if

[...] pocisz na treningu a co do miesniowej to raczej wskazane wszystko powinno byc okej wiesz lepiej by bylo jak bys w wyszukiwarce wpisal kreatyna i by ci znalazlo co i jak sie bieze kiedy czemu po co i co powoduje :D tak ze niemartw sie tym i wal kretke :D i badz duzy I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

A u mnie to sie nawet nie interesowałem ile chodzi karnet Do mnie możecie przyjeżdzać za dyche mieśięcznie: na wyposażeniu ława (prosta, skos),hantel kupny, sztanga za gruba z obciążeniem(zębatki z betoniarki) Co wy na to????-zatkało? To jest taniocha W sobote będe łaził z puszką po mieście i zbierał hajs na stypendia dla łepków z ubogich rodzin [...]

Piszecie tak jakby kazdy kto wezmie koksy z dnia na dzien zamieniał sie w Doriana Yatesa hehe.W kazdym zawodowym sporcie poza szachami innymi w tym stylu sterydy to norma. How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

SCD a propo tego rys. jak sie mierzy:tam jest pokazane że klate mierzy się równo z sutami, a ja słyszałem że sie mierzy 1,5 cm nad. To jak jest z tą klatą? Davids ty ćwiczyłeś 2 jery???? :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

[...] name: Billy-Bob Bobby-Sue Billy-Joe Bobby-Jo Billy-Ray Bobby-Ann Billy-Sue Bobby-Lee Billy-Mae Bobby-Ellen Billy-Jack Bobby-Beth Badd-Teddy Bob Age: ____ (if unsure, guess) Sex: M F None Shoe Size: ____ Left ____ Right Occupation: Farmer Mechanic Hair Dresser Waitress Un-employed Dirty Politician Spouse's Name: [...]

To ja bujam na siłke. Jedno pytanie:czy z forum dla 16-latków robi sie forum o dopingu i koksach?? :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

Ajax rzadzi!!!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

Ale mam naj****e nauki dzisiaj. Mam nadzieje że uciułam godzinkę na siłownie. :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

No mam nadzieje ze bedzie jak w tamtym roku z Malezji i moze byc wlasnie w grudniu gdzies tak albo jak sie i skoncza zawody z PP!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa [...]

Bierzmowanie mam 16.X, a więc za kilka dni. Spokojnie powinieneś podnieść 1x, moze nawet więcej. Mój kumpel podnosił 50 7x i 60 poszło 2x(fakt że z oporami ale zawsze coś) 2 dzień po poniedziałkowym treningu mam zakwasy(z 5 cm szerzej łapałem sztange i czuje to) :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

No właśnie te ćwiczenie miało być na triceps(dlaczego jest złe???) Prawie każdy kumpel je robi. Jakie wziąć imie na bierzmowanie? :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

A ja po wczorajszym treningu mam fajne zakwasiki. Widać że 14 serii coś zdziałało(5 na płaskiej, 5 na skosie, 4 rozpiętki + rozgrzewka) Kto wysłał 1000-nego posta????????? :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

Pudzian If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

Ta pierwasz fota wyrabista (Pudzian ma fajne gatki ) i ta w basenie tez spoko. If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

O co biega z tym treningiem cyklicznym Michail'a???(może ktoś mi skróci w dwoch słowach te idee) Czy dobrym ćwiczeniem jes wyciskanie sztangi wąskim uchwytem??? Bo chce sobie je dorzucić do planu Za duzo koxu na tym forum Nie wiem wogóle o czym tu gadać. Koxy są przede wszystkim dla zaawansowanych zawodników a nie dla "szczyli" po [...]

[...] odstawić? a jak nie odstawiać to wtedy w jakie dni chodzic na aerobik/tzn. chodzi mi o to czy powinno to być właśnie w dni treningu cyklicznego czy w te dni kiedy ma się przerwy ale co wtedy z regeneracją??? to chyba tyle...narazie :-% pozdrawiam ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

www.cyberpaker.com jejq /./. I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

Fajnie że tacy młodzi "koksiarze" się od czasu do czasu odezwą na forum(jest się z czego pośmiać )Wg. mnie dobre efekty można również osiągnąć ciężką pracą, a nie tylko sztucznymi gównami Ide właśnie na siłke i mam nadzieje że jutro będą zakwasy jak cholera! :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

Sajo kup sobie cos w sklepie sfd i bedzie abonament. Help me. Mam problemy z klatą(na następny dzień zadnego zakwasu). Naprawde ja masakruje(nawet 15 serii) a na następny dzień nic. Może szerszy uchwyt sztangi coś poradzi???? :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::

Wiem bo to slyszalem nieoficjalnie ale nie mowie ze pewne!!! Fidel C mozesz nam powiedziec gdzie bedzie Plska kontra reszta Swita,ja bym jednako wolal jak by byly w Gdyni dlamnie by bylo owiele lepiej -sory Hektor If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]