idealne

z wodą nie pijam żadnych białek- nie jestem tak zaawansowana ale zrobiłam sobie wczoraj serniczek z przepisu męża Żyrafki i boskiiii:D bardzo syty i smakowity 8 jajek, 500 gram twarogu i 60 gram odżywki z Activlabu, do tego cynamon i zapach waniliowy i po prostu niebo w gębie :D zamiast śniadania i kolacji idealne :D

[...] znów mnie chwyciło.Pisałem już o problemach z wysokim ciśnieniem krwi, ale po dokładnych pomiarach w ciagu ostatnich dni stwierdziłem ,że ciśnienie jest podczas spoczynku idealne, a rozkurczowe nawet zbyt niskie.Na razie niczego nie obiecuję, ale jeśli bez żadnych problemów poćwiczę jakiś czas to pewnie wrócę do robienia wypisek.1szy trening [...]

Mam dla ciebie idealne rozwiązanie, nawet z klatą 2x w tyg http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Tutaj masz wskazówki, jak już ułozysz coś pod siebie to daj do sprawdzenia Pzdro

można spróbować kopnąć w goleń piętą ( w butach obcasem), z całej siły nadepnąć na palce nóg trzymającego ( idealne dla kobiet jak są w szpilkach, a facet ma normalne obuwie), można się biodrami lekko usunąć i przywalić w klejnoty, itd - możliwości jest wiele i można wybierać.

faf idealne na dietę:> gorzej że jesz taki kawałek mięsa, liczysz go jako 35g białka, a tam 20g białka i h2o ;)

Ja mogę tylko powiedzieć Keep rollin babe Za***isty trening! Resetowanie idealne, takie ma być zawsze. Plecy dobrze utrzymane w ciągach - rewelka. Twoje ciągi już ładniej wyglądają niż moje ostatnie W mailu skarżyłaś się na chwyt, więc serie zasadnicze w ciągach rób nachwytem na zamek albo przechwytem. Za tydzień: MC sumo 20/6 50/3 60/3 70/3 [...]

dlaczego na smalcu nie chcesz? 20g smalcu: nasycone 9 jednonienas. 8 wieloniensycone 1. do posiłku po obróbce dodajesz 15 g lnianego i masz idealne proporcje kwasów tłuszczowych 1:1:1

bardzo duzo wniosles swoja wypowiedza nie uzasadzniajac nic podciaganie do brody idealne ciwcznie do FBW angazuje wszystkie aktony barkow do tego kaptury . Zmieniony przez - antiself w dniu 2010-06-23 15:32:30

Nie do końca oto chodzi, że nie starczy. Chodzi mi o idealne wyrobienie się oraz wykorzystanie w pełni AAKG w ciągu równego miesiąca (pod koniec lipca wyjeżdżam na obóz, co się z tym wiąże będzie "przerwa treningowa" i tu pytanie, czy bez treningów to się opłaca brać i w jakich ilościach (w takim wypadku brałbym to na obozie).

zegranie takich umiejetnosci to byloby cos cos jakby hmmm zatygniecie totalne i idealne iiii chyba padli i zaczeli stygnac dobranoc Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-07 23:58:36

[...] węgli hmm mugłbyś wzbogacic go o porcje Gainera jak juz wypijesz tego co masz poleciłbym oczywiście nie robiąc reklamy Mutant Massa z firmy Pvl dla Ciebie jako ekto jest to idealne wyjście tylko niestety trzeba wyży..ać 180zł za 6,8kg ale to bdb cena moim zdaniem co do ilości i jakości:) Najlepiej jakbyś sobie ułożył np diete tak: 2,5gramy [...]

Ja mam na wszystkich wy***ane, nie witam się, ani w szatni, ani na siłce, nie żegnam się. Kednocześnie nie kozaczę, nie przeszkadzam, pomagam kiedy ktoś poprosi. Wg mnie to jest idealne zachowanie na siłce, to nie jest kawiarnia, dyskoteka czy burdel, żeby przychodzić tam w innym celu niż ćwiczenie w bdb warunkach.

No to jak już tu jestem to: Miałem czekoladę, za czeko nie przepadam ale to mi smakowało z wodą jak i z mlekiem, rozpuszczalność ok, nie pieni się a jak tak to opada zaraz, do tego dwie frakcje białek wpc i mleczne, idealne na dzień jak i na noc.

no niestety plastik to idealne określenie sixth gdzie Ty jesteś??? dawaj gramy Carbon grasz też??? Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-21 16:10:18

[...] sobie dzisiaj kabel od laptopa;/ naprawa bedzie mnie kosztowac jakies 50zł. Ledwo co mieszcze 100 gramowe porcje ryzu, czy kaszy. Masakra jak mozna tyle zjeść. Moze z czasem bedzie łatwiej bo teraz to pcham na siłe. Zrobiłem sobie paski do MC z pasów transportowych. Podbno te paski maja wytrzymałość 6 ton wiec do pomocy w MC beda idealne. Pozdro

[...] a6w. Pisze ze nie daje efektow. A to jest kompletna bzdura. Zgodze sie z tym ze to nie ma nic wspolnego z masa, ale jezeli ktos ma mase miesniowa brzucha i chce wyrzezbic brzuch to a6w jest do tego idealne. Nie raz to robilem i zawsze efekty byly widoczne. Bez masy nie ma co tego robic bo szkoda czasu. a6w jest od rzezbienia i spalania brzucha

Problemem jest rozpędzenie się, przy rowerku dochodzi opór mechaniczny więc łatwo o kontuzję. Idealne wydaje mi się pływanie, zwłaszcza że masz od razu chłodzenie

[...] ani kiedy ..ale slyszalem gdzies ze jesli pijemy siemie lniane na noc to zmniejszy nam sie obwod BRZUCHA po jakims czasie<wiadomo ze nie jakies duze liczby ale ze kilka cm > ?? bo jesli by tak bylo to siemie bylo by idealne na poprawe sylwetki a kazdy marzy choc troche zeby miec tzn PLASKI BRZUCH Co myslicie, Moze to byc prawda??

Dokładnie, zwykły monohydrat wystarczy. Oblicz sobie który posiłek jest ''slabszy'' i ewentualnie po nim pij gainera oraz po treningu. Jeśli wszystkie posiłki Twoje są idealne, to gainer niepotrzebny i kasa zaoszczedzona :)

Bynajmniej nie oferuję wizyt w barze tlenowym. To strasznie ciotowate i dla pań. Ja oferuję wypożyczenie koncentratorów tlenu. Są to takie maszyny które z powietrza uzyskują niemal 100% tlen. Idealne po treningach wydolnościowych, biegach. Nie będę specjalnie reklamował. Każdy kto biegał dłuższe dystanse będzie wiedział o co chodzi.