ikea

Również polecam szklane pojemniki z ikea można w nich podgrzewsc zapiekać czy mrozić.

[...] eneretyczego tak smao jak spozycia kcal bo zawsze sa bledy , w wydatku energetycznym wystarczy ze pojawia sie nie planowany sex , wycieczka rodzinna , dlugie zakupy np w ikea i caly dzien chodzenia , ucieknie autobus i idzie 3 km z buta itp itd i tego nikt nie wlicza a najgorzej doszacowac juz jest u osob pracujacych w remontach i [...]

Nawet droższe sklepy nie mają własnego transportu, szukałem każdy wysyła zwykłym kurierem. No cóż szkoda że ikea nie sprzedaje orbitreka u nich nie ma problemów z transportem. Na razie rezygnuje z kupna, jak już wyćwiczę się i będę dźwigał 50 kg na klatę to będę mógł zamówić i zanieść do mieszkania. Na ten moment nie mam tyle siły.

[...] galki - twoj jest nowszy? uzytkuje ponad rok i moge polecic kazdemu, super sprzet i fajnie zarcie smakuje, do tego jest wiele opcji. tez uzywalem tych pojemnikow z ikea a kuraka np. mozna robic w sreberku, zawsze biore sobie te 300g i doleje troche oliwy, robia taka 'kuleczke' na grillu i w 20 minut gotowy i swietnie smakuje :-) Mój [...]

Nie do końca rozumiem zastosowanie tych pojemników z ikea. To po to, żeby nie brudzić fabrycznego pojemnika, czy żeby mieć od razu gotowe do schowania w lodówce?

[...] tej anaologwej galki - twoj jest nowszy? uzytkuje ponad rok i moge polecic kazdemu, super sprzet i fajnie zarcie smakuje, do tego jest wiele opcji. tez uzywalem tych pojemnikow z ikea a kuraka np. mozna robic w sreberku, zawsze biore sobie te 300g i doleje troche oliwy, robia taka 'kuleczke' na grillu i w 20 minut gotowy i swietnie smakuje :-)

[...] kilka razy był zamysł kupienia nijna ale nigdy nie wypaliło aż do dzisiaj. Na wstępie po pierwszym robieniu frytek i podgrzaniu ryby widzę dużo plusów, szklane pojemniki z ikea się mieszka w szufladzie czyli zapekani czy ciasta można robić beż problemu i bez kupywania specjalnych dodatków. Nawet można upiec jedzenie , wystudzik zamknąć i [...]

[...] kilka razy był zamysł kupienia nijna ale nigdy nie wypaliło aż do dzisiaj. Na wstępie po pierwszym robieniu frytek i podgrzaniu ryby widzę dużo plusów, szklane pojemniki z ikea się mieszka w szufladzie czyli zapekani czy ciasta można robić beż problemu i bez kupywania specjalnych dodatków. Nawet można upiec jedzenie , wystudzik zamknąć i [...]

Zestaw Ikea /SFD/2023/2/12/84a945305bab42c69264e5b0f97c8ea6.jpg

Jaja /SFD/2023/2/12/5c39ebea199246e99b43a6dd5572216a.jpg /SFD/2023/2/12/ee9dfb050aa649659f04de66ee93ab16.jpg Spaghetti /SFD/2023/2/12/e6d02f73f7514013b1be2b0cb1cd4842.jpg Zestaw Ikea /SFD/2023/2/12/84a945305bab42c69264e5b0f97c8ea6.jpg

12.02.2023- trening 14 Comp. Bench: 30kg/5, 37,5kg/5, 45kg/3, 60kg/3, 63,5kg/3, 67,5kg/8, 63,5kg/3, 60kg/10 Zercher Pin Squat: 75kg/4x2, 70kg/4, 65kg/7 Power Row: 90kg/5, 85kg/5, 80kg/5, 75kg/10 Sumo Pin Good Morning: 75kg/6x2, 75kg/7 Farmer's Walk: 2x22,5kg x 4 rounds Przerzucony: 7 125,5 kg (+ 635 kg w porównaniu do "trójek" w ostatnim cyklu) W [...]

09.30 tylko restauracja działa, nawet ikea się otwiera o 10 :D

Ikea i tak bez hotdoga? :-P

Śniadanie w ikea, długi spacer wpadł przy niedzieli kolejny raz. Do tego standardzie, lody, mini pizza i owoce z budyniem proteinowym. /SFD/2023/1/23/edbdfdad8cd14a879ee1048d69b2c027.jpg /SFD/2023/1/23/0fc3ea938a15403ba69ff7101b433313.jpg /SFD/2023/1/23/2a078beb10e746cabf9f15e04448a97d.jpg /SFD/2023/1/23/7f467d980f194b119fcffccbd316518b.jpg [...]

Jaja /SFD/2022/7/30/ca04dc7e5fbc41268f6344807c1663d3.jpg Burgerek /SFD/2022/7/30/4692203b50954f1b971fe4c72219fd23.jpg Kanaperki /SFD/2022/7/30/11dd2bda84534aefa1a09761cbe6626a.jpg Klasyk- Ikea /SFD/2022/7/30/a46470a4f4d14a188702d48daf5d28f2.jpg [...]

Burgerek /SFD/2022/7/30/4692203b50954f1b971fe4c72219fd23.jpg Kanaperki /SFD/2022/7/30/11dd2bda84534aefa1a09761cbe6626a.jpg Klasyk- Ikea /SFD/2022/7/30/a46470a4f4d14a188702d48daf5d28f2.jpg

30.07.2022- trening 107 Comp. Squat: 93kg/4x4 Comp. Bench: 70kg/4x5 Seated Hammstring Curls: 40kg/12x3 Pull Ups: +10kg/8, +7,5kg/8, +5kg/6, BW/7 Birddog Row: 5kg/30/25/20 Banded Deadbug: 38/26/22 Przerzucony: 7 517,5 kg (-960 kg) Cardio: Ikea i ogólnie aktywność dzisiejszego dnia. W sumie jak wyszedłem z domu o 9 tak przed chwilą wróciłem %-) [...]

Ja z Ikea używam 4 rok można załadować całe drugie danie a nawet zupę i się nie wyleję https://www.ikea.com/pl/pl/p/ikea-365-pojemnik-na-zywnosc-z-pokrywka-prostokat-szklo-plastik-s89269071/

27.05.2021- trening 70 Pull- strenght Dead lift: 50kg/5x2, 70kg/5, 90kg/5, 110kg/5, 122,5kg/5, 92,5kg/13 Hip trust: 92,5kg/5x4 Triangle pull down: 30kg/12, 40kg/10, 50kg/8, 55kg/7 BB seal row: 30kg/5, 40kg/5, 50kg/5, 60kg/7, 45kg/15 DB Zottman curl: 7,5kg/12, 10kg/10x2, 12,5kg/8 Face pull: 5kg/12x3 Przerzucony: 9 715 kg (+ 1 475 kg) Cardio: 45 min [...]

Szafkę pod telewizor skręcałem 3dni j**ana ikea k***a dramat. Teraz coś mam biorę znajomego stolarza robi płace nie wiele wiecej i mam z głowy