SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • Jaki produkt na szybka sile?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Zastanawiam sie nad kupnem czegos dobrego i w miare bezpiecznego coby dalo efekty od pierwszego treningu. Mysle o sterydach ale tyle o nich wiem ile widze napis sterydy. Zeby bylo jasniej... Cwicze sobie w domu pompki i podciagniecia. Robie pompki drazek pompki drazek i minuta przerwy. I tak przez okolo pol godziny utrzymac ta sama ilosc [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2019-01-23 03:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy,Tauryna i Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko ile aminokwasow i Taurynki powinno sie brac do cyklu kreatynowego? Ile??? Przed ?? Po??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2008-06-22 15:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Przedstawiam Diete Którą Sam Ułożyłem. Zresztą Po Przeczytaniu Sami Zobaczycie Ze zrobiłem to sam Tak Czy Siak Potrzebuje Pomocy. Waże 82 kg. W 2 miesiące przybrałem na masie aż 10 kg Oblałem się w tłuszczyk ale tylko na brzuchu. Nie Wiem Jakim Typem Jestem, Czy Ekto itp itd Bo Nagle Wszystkie Moje Nawyki Się Zmieniły I Nie Potrafię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2010-02-26 20:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki środek

    Temat
    Doping

    [...] czubek glowy i zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1866,47 wedlug tego wzoru PPM (kcal) dla mężczyzn = 66,47 + 13,75 x waga (kg) + 5 x wzrost (cm) – 6,75 x wiek 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie znam kiedys bylo 90kg -martwy ciąg:nie znam, rwania robilem 65kg wiec pewnie 120kg -przysiad:nie znam kiedys 90kg nie interesuja mnie maxy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 276 Data: 2020-05-15 11:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MT + Siłownia + Suple

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] się następująco: Pon. 16.00/18.00 siłownia Wt. 20.00/21.30 MT Śr. 16.00/18.00 siłownia Czw. 17.00/18.30 MT Pt. 16.00/18.00 siłownia Sb. 11.00/12.30 MT Ndzl. ODPOCZYNEK O ile jestem w stanie zjeść pełnowartościowy posiłek przed treningiem (dom), o tyle po treningu jest to nie możliwe. Powrót do domu zajmuje mi 1,5h, więc pewnie tu będzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2010-09-26 10:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apteczne ZMA - jak to przyjmować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Czytałem post oma bodajze i postanowiłem kupić/ zrobić sobie apteczne ZMA mam: Vitaminium B Compositum Pliva Zincas forte Farmapol Asmag forte Farmapol Do tego dokupiłem jeszcze Aspargin W jakich proporcjach brać to na noc?I w ciągu dnia ile i czego? Dzięki Pozdrawiam Rado

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14622 Data: 2005-04-28 16:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek czy meta ?

    Temat
    Doping

    Cześć planuje już sobie drugi cykl, obecnie leci 300mg e3d enan + t3 Zostało mi jeszcze ok 20 strzałów, w nastepnym tygodniu wlatuje hcg i zastanawiam się co do odbloku czy nie zastapić go mostkiem w postaci hcg i małych dawek enanu czy zrobić normalny odblok clomid i hcg i odpocząć z 2 miesiące. Co do drugiego cyklu nastawiam się na masę Mam [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2017-04-26 10:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, L-carnityna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zażywanie l-carnityna ma jakieś skutki uboczne? czy jak sie ją przestanie brać to może sie coś stać? Czy dobra jest l-carnityna firmy ACTIVITA? jeżeli kapsułki mają 600mg to ile ich trzeba połknąć dziennie? I ostatnie pytanie, czy jak ćwicze w poniedziałek, środe, piątek i sobote to czy mam połykać L-carnityne codziennie? czy tylko w dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11961 Data: 2005-10-26 22:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema to juz wiem ze bez specjalnej diety mozna pojechać mam 15 lat i mam pytanko jak brac creatyne tzn ile razy w ciagu o ktorej dnia i ile g

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-05-14 18:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok( rozkminy hcg)

    Temat
    Doping

    [...] hcg wbijalem w 8tyg 3x po 1700 jednostek, a minelo teraz 12 dni od shoota(testosteronu,Cypionat) a mi zostal tylko jeden shoot hcg(rozrobiony juz) 1700 jednostek( pierwszy wbilem 8 dnia po shocie(testpsteronu)drugi po 13 dniach czyli jutro musze reszte hcg wbic a to minie tylko 18 dni od shoota a wiecej nie mam hcg i z dilem sie poklocilem nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2018-02-21 22:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więcej energi niż na masie i bez teścia, na nim jestem ciągle przymulony, treningi z musu robie i przez to zaniedbuję je. Nie wiem czemu ale na teściu nie mogę spać tyle ile spałem bez, teraz spię po 5-6 godzin i potem w dzień nawet przysypiam. Do tej pory nie brałem ani razu HCG, mam zamiar wziąć w połowie enana czyli za około 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 2018-07-11 07:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi na jak najwiekszym zdobyciu masy przez okres zimowy chcialem brac Suste 1-12 250mg e3d dece1-10 e7d 200-400mg mete 1-4 30mg ed Proponują mi zebym lepiej wział npp 1-14/16 nw ile mg enan lub prop 1-17/18 500mg week lub 100 e2dprop Po suscie mialem najlepsze przyrosty chce teraz durziccc dece co myslicie zeby dece uzupelniac enanem ?:>

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14211 Data: 2015-08-19 11:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co później? - Obecnie CREASYN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kupię to samo, lub na noc dodatkowo inne białko typowo "nocne" Natomiast co zamiast kreatyny? A także jaki cykl polecacie na czerwiec, tak aby zwiększyć optymalnie tyle ile można efekty - moim celem jest zrzucać lekko niepotrzebny balast tłuszczu - ważę obecnie 96 kg przy 189 cm - no i oczywiście chcę nabrać trochę "sylwetki" bo ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2018-04-09 21:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spania po hotelach, nieregularne posilki, zmiany stref czasowych... jak uniknąć gwałtownych spadków? W co się zaopatrzyć, co i jak długo brać po tym cyklu, żeby caly wysilek nie poszedl na marne? Z gory dzieki za pomoc. Piona 1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2017-03-15 14:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - enan

    Temat
    Doping

    Witam, czas przejsc na ciemna strone mocy bo doszedlem do wniosku ze na suplach nie dam rady zbudowac dobrego miecha przy wadze 80kg Ostatnio robilem redukcje z 78kg na 70, miecha prawie nic nie spadlo, sila troche wiec w sumie szczyt formy mam teraz. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 70-73 3. WZROST: ok. 175 4. WYMIARY: -biceps: 38-39 -klatka: ok. 110 -udo: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2010-09-22 15:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupuje po raz pierwszy kreatyne vitalmax 300g,czy ktos moze mi napisac ile dziennie mam brac ,o jakiej porze i przez ile?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2004-03-14 14:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand+ mono+BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkiego. Chciałem jeszcze sie dowiedzieć jaki jest optymalny czas pomiędzy braniem kreatyny ponieważ tydzień temu skonczylem brac Horse Powera i Kre alkalyn i nie wiem ile teraz mam czasu odczekać do tego cyklu? Z góry dziękuje za odpowiedzi:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); brak wiek :24 waga/wzrost :93/187 staż [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2011-03-04 02:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na mecie

    Temat
    Doping

    [...] Koncowke chce zrobic na mecie (jakies 6tyg), wybralem mete bo nie moge teraz sie kluc. Jak walczyc z estrogenami? Zawsze mi ich duzo wywala, pewnie przez ten fat. Kupilem ATD, bede to jadl, ale boje sie ,ze to malo. Mete chce brac wylacznie antykatabolicznie, wiec teoretycznie jak zbije za mocno estro to nic sie nie stanie. Trenuje [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2014-01-17 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze mam problem z dawkowaniem odżywki PERFORMANCE CRASH WEIGHTGAIN nie wiem ile razy dzienie brac i po ile prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2004-12-07 21:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długi cykl porada

    Temat
    Doping

    [...] PYTANIE: Witam własnie jestem w trakcie odbloku po cyklu, czytałem sporo i wychodzi na to że chcąc robić mase dużo zdrowiej wychodzi robienie długich cykli niż co chwile zejścia i wejścia, więc wpadłem na pomysł zrobienia cyklu 20 tygodniowego wyglądałoby to tak: Enan 1-20 250mg e3d Meta 1-4 30mg ed Meta 9-17 30mg ed HCG 1-20 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2012-10-22 21:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)