igly

Dzisiaj HP wziolem az 75min. po jedzeniu i po 15min. zaczela sie jazda, najwieksza ze wszystkich nie dalem rady na krzesle siedziec tak mnie nosilo, w plecach igły ktorych nie dalem rady wyjac wpadlem na taki pomysle ze na pare minut przed wyjsciem na silke, bede zabieral ze soba juz rozrobione HP i wypije po wyjscu z altobusu (dojazd altobusem [...]

Ha ha ha, no tak ostatnio uderzyłem w krtań gościa na sparingu, chciałem lekko, ale niestety zabiłem typa Uprzedzałem go, że to nie szachy ! Ten txt odnosił się dokładnie do uderzeń w krtań, więc nie rób z igły wideł i nie demonizuj, że niby ja tak nie lubię kravki, jestem wrogiem tego systemu itd. Nie dopowiadaj sobie i całemu światu na siłę [...]

Hmm... ciężko powiedzieć, zależy od dnia %-) Minus to głód haha chyba największy xD Dzisiaj była wizyta u fizjo, wymęczył mi pośladek, dwójkę i łydkę, trochę prostownik, poszły igły więc zobaczymy jak będzie jutro, na razie ciężko się chodzi %-)

Masa i siła Marianie, tego Ci potrzeba :-) i przede wszystkim więcej wiary a nie igły! %-)

zmieniłem kilka drobiazgów w diecie, żeby zbalansować omega 3 do 6. teraz profil tłuszczów wygląda tak: Amounts Per Selected Serving Total Fat 72.9 Saturated Fat 14.0 Monounsaturated Fat 32.3 Polyunsaturated Fat 20.3 Total Omega-3 fatty acids 10590 Total Omega-6 fatty acids 8774 Witaminy: Vitamin A49351 IU 987% Vitamin C 25.8 mg 43% Vitamin D [...]

Jakiś koleś z ulicy zaczął kosić trawę o 5,14..dla mnie to przegięcie na maksa . Po pracy trening w Garażu.. gorąco bez kilmy , przez plastykowe szyby przebijało się słońce.. widzę że jak nie mam konkretnego planu to od razu trenuje mi się z dupy.. jak wypadnie mi taka sytuacja jak dzisiaj po prostu będzie DNT. Zrobiłem z 15 serii na plecy, 5 na [...]

Wyciskanie sztangi skos dodatni 12x60 8x80 6x100 6x120 6x140 11x120 Wyciskanie sztangi skos ujemny 12x80 6x100 5x120 – Pompki na poręczach 12x10 12x15 12x20 8x25 Rozpiętki na skosie dodatnim 12x21x4 Wyciskanie hantli siedząc 15x25 12x29 10x31 10x35 10x41 11x37 Unoszenie hantli na bok stojąc 12x25 12x31 10x33 Unoszenie hantli na bok siedząc [...]

[...] nie polece :-D sa ludzie ktorzy maja inne podejscie i inny swiatopoglad, ja mowie o sobie i podziekuje zycia jak pustelnik, gdzie wszystko kreci sie dookola treningu i igly :-P dmq - moja tez mi mowi, robie badania itd. wszystko si ale wiadomo jak to baba ,bedzie sie martwic i tak , ja sam sie martwie nawet jak mam normalne wyniki i zawsze [...]

Pewnie sok z gumi jagod. To sa igly 0,6 czy mniejsze? To sa 0,6 ale 0,25 dlugość bo idelanie mi takie od lat pasują :-) Krzykacz wygrałeś %-) Padłem ze smiechu..... Jak to szybko z uczciwego człowieka można zrobic kryminaliste. Moze na zadnej stacji by to nie przeszło ale na TVP bankowo }:-( Niestety stereotyp BMW już chyba zawsze pozostanie. [...]

Wędzony morszczuk bardzo dobry do tego chleb ciemny i kapucha :-) No 6ml z 2 minuty wchodzi, a igły to 0,6x0,25 w posladek od gdzies 15 lat tak ida u mnie iniekcje tylko w poślady. Udo raz poszło i stan zapalny oraz ropien, barek to samo wiec tyłek mi został :-) Jak robie iniekcje to tak trzeszczą zrosty ze zona w sypialni szłyszy jak w łazience [...]

Nie wiem jak tam robisz Ale dobrym motywem jest nie smarowanie igły sokiem jeżeli bijesz tren. Wtedy podczas przebijania kaszel nie złapie.

Sorry za double post :( literowla sie wkradla oczywiscie Pakulski Adam z czego sklecic wlasny pre w Cos na pompe co bys polecil? ( byle nie beta bo drazniace sa igly na calym ciele) Kofa ( energia) Jaki skladnik odpowiada za ten ostry focus na treningu? Zmieniony przez - A_I w dniu 2015-03-21 11:39:10 Zmieniony przez - A_I w dniu 2015-03-21 [...]

Jeszcze kilka zdjęć 1.od lewej Jan Cenkiel,Janusz Woch,Andrzej Urbański aod frontu Jan Wyduch-super kulturysta do dziś w formie siłowej sylwetkowej i wytrzymałościowej:trenuje kulturystę,mieśniami brzucha nadal trzyma długopis,podciąga się 60 razy w ciągu 60 sekund-rekord Guinessa ) bierze udział w wyścigach kolarskich,terenowych,biega w [...]

I drugi środek :) TB-500- Nouveaux- tłumaczenie ulotki dołączonej do produktu Opis TB-500 (tymozyna beta-4) jest naturalnie występującym peptydem obecnym w prawie wszystkich komórkach zwierzęcych i ludzkich. TB-500 to syntetyczny peptyd, który odgrywa kluczową rolę w budowaniu nowych naczyń krwionośnych, nowych małych tkanek mięśniowych, migracji [...]

[...] podpartym (tzw. bird dog) na dysku sensorycznym 4x 30s, 30s Tutaj niestety okazalo sie dopiero wieczorem jak maz probowal mi napompowac ten dysk, ze sprzedawca nie dal nam igly do pompki. Zrobilam normalne bird dogs, ale to nie to samo @@-) Chociaz moze dzieki temu bylam w stanie dzis jako tako funkcjonowac ;-) Jak nie masz dysku to zamiennie [...]

[...] eliminacyjna w celu szukania alergenow - eliminacja na 6 tygodni i wprowadzanie przez 5 dni nowego i obserwacja (5 dni, bo moze byc opozniona reakcja) - masakra, szukanie igly w stogu siana na pewno sa lepsze nie te na rekach, bo to zalezy od pielegniarki, ktora kluje - mi tak naklula, ze histamina nie wyszla :-) A nabial to nie tylko laktoza [...]

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/269862485_621945375808824_4858669242719790144_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-5&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=XN8s60_QiygAX9hAdNK&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=03_AVKx2Rez8wn_xWUsAtoEDDHmYu-fFGiozhNO1kfrG7DkqA&oe=61F3E4C9 Dzisiaj od rana aktywnie. Wleciał push, cardio bo aż ponad 60 min jakoś przyjemnie się kręci [...]

Tabela jest jakimś wyjściem, choć mnie okłamywała. A jeszcze taki kłopot że Viki krótko biega, chyba nie zna swoich maksymalnych możliwości w biegu płaskim. No i sam trening robi w terenie, a więc tempo jest mało miarodajne, tętno też nie miarodajne choć bardziej niż tępo w takich warunkach. Najlepiej byłoby mierzyćć pobór tlenu ale to mało [...]

Kiedyś zapytano premiera Wielkiej Brytanii, Winstona Churchilla. skąd u niego zawsze takie dobre zdrowie (dożył 91 lat). Bez wahania odpowiedział: - Żadnych sportów i to wszystko! Być może jest to rada najlepsza z możliwych, ale my akurat mamy odmienny pogląd. Sport jest naszym sposobem na życie i wobec tego w takim właśnie modelu będziemy [...]

Też właśnie myślę nad Ceglaną. Tylko jak złapię robotę, to kupuję tam karnet. Na początku byłem napalony na Pure, ale 80% moich znajomych stamtąd ucieka, i wypowiada umowy. Teraz jest taki myk, że można z dnia na dzień zrezygnować, bo ... przecieka im dach :)) Ale różne historie słyszałem, że krew się panoszyła na podłodze, że jakieś igły leżały [...]