if

Skąd to masz? Bo trudno w to uwierzyc... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl

A ja wlasnie skonczylem tynkowac dzioory w scianie, okno juz wstawione...ale na razie jest tylko rama, tak wiec troszke mi zimno... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl

gdzie wszyscy poszli? Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl

no to milego treningu...a ja w koncu skończe wymieniac okno u siebie w pokoju stare wywieje mi sie znudziły Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

Veronko- tempo bylo...bardzo malutkie btw- czujesz sie dobrze, a jak twoje serce? zresztą, errare humanum est Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

heloł.. AM- chyba juz stracilem partnerke do jogowania na wlasne zyczenie...laska padła po 13 minutach biegu btw podziwiam was za tą therme- ja juz tego świństwa do ust nie wezme Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio [...]

tyka- koles pisal ze juz cwiczyl wczesniej... Zresztą, nie widze nic zlego w tym cwiczeniu...jesli chce szybko zrobic wieksza mase miesni brzucha, to musi dodac do twojego( bardzo dobrego zresztą planu ) jakies typowo silowe cwiczenie z obciazeniem... oczywiscie jesli nie jest absolutnym laikiem jesli zaczyna dopiero cwiczyc to nie potrzebuje [...]

tyka- moge wprowadzić małą errate? Miesnie brzucha sa (prawie) takie same jak reszta- a reszty nie budujes trzydziestoma powtózeniami.Musisz tak dobrać ciezar, abys mogł zrobic od 10- 15 powtórzen, nawet do załamania...Musisz nauczyec sie odpowiednio intensyfikować bodzce zmuszające do wzrostu miesnie brzucha... Rob brzuch przez 2 miesiace duzymi [...]

Dzien dobry... grasiczku- widze ze wyciagasz stare brudy nie myslecie ze sobie z kazdego jaja robie, ale jak zagaduje do mnie na gg jakis koles, pyta ile mam "w bicepsie" potem mowi ze chce zaczać cwiczyc. A nastepnie pyta jak brac ome z metą nic, zaraz ide pobiegac z kolezanką- w koncu znalazlem sobie towarzysza joggingu...ale nie [...]

Wczesniej nie pisalas ze cwiczysz 70 minut na stepperze - to jest ok Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

[...] SFD Termitek (23:31) yes yes SFD Termitek (23:31) szym do u won`t drink ? Dezir (23:31) so what do you think about it? Dezir (23:31) what? SFD Termitek (23:31) if he have a nice sister we coold speak ciul (23:31) o czym rozmawiacie ? SFD Termitek (23:31) what hmm teqila with ice and umbrela Dezir (23:32) mowi ze jak masz [...]

nic, lece-DOBRANOC Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

nie no, przeciez zartuje...nie mam zdjec moich....ale są rownie...zielone jak bede mial to na 100% wrzuce btw tyka- wracając do moich orgii pseudoholederskich...moze masz ochote? wlasnie sie klade spac... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always [...]

am- pytasz czy to moje kwiatuszki? oczywiscie.. wrzucilem je,oprocz prezenciku dla shelly, takze zeby pokazac krecikowi, ze jak tez przejawiam zamiłowanie do ogrodnictwa Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się [...]

shelly- musisz wrzucic zdjecie gdzies do netu- najlepiej na forum, a do profilu wrzucic linka...jak chcesz to chetnie pomoge Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

hehe shelly- i na koniec najlepszy- specjalnie dla ciebie wyhodowany tulipan- o imieniu shelly Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

. Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

.. Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

tez narcyz Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

narcyz Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"