[...] ograniczenie napojów słodzonych. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-03-14 10:22:08 To oczywiste, że można od czasu do czasu wypić puszkę coli, albo nawet litr. Choć sam, tym się kierowałem no i tak u mnie wyglądało to od czasu do czasu, że co tydzień kebaba żarłem, dziennie piłem 2l ice tea No i, za przeproszeniem g*wno miałem z treningu.
Ale problemem zapewne nie było Ice tea i kebab tylko inne błędy żywieniowe. Bardziej podstawowe jak bilans i rozkład makro. To co piszesz, pokazuje tylko tyle, że wiele jeszcze musisz się nauczyć nim zaczniesz pomagać. Aktualnie rzucasz jakieś gdzieś zasłyszane hasła bez zastanowienia, czy mają one sens czy nie. Fakt, nie jadłem śniadania, w [...]
[...] Amino 1000/440 TABL 94,90 5901330027826 Whey Protein Complex 100% czekolada 0,7 kg folia zip PL,EN,DE,SE,FR,ES 52,60 5901330027932 Whey Protein Complex 100% ice coffee 0,7 kg folia zip PL,EN,DE,SE,FR,ES 52,60 5901330027789 Whey Protein Complex 100% kokos 0,7 kg folia zip PL,EN,DE,SE,FR,ES 52,60 5901330027888 Whey Protein Complex [...]
Czy można wrzcić słodzony napój jako carbo od razu po treningu? Nie ukrywam, że lubię niektóre i ciężko mi jest bez nich (np. lipton ice red tea). Oczywiście po powrocie do domu porządny posiłek. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-19 14:54:56
[...] wrazenie poniewaz rozrobilem z woda. NECTAR Fuzzy Navel-jak dla mnie nie za bardzo ale mojej kobicie smakowal troszke kwaskowaty smak. NECTAR lemon tea smakował jak herbatka ice lubie ale nie za czesto na lato super.Kobita byla zachwycona smakiem.Ja na co dzień wole klasyczne smaki na mleczku Ogolnie bardzo fajna promocja ze strony [...]