idealne

ehh kolejny proponuje MONO+CP idealne na początek lecz pierw moze same mono potem CP

Idealne do Omletu .. i nie drogie. Dobrze widzę, że reklamuje to sobą Pani Wioletta Pyrłowksa?

[...] dnia dzisiejszego nie ujrzały swoich emisji na ekranach naszych telewizorów, czy filmów niszowych, na wydanie których w naszym kraju również nie ma co liczyć. I choć jest to idealne miejsce do zacytowania Pana Jakuba Duszyńskiego z firmy Gutek Film, w ramach jego zeszłorocznej akcji skierowanej przeciwko serwisom udostępniającym tłumaczenia, nie [...]

obecnie mam 2,5kg HI-TEC protein 80% białka (ok.110zł)...idealne na noc (30g przed snem) jestem bardzo zadowolony z tego produktu

[...] ze ta intensywnosc w zupelnosci wystarczy na przyrosty, masz dwie serie zeby zmeczyc miesien, tak wiec jak jestes przez pierwsze 2 tygodnie w fazie 15 powrtorzen to musisz dobrac tak ciezar ze wycisniesz 15 i wiecej nie da rady. co do przysiadow to jest idealne cwiczenie na ogolny przyrost masy, nie potrzebujesz izolacji tylko poteznych cwiczen.

Idealne na 'nocny' posiłek byłoby połączenie białka serwatkowego z kazeiną, przy znacznej przewadze tego drugiego.

ok tłumaczenie, przy czym skupię się na wnioskach. Masa mięśniowa jak wiadomo jest niezbędna, także aby dokonać dobrej redukcji. Im większa masa mięśni, tym więcej kalorii spalamy tak ot. Czyli rośnie nasz metabolizm spoczynkowy. Dla uzyskania dobrej masy mięśniowej (tzn tak aby skład ciała był proporcjonalny, chodzi o zawartość w ciele suchej [...]

[...] chciałam juz wracać do sportów walki i zainteresowałam sie fitnessem.I tak z przerwami zawsze cos tam robiłam.DLatego trudno mi nic nie robić.Zwłaszcza ,że trenując miałam idealne ciało,pragnę powrócić do tego stanu rzeczy. Nie potrzebuje sogów ani jakiś pochwał,potrzebuje własnie PORAD jak zmienić trening czy dietę,krytyka bardziej motywuję. [...]

Odnoszac sie do tego co napisal MaEnic nic dodac nic ujac idealne podsumowanie. Dodalbym jedynie slowa Ś.P Holdera "Testosteron jest piękny! To moja siła, moje ciało, mój umysł. To ja."

jak do tussi To TSE idealne IMO Dawkowanie dojsc do 3 X na dzien po 2 tussi +2 tse (optymalna dawka) ciągnac ponad miesiąc do wymaganego efektu Zmieniony przez - streku w dniu 2007-07-13 18:38:29

Miniak_DH do tussi Tse idealne Jak wyzej apokalipsa prawi zacznij 2x2 pozniej mozesz dojsc do 3x na dzien 2TSE I 2 Tussi i tego sie trzymaj przez dłuzszy czas ...

siesta jeżeli nie zdołasz przystosowac sie do akiego wysiłku to poodejmuj po serii z każdego drugiego ćw. na grupę mięśniową jednakże trening powinien być stopniowo coraz cięższy/od mniejszych do coraz wiekszsych obciążeń- więc powinieneś sie przyzwyczaić/. Wojda_Lwo Poniedziałek/środa/piątek Klatka Wyciskanie hantli ławka [...]

no chyba ze tak na mnie zawsze duza ilosc seri działała dobrze nad ciezary i powtórzenia wiec FBW jest dla mnie idealne. moje splity tez maja spore ilosci seri, jak zrobie 12-16 to czuje jak bym wogole nie cwiczył

BPL-G, akurat na tych starych fotach co dałeś Dexter ma duże plecy lecz na ostatnim Nr Olympia takie nie były. Ale za to na filmiku z cyklu "7 TITANS" byłem wrecz zaszokowany tym jak wygląda. Wszystko było idealne z wyjątkiem... Brzucha. Jak stoi bokiem to wychodzi mu przed klatę mimo że ma wyrzeźbiony.

[...] to sie prezentuje calkiem calkiem czekam na podsumowanie i ciekaw jestem rezultatow... Test podobnie jak i poprzedni prowadzony swietnie fajnie sie czyta Ps. A ta dzialeczka idealne miejsce aby sie zaszyc i trenowac tylko tam silke zrobic i salke do boksu i jak wielcy mistrzowie szlifowac mega forme w ukryciu hehe Pozdrawiam i powodzenia

..bialko bdb, cena jeszcze do przelknięcia , smak wanilia bdb rozpuszczalnośc: powiedzmy tak na db+ na noc idealne rozwiązanie jesli wanilia sie nie znudzi a na razie dobrze sie zapowiada to bd ją pil dalej, a jesli jush mi sie przeje to sproboje czeko lub banana pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-11 12:02:38

A to poprawiony plan: PONIEDZIALEK: klatka: - wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 - wyciskanie hantli plasko 12/10/8/6 Progresja - rozpietki na skosie 3X12 staly ciezar Triceps: - wyciskanie w waskim uchwycie 12/10/8/6 - franc. wyciskanie sztangielki siedzac 10/12/14/16 TU TEZ BYM DAL STALY CIEZAR JEDNAK, TAK 3 SERIE - pompki z rekami z [...]

[...] treningu wyskoki ze sztanga i podrzut. Ok, ja proponowalbym to ulozyc w ten sposob: -PN: klata, tricepsy -WT: nogi, brzuch, barki -ŚR: wolne -CZ: plecy, biceps -PT: wolne -SB: nogi Mysle, ze takie ulozenie treningu byloby idealne. Tylko pamietaj, zeby nie robic dwa razy nog na calego... Tzn. jeden trening ciezki, a drugi troche lzejszy. pozdro

j/w połączenie partii idealne

-na czczo 1kaps leviatana+1-2caps venoma lub cos co zawiera efke(idealne placzenie) -tak samo na 1h przed treningiem