[...] Conor is as pure a pressure fighter as there is at this point in his career. Aldo may try to push back, and he likely can, but the pace would be exhausting. I don’t know if Conor can go five rounds with his output, especially against Aldo, but I am pretty sure Aldo would slow down by the 4th. I love Aldo, my favorite champion and second in [...]
Mnie też trochę rzeczy u nich wkvrwia. Przede wszystkim mniej merytoryczna część ekipy. Ale prawda jest taka że to od nich zaczęło się wszystko o IF, Ifym i Reverse Diet;) Sry, ale nawet sfd nie było przed nimi.
/SFD/Images/2015/11/26/c1472eddf6374688a5206e911c96f995.jpg Intermittent fasting, to dość kontrowersyjna koncepcja żywieniowa , która w pewnym stopniu zrewolucjonizowała podejście do diety ukierunkowanej na poprawę kompozycji sylwetki. Jej popularyzacja sprawiła, że wiele żywieniowych „dogmatów” legło w gruzach, przynajmniej w świadomości [...]
/SFD/Images/2015/11/25/c1cb920a8a3a4dcdb60d7837d72f1e50.jpg Intermittent fasting, to dość kontrowersyjna koncepcja żywieniowa , która w pewnym stopniu zrewolucjonizowała podejście do diety ukierunkowanej na poprawę kompozycji sylwetki. Jej popularyzacja sprawiła, że wiele żywieniowych „dogmatów” legło w gruzach, przynajmniej w świadomości [...]
HaHa ja pracuje ale załatwiam sprawę rowerem, w zależności od dnia 3-6h jazdy 6-12km start stop start:) nigdy nie wiedziałem jak to liczyć i czy będąc na IF czy to dobra opcja:P
Na oficjalnej stronie Brawn Nutrition też jest komunikat o hologramach: IMPORTANT NOTICE All official Brawn Nutrition products should NOT have a ‘Brawn Nutrition’ hologram affixed to the label. A lack of a hologram is NOT an indication that the product is fake. If you have any doubts about your product’s legitimacy, please contact us. Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
24.11.15 Siemano! Wiecie który dzisiaj?! 24!! Jeszcze tylko miesiąc.. jeszcze tylko miesiąc do Świąt!! Już nie mogę się doczekać, śnieg już jest.. mam nadzieję, że na Święta będzie a nie znowu da dupy! Co do planów - po wczorajszym dniu jednak rezygnuję z IF, bo zauważyłem, że.. im więcej jem, tym bardziej głodny jestem. Wczoraj mimo, że zjadłem [...]
sebaMarsz - w ogóle nie ma badańz zastosowaniem typowych schemató IF przy kształtowaniu sylwetki u osób aktywnych, czy to w okresie budowania masy czy redukcji fatu, opieramy sięna spekulacjach niestety ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
23.11.15 Siemano! Dzisiaj pierwszy dzień nowego planu no i niestety IF trochę nie wyszedł, bo trening był przesunięty bardziej na popołudnie, ale od jutra lecę zgodnie z założeniami ;)! Kalorie poszły up i teraz prezentuje się to tak: 3800/230B/495WW/100T tak więc troszkę już tego jest, a mimo wszystko.. Czekam na więcej }:-(! Trening: [...]
oreobów* %-) Faktycznie w sobotę pierwszy posiłek zjadłem o 18. Ale teraz zaczynam zmierzać w stronę właśnie takiego modelu IF gdzie post będzie trwał 20 - 24h raz w tyg ;-) Okno żywieniowe na codzień - normalne z lekko opóźnionym śniadaniem. Dziś trening prawie na czczo (20g whey + 150ml soku z buraków zmieszanre razem). Trening całej góry w [...]