Białko Ostrowii WPC (serwatka; ok. 1 kg) Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam ;)
Mam pytanie chodzi głownie o jakość tej odżywki oraz jak ja brać jestem lekkoatletą mam treningi 6 razy w tygodniu w jakich godzinach i najlepiej z czym stosowac oraz jaka dawke bo niezbyt znam sie na tym:ile to jest 40gr przeliczając na łyżki stołowe czy płaskie czy czubate?
czy sterydy uzależniają jakie mają skutki uboczne czy mają skutki uboczne czy 14 latek może brać sterydy czy mogą doprowadzić do bezpłodności jakie sterydy dla 14 latka czy hamują wzrost ile kosztują sterydy
[...] dawkach zalecanych od producenta czyli cytruline-3g beta alanine- 4g. Działa to na mnie nadal lecz nie tak jak na początku i tu pytanie czy może zwiekszyc dawki jak tak to o ile??? Waga 78kg. Drugie pytanie: od jakiego czasu po spożyciu posiłki przed treningowego brać te przed treningowki zazwyczaj biorę je pół godziny po zjedzeniu posiłku a [...]
mam 400 tab azolol British Dispensary prosze o rade jak zastosowac mój pierwszy cykl z 400 lub 200 jak mam to brać i czy napoczatek moze 200 by starczyło . I ile potem tabletek CLOMID by czeba zjesć po kuracji na odblokowanie dzieki z góry za rady
mam problem. Zakupilem Nitrix BSN i jest napisane zeby wogole nie brac albo do 10g glutaminy na dzien maxymalnie. Nie wiem co zawiera glutaminę i ile?? co moge jesc i w jakich ilosciach?? a czego nie bardzo?? mięso ?? warzywa ??
jaka odzywke uzyc podczas cyklu (kombinacja deci z meta), jakiegos gainera czy odzywke bialkowa, np system protein Olipm. cykl bedzie trwal 6 tygodni wiec jako ochrone zaopatrzylem sie w sylimarol, i tu mam kolejne pytanie ile go brac i kiedy. jeszcze musze kupic clomid.