if

qrcze wlasnie skladu nie znam ... a znacie jakies inne dobre green tea ? bo to co widzicie jest za 30 zl :> okazyjnie od kogos a czy tak wogole oplaca sie robic taka mieszanke green tea i fat burner ? czy green alepiej czyms innym zastapic ? zeby byl lepszy efekt ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

osobnik tez nie zna skladu :> http://www.allegro.pl/show_item.php?item=13958428 I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

Obie dają fajne efekty, chcę poznać opinie innych. Z kosztów i alko wychodzi lepiej leangains/IF, bo nie trzeba tłuc cały czas białka z tłuszczem.

Tyle że ja pytam o CKD lub IF/leangains, nie chcę tego łączyć. A Zbilansowanych diet mam dość.

Napisałem wyraźnie że jestem na IF (intermittent fasting) poczytaj sobie jak nie wiesz co to chodzi mi raczej o smak, po prostu dla mnie taki zimny jest bez smaku a nie o to chodzi by jedzenie spożywać na siłę czyż nie? walory zdrowotne są niezmienne

Dobra juz troche sie dowiedzialem: ALC i inne suple tylko wspomagaja troche odblokowanie , zeby sie odblokowac potrzebny jest jakis lek np. Clomid. Suple tylko wspomoga dzialanie leku. Jesli cos zle napisalem to czekam na sprostowanie :) "If you always do what you’ve always done , you will always get what you always got" Ronnie [...]

czemu wierzysz w bezsensowne artykuły zamiast chłopaką, którzy sami na sobie to próbują i to działa? (IF)

Dlaczego mam nie wierzyć?Nie wszyscy trenują sposobem IF,komu to służy nie widzę przeszkód.Wygugluj sobie "trening na czczo"to zobaczysz więcej takich artykułów.Pozdrawiam.

IF jest elastycznym modelem. Godziny postu i jedzenia sam sobie dopasowujesz tak, jak ci wygodnie. Poczytaj w dziale Olimpu- są 3 ogromne wątki o J/NJ

Tak Panowie, pon-sob 0 WW tylko białko+tłuszcz połączony z mini IF, bo trenuje po 1 posiłku, który jem po 19h postu. Niedziela - dzień ładowania po treningu na czczo. Dzisiaj kończy się 11 tydzień redukcji -13kg, zero cardio, zero podkładu tylko ciężki trening siłowy w którym nadal progresuje. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-12-18 [...]

Ok, dzięki :), Shocka można stosować na czczo ? Bo stosuje IF oglądam kanał "Warszawski koks" mówią o tym.

A jak z tym IF ? Jest efekt w postaci mniejeszego poziomu bf ? Stosuje od 2 tyg. Zmieniony przez - Rolin w dniu 2013-07-13 12:05:06

obecnie jem oknem if i taki sposob zywienia najbardizej mi odpowiada :) a co sadzisz zebym wrzucil alphamind w ciagu dnia?

myslisz ze if sie sprawdzi tutaj? plus oczywiscie obciannie ww

osobiscie malo kiedy korzystam z koncepcji IF, chyba, ze trafi sie typowy niejadek poranny, wiec trudno mi dokladnie odniesc sie do tego czy poradzi sobie z docieciem sylwetki w Twoim przypadku, aczkolwiek sporo osob korzysta i jest zadowolona

No dieta IF akurat polega na tym że często w posiłku przyjmujesz właśnie jakieś 600 g mięsa, a więc trochę więcej niż 60 g białka;) Tak, organizm tyle przyswoi

zajrzyj do działu poświęconego if.

Ja robiłem trening siłowy dosyć poważny podczas postu. Wyglądało to mniej więcej tak, 0000-1600 post w tym czasie od 8 jakieś tam zajęcia ok 11-12 trening siłowy + 10-15min aero do 14-15 i o 16 dopiero jadłem fat leciał bardzo szybko i skutecznie ;). Na IF polecany jest trening na czczo :). Zresztą zajrzyj do odpowiedniego działu tam wszystko [...]

Wtedy to nie będzie IF %-)

nie zrozumieliscie :) chodzi mi o opcje bez IF