Już w domu,w Polsce. Jechało się nie najgorzej ,jak na piątek-z dwa korki i raz nagły opad deszczu. :) Wyjechałem o 18:00 w domu byłem o 2:00. Po drodze ok godziny różnych przerw. Dziś mistrzostwa Polski w kulturystyce IFBB. Lista zawodników nie wygląda za dobrze -niska frekwencja,w kat + 100 kg 1 zawodnik- a do 100 i do 90 kg po 3 zawodników. [...]
W tą sobote i niedzielę-mistrzostwa świata IFBB ,także masters + 45 Startuje nasza dobra znajoma z programu Tatiana Zalas Ma najliczniej obsadzoną kategorię-14 zawodniczek Tak teraz wyglada /SFD/2020/11/6/3ddb1e1bebad4feca2a162ca0fa2d791.jpg Coś mnie się wydaje,że też stosowała trening na kuliste barki :) Zmieniony przez - masti w dniu 2020-11-06 [...]
Są wyniki w kategoriach wagowych Seba Szmyt ma brąz w kategorii do 90 kg Mariusz Bałaziński w top 6 mistrzostw świata a waży 80 kg :) Paweł Sawicki poza top 6 w kategoriach cieżkich,bo połączyli do 95 kg i plus 95 kg. Jak pamietacie-Paweł super prezentuje się w niektórych pozach ale później jest już gorzej-przy jego wzroście 110 kg to dużo za [...]
Pora na trening barków,za kilkanaście minut wyjeżdżam na wydmową siłownie. Pogoda zapowiada się dobrze-na razie + 7 st ale za parę godzin mam być znów 20 st C Kiedyś miałem okazję wystartować na zawodach z Peter Henzel,ktory kilka lat póxniej został IFBB Pro i brał udział w Mr Olympia(to zdjęcie właśnie z tych czasów) Gdy razem startowaliśmy nie [...]
masti - już wszystko wie ale nie powie! :-( Goldberg - zazwyczaj tam są zawodnicy nie martwiący się o kontrolę antydopingową oraz tacy, którzy byli wcześniej w IFBB i nie podobała im się ocena ich formy przez sędziów.
Tak dla porównania-na zdjęciu Maciej Kiełtyka i Damian Kuffel-mistrz Polski IFBB z przed dwóch lat,ale teraz tez przygotowany na zawody w ta niedzielę. /SFD/2021/5/14/98e5e6f352c8429eae769e8846c441db.jpg
Jest jakieś oficjalne pismo? Radek zapraszał tam wszystkich zawodników z każdej federacji. Zwiazkowi to pewnie nie pasowało,ale przecież te zawody sa zwiazkowe. Więc jak mógł zabronić startować IFBB ?
A co najciekawsze-startuje w męskiej atletycznej sylwetce-jest mistrzem Polski z 2019 i 2020. W piatek nagram jego trening i dowiemy sie o nim coś wiecej.Ale nie jest w IFBB?
W niedzielę Władek znów na scenie ale teraz już z najlepszymi w kategorii altetyczna męska sylwetka. Fajnie wyglądało,jak Władek pokazywał niby w przejściach inne pozy kulturystyczne,niz te oczekiwane w meskiej sylwetce. Dobrze ,że sedziowie mu jakiejś kary za to nie dali.. Zajął 3 miejsce,więc na taki konkretny miedzynarodowy debiut-świetne [...]
Pierwsze slysze , prosze zobaczyc na npc jakie tłumy tam sa. Lepsza jakosc nie ilosc . Tam są oficjalni koksiarze a w IFBB ukryci. A co perwsze słyszysz? To, że PZKFiTS organizuje więcej zawodów w roku?
W IFBB było tzw. elite PRO ale chyba umarło }:-(. Prawdziwe PRO jest teraz w NPC 8-) Na facebooku widziałem dekorację gdzie Mateusz Brzuchacz był 6-y a na stronie ronnie.cz jest 10-y a ten Polak o którym wspominałem jest na 6-ym /SFD/2023/5/8/1c21d8c233c24b768e761259ffb138d4.jpg /SFD/2023/5/8/fb0b739f2e824636b8d70c0400e23245.jpg [...]
Trening pleców poszedł ok,kontuzja jakby powoli mniej dokucza. A dziś przy treningu klaty nawet bark mnie nie bolał. Kusiło mnie na trochę wieksze ciężary ale stwierdziłem,że spokojnie trzeba na razie ten stan utrzymać . W niedzielę idę na ciekawy trening ,seminarium z udziałem najlepszych trenerów z Holandii i z super kulturystą IFBB Pro : [...]
Chyba nie bardzo już Gierka pamietacie... Zreszta od jego czasów było jeszcze wielu przywódców naszego kraju,cieżko juz się w tym połapać,kto był kiedy ale chyba Gierek jednak się wyrózniał z omawianych w filmie wzgledów. Ciekawie o treningu wypowiedział się Jacek Momot,aktualny mistrz Polski IFBB Prawdziwa siła techniki się nie boi. Tak mawiają [...]
Skoro już jesteśmy przy temacie redukcji to może mi coś Adam doradzisz (pisałem na priv ale rozumiem, że masz pewnie non stop pełną skrzynkę). Wiek: 34, Waga:81,6, pas: 90cm. Redukuję od lipca, od wagi 87kg i pasa 98. Był trening FWB 3xtygodniu. Od stycznia podział góra dół (ok 25-28 serii na sesję). Waga stoi praktycznie od 2 miesięcy na poziomie [...]
Na reset nie mogłem zjeść? Ile wcześniej takich śmieci zjadłem? W innych testach nie jedzą słodyczy i śmieci? Litości, wszyscy IFBB PRO, tylko problem w tym, że wygląd już nie ten. Za dużo czytania kulturystycznych głupot, zbyt mało praktyki, niestety. No i za dużo gamoni nawalonych towarem PH i SAA, mówiących, że supelki jedzą tylko. ;-]
Moim zdaniem to powinieneś zdecydowanie przestać to targanie 160kg w wiosłowaniu , nie widziałem nawet żeby zawodowi kulturyści sceny IFBB robili wiosłowanie takimi ciężarami - i ma to swój powód m.innymi stawy/odcinek lędźwiowy/ przepuklina.Myślę że gdybyś zaczął ćwiczyć jak kulturysta nie jak ciężarowiec to byś o wiele lepiej wyglądał.To że [...]
Spokojnie Panowie ;) Wystartuje prawdopodobnie na Śląska i zobaczymy czy wychodzić na MP IFBB Aktualne foty. Nogi wodę trzymają od treningów. https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10354887_816247731795281_5510748596254376993_n.jpg?oh=24f65be9f0e561c9952c71918afb1fe0&oe=5580E13D [...]
Dzięki Tomku. Może kiedyś się skuszę jeszcze na start w Ifbb. Teraz przeżywam piekło. Ledwo żyje Ale forma się poprawia. /SFD/Images/2015/4/21/6357551ea79748e09fd29630d15256c2.jpg