SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • Plan na bica znaleziony w necie. Co sądzicie ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] intensywnie w celu powiększenia rozmiarów ramion, a zwłaszcza podczas bombardowania, będziesz poddany bardzo dużemu fizjologicznemu napięciu, więc twoje odżywianie musi być idealne. W dniu bombardowania mięśni musisz spożywać o wiele więcej protein. Jeśli masz zamiar trenować, co godzinę musisz również z tą samą częstotliwością się odżywiać. Aby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2012-07-30 00:59:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Thoroop / tym razem do konca !

    Post
    Trening dla początkujących

    Fajnie, że odczuwasz przypływ mocy na treningu. Dobrze, że szejk smakował ;-D Jeżeli jest po treningu to w sumie jest idealne rozwiazanie. Ja czsami dodaję do szejka jeszcze rodzynek. No i pogoda na aero wreszcie lepsza ;-)

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 7900 Data: 2012-07-30 08:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję porady jak przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tkanki tłuszczowej. Tak więc chudnąc, spaliłem resztki tłuszczyku razem z mięśniami. Obecnie przy 181 wzrostu ważę 68 kg, więc generalnie psy za mną biegają widząc idealne źródło kości ;-) No i tak zupełnie poważnie: ze względu na to, że choroba była związana z żołądkiem, odpada mi opychanie się makaronami, kluchami i innymi cudami, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2012-07-30 10:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 24 kcal na 1g białka i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czyli by "nie marnowało się" jako surowiec energetyczny. Jest to jednak myslenie mocno teoretyczne. Po pierwsze 100% dziennej podaży protein musiałoby stanowić białko "idealne". Jeśli założyć, że 50% białka spożywanego w ciągu dnia jest niepełnowartościowa, wychodzi na to, że znaczna część z dostarczonych aminokwasów stanowić będzie źródło [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7472 Data: 2012-07-31 20:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głód nie był problemem. Problemem była kaloryczność, bo ja nie toleruje zbóż i także większość nabiału. Dlatego Paleo jest dla mnie idealne. A chcę połączyć z IF bo tak do 16 jak jestem w pracy to nie mam w zasadzie czasu na posiłek.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12386 Data: 2012-08-01 10:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A se wczoraj kupiłam baletki gimnastyczne z lekko gumowaną zamszową podeszwą. Na siłkę idealne, bo już dosyć mam ćwiczenia w moich obciachowych skarpetkach: a to w serduszka, a to w kwiatki a najczęściej dwie różne - śmieją się ze mnie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 10:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i muszę przyznać że i tak znalazłam się w tych mniej pokomplikowanych przypadkach :) współczuję Wam tej wielomiesięcznej udręki. Niestety jak widać operacja to też nie jest idealne wyjście, a raczej to wyjście ostateczne bo niesie ze sobą wiele nieprzyjemności. Dlatego też ja nadal póki co unikam tego, zresztą w moim miejscowym szpitalu nic nie [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 09:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarczyca zbadania wyniki idealne wszystkie wyniki po środku widełek norm.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9040 Data: 2012-08-02 16:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ani tego nie piszę, ani się nie przyznaję %-) Ale kurde, fajnie się jeździ od 19 do 21. Wiatr idealny, widoki idealne (if you know what i mean :> ). Cóż, trzeba nadrobić posiłkiem :-))

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 20:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczecie przygody z silownia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gra w piłke to idealne interwały:) Gdybym miał okazje to naginałbym codziennie:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2012-08-03 11:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta alanina sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/artykuly/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2012-08-04 14:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 20

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobrze określiliście SOGi duchowe za idealne porównanie. Dzisiejszy UC z Foxa był lepszy niż jakakolwiek gala KSW do tej pory. Wsadzcie se w dvpe to PPV. W KSW to ciekawsze są wyjścia zawodników niż same walki Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-08-05 04:25:22

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 04:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WIELKIE rozczarowanie po teście, z dipsami problem taki, że nie umiem zrobić ani jednego dokładnego powtórzenia. Nie wiem co się dzieje, czemu tak jest.. Krzesła może nie są idealne, bo końce są bardziej zaokrąglone niż proste, ale próbowałem na meblach itd. wszędzie to samo. Nie wiem co teraz robić.. Czy opłaca się ciągnąć tego Lafaya na siłę, [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8323 Data: 2012-08-06 12:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszykówka-buty i gra

    Post
    Inne dyscypliny

    Kertab, jak dla mnie AdiZero Crazy Light, Derricka Rose będą idealne :-)) nie tylko ten model, ale również inne jego są dość wygodne i leciutkie, mój kumpel nie potrafił zrobić dunka w starych najaczach, jak założył te to ten numer mu wyszedł, wiele nie brakowało wcześniej, może z 2cm, więc jako buty do kosza będą spełniać idealną role. Chcę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2012-08-06 14:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z pracy wróciłam po 18-stej, zjadłam wczorajszą zupkę z zielonej soczewicy i czekałam aż się strawi... Swoją drogą dzisiaj sobie uzmysłowiłam, że zupy z bogatym "wkładem" są idealne na takie upały. Ale wracając do tematu. Od ok 19-stej zaczęłam walczyć ze sobą. -Muszę iść pobiegać. -Nie, olewam. Mam takie zakwasy, że nie dam rady. -Muszę, nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6748 Data: 2012-08-06 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miał możliwość gotowania sobie codziennie wszystkich posiłków, zobaczymy. Wczoraj wieczorem podszedł do mnie ojciec i spytał się, czy pomogę mu zrzucić brzuch, nie powiem, że jest to dla mnie satysfakcjonujące :-P Pompki zdecydowanie polecam, nie wiem czy robię je poprawnie, ale miazga jest niezła, idealne ćwiczenie na dopompowanie klatki ;-)

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 18:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 porcje , moze nawet troszke ponad pompa - 8/10 pobudzenie 8/10 skupienie 10/10 smak 8/10 rozpuszczalność 10/10 ogólne odczucie 8/10 Trening byl bardzo udany , skupienie idealne nie myslalem o niczym innym tylko o dokladaniu ciezaru :-D caly trening zaj**iste czucie miesni , dzordz nawet nie poczul 1,3 :-) Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15573 Data: 2012-08-09 18:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie lubi takich chamskich pobudzeń itp to polecam "Game Day". Tam w sumie geranium jest mało, ale jest taki skład, że treningi po prostu świetnie się robi-pełne skupienie, idealne pobudzenie i w porównaniu do NOX i Meso dobre samopoczucie tzn nie ma się wrażenia że jesteś na cracku i zaraz zejdziesz. Miałem to raz i każdy trening był bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 15:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 400-500kcal dziennie (jadłospis + ćwiczenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kupuję gotową mrożonkę z Lidla, niestety z dodatkiem śmietany (jest jej niewiele, zaledwie 2g tłuszczu na 100g) - doskonale przyprawione i idealne proporcje, kupowałem już szpinak z innych firm jak Hortex czy Frosta i ten z Lidla jest dla mnie numerem 1.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2012-08-10 20:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na to pozwolił....Przecież sam/podobno../ napisał regulamin w którym pkt.4 -mówi: "W trakcie boju zabroniona jest zamiana uchwytu" Zdaję sobię sprawę,że ciężko wyegzekwować idealne wykonanie u każdego zawodnika,ale takie akcje,to już trochę"śmiech na sali" Moim skromnym zdaniem najlepszym sędzią jest Michał Szymerowski.Fajnie jakby to On [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 10:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)