if

[...] to two champions existing in the same weight division simultaneously. Once the original champion is able to return, he must fight against the interim champion in a "unification bout." The winner of this contest is then deemed the "undisputed champion." If the original champion cannot return, or transfers to a different weight division, the [...]

Protein in cow's milk is of a different composition than that of human milk and is poorly assimilated in the human body. The primary type of protein in cow's milk is casein. According to Dr. John R. Christopher, N.D., M.H., there is up to 20 times more casein in cow's milk than human milk which makes the nutrients in cow's milk difficult (if not [...]

nie czytalem calego posta(bo mi sie nie chcialo-ost.za duzo takich postow) powiem tylko tyle:kazdy czlowiek potrafi dojsc do szpagatu(a w jakim czasie to sprawa indywidualna) a klueczem do tego jest systematycznosc -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR [...]

po pierwsze to gdzie masz w treningu nogi???? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

moze zbrob tak: poniedziałek: klatka, tric albo (bic) wtorek: plecy, bic albo (tric) sroda: wolne czwartek: barki, kaptury piatek: nogi sobota:wolne niedziela: wolne brzuch 2-3 razy w tygodniu na klatke ok 12 serii w 3-4 ćwiczeniach na plecy ok 14-16 serii w 4ćiwczeniach na barki ok 12-14 serii w 3-4 ćwiczeniach bic 6-9 serii w 2-3 ćwiczeniach [...]

[...] a meta-analysis. Nissen SL, Sharp RL. Department of Animal Science, Iowa State University, Ames 50011, USA. [email protected] The purpose of this study was to quantify which dietary supplements augment lean mass and strength gains during resistance training. Peer-reviewed studies between the years 1967 and 2001 were included in the [...]

Akurat kwestia awidyny i salmonelli jest wysoce przedemonizowana, ale kwestia strawności jaj surowych raczej nie. Wodyn, w moim przekonaniu argumenty którymi się tutaj posłuzyłes nie mają racji bytu. Przyrównywanie posiłku po 12h poście do wskakiwania na ciężary bez rozgrzewki jest nietrafione. Nie ma powodów by uznawac, że przy 12h off od [...]

Przeczytałem arta, jestem właśnie ciekaw jak wyglądają gimnastycy w starciu np z trójbojem siłowym - jaki mieliby wynik, bo mi prywatnie zależy na sile ale nie masie, tym bardziej nie na ładowaniu kasy w sprzęt czy żarcie, jeść lubię ale jak to mawiają ciężarowcy:" If u wanna be big you got to eat big", a ile kalori trzeba wcinać dziennie żeby [...]

[...] rate by 10 percent, but the study data indicated that the effect of mammograms alone could be as low as 2 percent or even zero. A 10 percent reduction would mean that if 1,000 50-year-old women were screened over a decade, 996 women rather than 995.6 would not die from the cancer — an effect so tiny it may have occurred by chance." Do tego [...]

Napiszę co ja piłem, będąc na IF przez siedem miesięcy: - kawa rozpuszczalna - zielona herbata i inne nieskokaloryczne - woda - różne odmiany napojów "zero"

Waga na fotach 78kg, 38 w łapie, dieta low carb a obecnie IF

[...] dlatego polepszylo sie samopoczucie bo sol wczesniej tez dawalem Co do systemu z postem trening na czczo tez jest ok..kawa mocna i jazda..mysle jedynie nad opcja trening na czczo a reszta posilkow jak w standardowej...bo moge jesc i systemem if i standardowym dzieki enea za informacje/wypowiedz. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-08-31 12:51:12

No Szemek, pimp siega zenitu widze. Jeszcze zero wypisek, ale juz 10 stron peka%-) Prawie jak u Dzemora, if you know what I mean %-)

A tak w max skrócie chociaż - o czym ten art? %-) Norbi - wydaje mi się że ja, i każdy kto ćwiczy "na poważnie", ma i tak podniesiony poziom estro, nie od soi, if u know what i mean %-)

[...] studies in pregnant women on teratogenic effects from topically applied corticosteroids. Therefore, topical corticosteroids should be used during pregnancy only if the potential benefit justifies the potential risk to the fetus. Drugs of this class should not be used extensively on pregnant patients, in large amounts, or for [...]

Kobiety inaczej reagują na IF niż mężczyźni, co zaobserwowano w badaniach naukowych. Poza tym warto byłoby poznać dla kogo dokładnie ten schemat żywieniowy miałby być adresowany.

Najbardziej niepokojące badania wskazujące, że metody IF mogą mieć negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną u kobiet póki co przeprowadzono na zwierzętach. %-)

Zarówno przed wprowadzenie IF żona była na diecie zbilansowanej, więc tłuszcze były kontrolowane cały czas. Mimo to okresowy post przyniósł pozytywne zaskoczenie w okresie miesiączki.

Powiem na przykładzie mojej narzeczonej. Jest na IF od około roku. Post trzyma średnio 14-16 godzin i nie wystąpiły u niej jakiekolwiek problemy hormonalne. Przed miesiącem zrobiła podstawowe badania krwi, z których wynika, że ma idealne wyniki!

a poziomy hormonów też?Gdy szła na badania kazałem jej zrobić badania igf-1, ale gdy to powiedziała, to kobieta w laboratorium całkowicie nie wiedziała, co to jest i jak to jest u nich zapisane (pod jaką nazwą), wiec tego nie robiła. Gdy pójdzie na kolejne badania, to poproszę ją, by zrobiła cały panel hormonalny. Tak jak pisałem wyżej, nie [...]