Jaki produkt na szybka sile?

Siema.
Zastanawiam sie nad kupnem czegos dobrego i w miare bezpiecznego coby dalo efekty od pierwszego treningu. Mysle o sterydach ale tyle o nich wiem ile widze napis sterydy.

Zeby bylo jasniej... Cwicze sobie w domu pompki i podciagniecia. Robie pompki drazek pompki drazek i minuta przerwy. I tak przez okolo pol godziny utrzymac ta sama ilosc powtorzen. Przy najlepszej formie doszedlem do 35 pompek i 10 podciagniec trzymajac te liczby do konca.
Ostatnie miesiace nie cwiczylem wogole i spadlem z sila o ponad polowe. Teraz nie jestem w stanie zrobic 5 podciagniec przez te pol godziny a przy koncu to jednej nie zrobie i nie sadze abym wogole jednorazowo byl w stanie podciagnac sie 10 razy.
Cel jest prosty. Chcialbym dobic do 10x przez pol godziny a super by bylo 15 lub jednorazowo abym byl w stanie zrobic 20-30 podciagniec. Wiec nie sadze aby duzo czasu mi to zajelo. Chcialbym z jakims srodkiem dobic do okreslonej sily poczym przestac brac i podtrzymywac sile bez zadnych wspomagaczy. Nie chce byc supermenem tylko chcialbym robic te 10-15 powtorzen lub jednorazowo 20-30 i tyle. Ostro pomoc sobie jakims srodkiem w szybkim czasie.
Co byscie polecili aby w szybkim tempie uzyskac okreslony cel? Mysle ze na samych kaloriach kreatynie i bialku uzyskalbym to w miesiac/dwa ( chociaz podciaganie sie chyba dluzej by zajelo)
oczywiscie abym nie wyladowal w szpitalu po tym czyms :p na zdrowiu tez mi zalezy dla tego chcialbym szybko mocno krotko aby pozniej sie regenerowalo jak juz nic nie bede bral. Zaznaczam ze nigdy nic nie bralem jedynie co to podstawowe suple


Zmieniony przez - influenza w dniu 1/23/2019 3:31:11 AM

Dzięki śliczne za wszyskie odpowiedzi. Sprubuje tego co napisaliscie rezygnuje ze sterydow
Zamykam temat

Dzięki

kolego zajmij się najpierw odżywianiem i porządnym treningiem, a nie szukaniem drogi na skróty, która i tak Ci nic nie da, bo nawet sterydy nie są jakimś cudownym środkiem, żebyś w "kilka dni" nadrobił braki w diecie i treningach, poza tym po co Ci to? szkoda zdrowia dla takie nie ukrywajmy tego głupiego celu, jedz, trenuj, weź tą kreatynę i sobie dojdź do swojego celu w kilka miesięcy, a najlepiej kupi karnet na siłownię, to więcej z tego wyciągniesz niż z pompek i podciągania

niestety suplemantacja tak nie dziala, jest to wsparcie ciezkiego treningu i diety, sama w sobie nie bedzie powodowala az tak szybkich przyrostow sily.
jedynie wykorzystac mozesz kreatyne, beta-alanine i ewentualne dodatki jak przedtreningowki, ktore moga znacznie podniesc mozliwosci podczas wysilku...

jednak... musisz pamietac ze to tylko niewielki dodatek do calosci

To te kilka powtorzen wiecej to az taki przyrost sily? Czyli to co moge osiagnac w 2 3 miesiace nie mozliwe jest do osiagniecia w 2 3 tygodnie? A znajomy mowil mi ze wzial 3 czy 5 strzalow jakiegos rozowego ponoc bardzo znanego sterydu legalnego chyba z tego co pamietam i na dziendobry od pierwszego trningu 5kg wiecej na sztandze


Zmieniony przez - influenza w dniu 1/23/2019 12:28:27 PM

Twój kolega to mitoman.

influenza

wzial 3 czy 5 strzalow jakiegos rozowego ponoc bardzo znanego sterydu legalnego

będzie dobrym rodzicem opowiadając bajki na dobranoc naprawdę dla swojego dobra i zdrowia odpuść, jeżeli nawet byś to osiągnął to co Ci to da, że za 2 tygodnie podnieszesz tyle i tyle, nie mając o tym pojęcia i rozregulowując sobie całą gospodarkę hormonalną, skoro możesz to samo osiągnąć ciut dłużej

Wlasciwie jest i opowiada niezle bajki dziecku na dobranoc.. Wczoraj mowil jak to sie bawili przy tym bo czytajac dziecku dodaje rozne rzeczy od siebie. A wyobraznie to on ma to musze przyznac. Dla tego zdecydowalem sie napisac cos o tym i dowiedziec sie chociaz zaintrygowal mnie widok siebie z tym celem za 2 3 tygodnie. A po co? Bo jakbym bral to bym cwiczyl do upadlego i to doslownie aby wykorzystac na maksa te kilka strzalow czy tabletek. A tak to raz cwicze raz nie raz sie nie chce a to przerwe i o ciamajda nie cwiczenia. Wczesniej bylo to bez zastanowienia jak mycie zebow. Dzis sie niechce ale tez sie boje troche. najgorsze jest uczucie ze mam energie nie jestem zmeczony a sily nie ma aby sie podciagac. Dziwne to troche chcac zrobic trening a nie masz sily na niego



Zmieniony przez - influenza w dniu 1/23/2019 1:29:03 PM

Zmieniony przez - influenza w dniu 1/23/2019 1:31:54 PM

influenza

Wlasciwie jest i opowiada niezle bajki dziecku na dobranoc.. Wczoraj mowil jak to sie bawili przy tym bo czytajac dziecku dodaje rozne rzeczy od siebie. A wyobraznie to on ma to musze przyznac. Dla tego zdecydowalem sie napisac cos o tym i dowiedziec sie chociaz zaintrygowal mnie widok siebie z tym celem za 2 3 tygodnie. A po co? Bo jakbym bral to bym cwiczyl do upadlego i to doslownie aby wykorzystac na maksa te kilka strzalow czy tabletek. A tak to raz cwicze raz nie raz sie nie chce a to przerwe i o ciamajda nie cwiczenia. Wczesniej bylo to bez zastanowienia jak mycie zebow. Dzis sie niechce ale tez sie boje troche. najgorsze jest uczucie ze mam energie nie jestem zmeczony a sily nie ma aby sie podciagac. Dziwne to troche chcac zrobic trening a nie masz sily na niego
Zmieniony przez - influenza w dniu 1/23/2019 1:29:03 PM

Zmieniony przez - influenza w dniu 1/23/2019 1:31:54 PM

Kolego pamiętaj że nie ma cenniejszej rzeczy niż zdrowie, dlatego nie warto wybierać drogi na skróty a tym bardziej kierując się wskazówkami od kolegi który powinien zając się pisaniem baśni a nie treningami czy doradztwem z tej dziedziny.

Wejdź do działu odżywiania i treningu, i poczytaj podwieszone tematy. Przygotuj sobie konkretny jadłospis i trening, a my pomożemy Ci je skorygować. To najlepsza droga do osiągnięcia celu.

jak nie masz ochoty na trening to być może odzywianie leży i brakuje Ci jakichś składników odżywczych i energii, ale uwierz że podejście, że teraz Ci się nie chce czasem, a na bombie byś trenował jest bez sensu, tym bardziej, że nie wykorzystałeś swojego potencjału naturalnego, ustabilizuj odżywianie, przyłóż się do regualrnych treningów, dołącz suplementy np. kreatyna, beta alanina, cytrulina, kofeina albo przedtreningówka, trenuj ciężko, jedz zdrowo i odpoczywaj i więcej z tego wyniesiesz na bank, a za kilka lat jak już wyczerpiesz sówj potencjał możesz pomyśleć o sięgnięciu po coś grubszego, żeby przeskoczyć to czego naturalnie już nie przejdziesz, ale być może wtedy będziesz na tyle świadom, że jeżeli to tylko hobby to nie ma sensu się w to pchać

Nie nie nie nie. Ja nie należę do tych co liczą kalorie tłuszcze itd. Ćwiczę aby się lepiej czuć i nie mam czasu na takie bzdury jak planowanie co mogę i kiedy jeść i liczenie.
No dobra. To już kupię te kreatyny znów i zobaczę. Jak będę się wkurzal bo nie mogę się podciągnąć to rzucę te treningi w cholere.
Co do chęci to raczej chodzi o depresję nie odżywianie. Chociaż odżywianie też pewnie daje swoje.
Dziękuję ślicznie za wszystkie komentarze i odradzenie sterydów. Jeśli te kilka strzałów by mogło wpłynąć negatywnie na zdrowie to może rzeczywiście nie warto


Zmieniony przez - influenza w dniu 1/23/2019 6:59:12 PM

Nie ma czegos takiego jak legalne sterydy, w sensie że idziesz i kupujesz bo jak jesteś chory itp to normalne ze lekarz Ci przepiszę, np mój wujek był chory na płuca i normalnie dostawał sterydy co sportowcy ich używają