idealne

Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]

Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]

Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]

[...] z amp citrate, której zjadłem 2 puszki, dla mnie król pobudzenia, mega wystrzał w kosmos, do tego super skupienie, istnieją tylko ciężary. Ogólnie 5/5- dla mnie TOP 3 ever, idealne połączenie silnego pobudzenia ze skupieniem przy dobrym nastroju i mega siła. Jak kogoś nie kopnie ta 10 gr.porcja którą sypnął łodzianin to już chyba nie podziała [...]

[...] 3. Smak - 5/5 - bardzo smaczne, zaj**isty kolorek:) 4..Pompa - 4/5 - uwydatnia żyły 5..Pobudzenie - 4/5 6..Ogólne odczucia - bardzo miła przedtreningowka, fajne pobudzenie, idealne na gorszy dzien, lecz nie ma az takiego kopa jak zakladalem 1. USPlabs Jack3d 2. Rozpuszczalność - 3/5 3. Smak - x/5 - ciezko mi powiedziec bo po umyciu zebow [...]

Piątek: 1. Placki: cukinia, szpinak, jajko, banan, chia, mąka żytnia 2. Wrap i frytki z mc Donald, rogalik 3. Kotlet z piersi kurczaka, ziemniaki, mizeria 4. Chleb żytni na zakwasie, rolada z boczku Sobota C. 1. RDL 4x10 R. 8 15x12 17,5 22,5 2. Wiosło hantlem 12/10/8/6 R. 7,5 12,5 15 17,5 20 3. HT 4x8 60 70 80 80 4a. Uginanie ramion stojąc 3x12 [...]

Też myślę czy by nie spróbować IF na przyszłej redukcji, jak ktoś lubi duże objętościowo posiłki jak ja to przy mniejszej puli kalorii to może być idealne rozwiązanie. Nawet Tadziu mi kiedyś sugerował przejście na IF :-)

[...] minimalnie dodałam dzisiaj. Piąte powtórzenie było z zawahaniem i przez to 6. splycilam bo bałam się że nie wstanę. Za tydzień wrzucę z 80 na plecy przed tą 60ka. 2. 7ki są idealne. Pierwsza seria ok. Druga już ciężko ale dołożyłam co by się aż tak nie cofać :p 3. Weszło jedno podciągnięcie w trzech seriach. Drugie już nie do końca. Z gumą [...]

[...] to wszystko%-) Khabib rozwalił Conora i na świeżaku wyskoczył jak gangster do Dilona%-) Kvrwa, nikt nie pluł się do normalnych ludzi, tylko była bitka między dwoma obozami - idealne pod promocję rewanżu%-) I oczywiście zgodzę się - ze sportowego punktu widzenia rewanż nie ma dużego sensu, ale materiał na hype na rewanż już są%-) Rekord ppv mógłby [...]

Ale jak ładnie te pompki wyglądają! Dzięki, Paatik idealne nie są ale w regulaminie niema nic o idealności

[...] specjalnego, mąka, jajko, woda :-) Proporcję w zależności od zapotrzebowania, można też zrobić bez jajka, też wyjdą :-)) Jednak z mąki bez glutenowej ciasto nie jest takie idealne, ale da się upiec i w smaku wcale nie gorsze :-) XII Tydzień Redukcji /SFD/2019/9/30/ced351de200f4d23abf4b904b2710d34.jpg Super poleciało, ale widziałem to już w [...]

A czemu musisz mieć każdego dnia idealne makro? Jesteś pewna, że jak dajesz te 7g oleju to na pewno każdy gram ścieknie z łyżeczki, albo nic nie zostanie na ściankach pojemnika czy talerza? Moje pytania są teraz celowo na takim samym poziomie paranoi co takie drobne liczenie. Co do redu to ja nie wiem czy Ty na to jesteś gotowa. Jak trochę [...]

[...] bo luz nie ma oznaczać jedzenia źle, a jedzenia "na oko" po kilku miesiącach/roku liczenia bez problemu powinno wychodzić jedzenie na oko jasne, że wtedy makro nie jets idealne ale co z tego, że jednego dnia wyjdzie 150kcal więcej a drugiego mniej? w ogólnym rozrachunku wyjdzie na zero poza tym naturalna rzeczą jest, że jednego dnia nasz [...]

[...] bo luz nie ma oznaczać jedzenia źle, a jedzenia "na oko" po kilku miesiącach/roku liczenia bez problemu powinno wychodzić jedzenie na oko jasne, że wtedy makro nie jets idealne ale co z tego, że jednego dnia wyjdzie 150kcal więcej a drugiego mniej? w ogólnym rozrachunku wyjdzie na zero poza tym naturalna rzeczą jest, że jednego dnia nasz [...]

[...] >23,5%> 13,7%>43,1%:-)) % prawidłowych plemników ( norma przynajmniej 4%) z 1%>4% > 3%>4% :-)) No na to wygląda, że jestem płodny całkiem ;-) No i mam recepte na proviron - podobno jest dostepny w UK i Czechach. Postaram się coś wykombinować, ale w obecnej sytuacji czarno to widzę... Andro mi powiedział, że Proviron dla mnie to idealne wyjście.

[...] norma przynajmniej 4%) z 1%>4% > 3%>4% :-)) No na to wygląda, że jestem płodny całkiem ;-) No i mam recepte na proviron - podobno jest dostepny w UK i Czechach. Postaram się coś wykombinować, ale w obecnej sytuacji czarno to widzę... Andro mi powiedział, że Proviron dla mnie to idealne wyjście. A jak tam Michałek wyglądają hormony? Badales ? :-)

[...] drobno , białka oddzielnie ubić i dodać na końcu, wymieszać i na blaszkę pokrytą papierem do pieczenia. Porcja idealnie pasuje do keksówki. Piec w 180stopniach ok 45 min. Ciacho nie jest mocno słodkie, idealne do kawy, sycące. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd287503ea924931a9bd53a4f5c1d26e.JPG Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-10-08 18:58:33

[...] jeszcze czeciej i jeszcze wiecej. Nie ma innej drogi. Sama wiem jak dlugo meczylam sie z podciaganiem... nie szlo wcale.... Na poczatku wykonanie tych cwiczen nie bedzie idealne, ale nawet jak zrobicsz chocby pol ruchu to juz krok do przodu. W koncu uda sie zrobic caly ruch poprawnie. A poza tym to jak bedziesz miala fundusze spraw sobie [...]

[...] mam jeszcze dylemat czy od razu zacząć rotscje, która u mnie najlepiej się sprawdzała. Bo nie wiem czy przy dzieciach ogarnę takie różne jedzenie. Wiem że początki nie będą idealne to zobaczę w praniu co się bardziej sprawdza. Generalnie średnio ma być 2050 kcal. BTW 128/70 i reszta wegle. Jeśli redzie rotacja to będzie wyglądało tak: 3 x w [...]

pisałam w Kuchni SFD ale i tutaj wkleje, co by nie zginęło: Lody czekoladowe: Idealne po treningu no i dla czekoholików na redukcji.. banan 100 g mrożony (uwaga mrozić bez skórki, potem ciężko obrać ) odżywka 30 g - smak nieowocowy (wanilia, czekolada, ciasteczkowe, karmelowe itp) kakao 6 g zamrożonego banana pokroić, do miksera i miksować aż [...]