idealne

[...] na wakacjach w ojczyźnie (mężowie dzwonili i one nawijały z nimi po niemiecku) Ale... Jadły jak stary Kaszub przed wyjściem w rejs. Kawał ryby, piwo i frytki. Figury miały idealne (albo i lepsze). Oczywiście w ramach walenia komplementów (jednak podświadomie miałem chęć odpłacić Szkopom "za spalone wiejskie chaty" :-D ) podkreśliłem i okazałem [...]

Aureola w chałupie nie daj Boże... Z workiem bułgarskim robię na balkonie, a i to mam obawy za każdym razem. Idealne na plener. Kiedyś robiłem w ramach rozgrzewki do żonglerki, ale lubię też robić jako osobne ćwiczenie. Przyszedł mi pomysł na taki trening obwodowy: - aureola - swing - walenie młotem w oponę - przerzucanie opony - "żabka" Magiel [...]

Trampki kupiłem. Tenisówki chyba nawet. Takie krótkie. Idealne do martwego ciągu i przysiadów. Bez żadnej amortyzacji. Nie wszędzie pozwalają ćwiczyć na bosaka i nie wszędzie się chce. Przez tę durną modę na rurki + trampki ciężko było coś kupić poniżej 50 zł :-) Wczoraj upolowałem z Młodą w Tesco. Byłem z córką na siłowni. Spodobały się jej [...]

[...] fajnie i spoko. 20 kg nawet nie ruszyłem z miejsca. Dopiero 12 kg uległo na pięć powtórzeń. Jedno z lepszych ćwiczeń na siłę i zarazem mobilność nadgarstka. Myślę, że idealne dla siłujących się na rękę. Wchodzi do repertuaru. http://youtu.be/FMt_QbwHzWc Lektura. Zwłaszcza dla kettlujących maratończyków, ultrasów i tych z apetytem na coś [...]

cześć MaGor :) te nakładki na buty to się jakoś nazwywają? gdzie je nabyłeś? idealne by były na moje leśne bieganie jak sypnie pozdro! Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-01-06 12:26:35

[...] baaaardzo powazna,ale rozluznia przestrzenie miedzykregowe powodujac ze nie mam ucisku na rdzen kregowy i nie boli mnie odc ledzwiowy. co to cwiczen dla garbusow- moj pan terrorysta wyrazil sie jednznacznie- zaj**iscie ze pani cwiczy i ma juz prawie idealne prostowniki ,ktore trzymaja kregoslup :D jeszcze tylko mocny brzuch i bedzie gitarra :D

[...] i wydolności . Dlatego dla koneserów i osób które nie mają ambicji zamienić się po robocie w zawodowych sportowców a chcą zadbać o siłę i wydolność w domowym zaciszu idealne. Dodam że wszystkie poważne kraje takie jak współczesne imperium USA , Wielka Brytania,Niemcy i Rosja dbają o kształtowanie pozytywnego wizerunku swoich krajów i [...]

Zdecydowanie polecam robienie galarety samemu - prosto, tanio i wiesz co jesz. Raz na dwa - trzy tygodnie wrzucam 3 nóżki cielęce i jedną dużą golonkę do garnka. Wody, żeby przykryło wszystko. Długie gotowanie, tak żeby mięso leciuteńko odchodziło od kości, przyprawy, czosnek, pieprz i sól i gotowe :) Rozdzielamy to na takie małe pojemniki po pi [...]

[...] 5 obwodów. Burpees chyba w życiu tyle nie zrobiłem :-D Męczyłem się przez brak techniki, ale to do nadrobienia. Po treningu głód przez duże G. Box jump - to ćwiczenie idealne dla mnie. O ile piłka o ścianę i padnij-powstań wk***iało, mnie i zabierało siły, to na boksie pełen luz i chyba odpoczywałem. Tysiące swingów nie poszły w gwizdek [...]

[...] chcieć :-) One nie mają "tego czegoś" :-) Co do kettla. Pięknie wykonany. Lakier ładniejszy niż na aucie (ale matowy, dający pewny chwyt i miły). Wyważenie, leżenie kuli - idealne. Skala - ogromna gruda żeliwa. Turniejówka przy niej kurczy się do rozmiarów zabawki. Swingi oburącz wchodzą bardzo dobrze. Clean też. O wyciskaniu mogę pomarzyć, ale [...]

Białko z płatków owsianych to wiesz gdzie możesz sobie wsadzić %-) A tak poważnie; jak dosypałbyś wpc to ok. A jeszcze lepiej jajka! niedość że jajka to białko idealne (ma świetny aminogram) więc są nawet lepsze od mięsa.

Ludzie dajcie spokój z tym Joshuą.Nie w ten sposób... Już w Grecji ludzie wymyślali sobie półbogów,nadludzi i herosów...Achilles,Herakles itd.Olimp.Mity greckie.Czyli idealne odbicia nie idealnego społeczeństwa.Tacy jakimi chcieli by być,ale nie potrafią i wymyślają przeszkody i tworzą bajki. Z czasem kultura amerykańska(a właściwie ludzie [...]

Poszedł strzał dziś w triceps. Kupiłem mniejsze igły są idealne w okolicach ramion mam b. mało tłuszczu... 100prop/60npp - 1 tydzień za mną. Boli jak w uda... Lepiej mi się strzela w trica. Bezboleśnie totalnie! Zero krwi, zero krwiaka zero opuchlizny. Szota raczej robie dobrze. Po szocie po godzinie drętwienie łokcia i nadgarsta coś ala ból [...]

[...] ciastka z domu zostały wywiezione do depozytu). No i zauważać pozytywy w swoim wyglądzie, pitu pitu %-) A żeby nie było całkiem negatywnie, odebrałam wyniki i są prawie, że idealne. :-) Następne badania zrobię jakoś w piątek. I na początek właściwej diety i treningu wrócę do podstawowych wiadomości, bo czasami jak człowiek dużo wie to go to [...]

9 Marca 2016 - 38 dzień redukcji DT Po złym dniu przychodzi lepszy dzień, chociaż czułem się troszkę zdemotywowany. Nigdy moje siady nie będą idealne chyba :/ Może to przez przykurczone prostowniki/dwugłowe. Bóg wie. 2 seria poszła mi słabo, ostatnia zresztą też bo chciałem trójkę ale trudno może za tydzień. [...]

[...] Ser Chleb MAKRO Wegle - 320g-350g Tłuszcze - 60g Białko - 200g Trening bardzo fajny, jak widać cała siłownia znowu dla mnie, ustawiam głośno muzyke i lece. Makro prawie idealne, takie chciałbym mieć, tzn WW troszke mnie i nic wiecej. Waga znowu do góry %-) Ale jedzenie sprawia mi ogromną przyjemność, samopoczucie świetnie, forma powolutku [...]

masz nawet na rynku preparat, ktory laczy obie substancje w jednej puszcze;-) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html co do bety mozna poczytac o synergii dzialania z kreatyna http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Kiedyś miałem idealne BMI i super się czułem. (początek liceum <18lat). Po 18 zaczęło się - samochód, alkohol, studenckie żarcie szczególnie po 21-22 godzinie + byłem odczulany sterydami (niektórzy lekarze mówią, że to też mogło mieć wpływ) Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-01-04 15:35:40 Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-01-04 15:36:12

[...] bym sie na idealnych produktach, lecz na makroskładnikach, trzymaj makrosy b/ww/t "jedz na co masz ochote" tylko bez przesady i nie przekraczaj kcal, przy takiej wadze i "idealnej diecie" szybko możesz zrezygnować/poddać sie, masz ochote na batonika? zjedz go tylko wlicz w bilans, nie jesteś kulturystą żeby jeść idealnie... Może być tak że [...]

[...] w dniu 2017-03-19 14:44:46 Jeżeli po 30 minutach ledwo żyjesz, to na pewno jedziesz za szybko. Tętno 120-140 tętno na prawdę wolne (dla aerobów pod kątem spalania tlenowego idealne), także jeżeli już ćwiczysz aerobowo, to staraj się nie przekaraczać tych 140, no czasem 145 uderzeń na minutę. Ja kiedyś kupiłem sobie pulsometr i zacząłem w nim [...]