i staz treningowy 0

Witam Panowie! Zakupiłem 10ml decabolu i 10ml boldabolu BD Co sadzicie o polaczeniu tego? W jakich dawkach i co ile dni byscie to wbijali?? Staz treningowy: 4 lata Waga:85kg wzrost:175cm Wymiary: klatka-114cm biceps-41cm talia-85cm Przebyte cykle- miesiac temu skonczylem 20 omki. dece z boldkiem planuje od polowy stycznia

Moge treninować max 3 razy w tygodniu.Ułoży ktoś sęsowny plan + jak progresować.I już przepatrzyłem baze treningów ale one raczej nie są dla mnie:( Staż treningowy : około 1 rok Wiek:16 Wzrost:181 Waga:67 kg Kontuzje:brak Cel:budowa masy i siły (na płaskiej 85 kg,martyw 135kg, przysiad 110 kg )

Wiek: 18 lat Waga: 90kg Wzrost: 180cm Staż treningowy: 1 rok obwód pasa: 98 cm obwód klatki piersiowej: 105 cm aktywność: siłownia 3x w tygodniu ograniczenia żywnościowe(uczulenia); brak stan zdrowia: bardzo dobry cel: spalenie tkanki tłuszczowej/ wyrobienie rzeźby

Witam, na początek napiszę coś o sobie. Wiek: 21 lat. Staż treningowy: 1,5 roku z przerwą. Wzrost: 179cm Waga: 78kg Stosuję dietę, biegam. Do tej pory nie brałem żadnych odżywek. Co poradzili byście na początek bo zacząłem się nad tym zastanawiać? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam! zakupilem zestaw cm3 aminomax i hmb. Moj staz treningowy to ok 1 roku. I chcialbym sie zapytac czy moge do tego zestawu dokupic jakas kreatyne czy nie jezeli tak to prosilbym o przyklad. Czy lepiej dokupic jakiegos gainera czy cos podobnego z dostarczeniem do organizmu weglowodanow.

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 0* II - CEL Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3-4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Srednie

Witam. Od 1 cyklu minęło jakoś 1,5 miesiąca, mam zamiar zacząć drugi cykl tylko zastanawiam sie mono czy jabłczan, staz treningowy wynosi 8 miesiecy, dieta jest na poziomie 3tys kcal przy wadze 92-93kg z rana, czyli taka aby utrzymać wagę. Co polecacie? Pozdrawiam

Witam jestem tu nowy, to moj 1 post :). Potrzebuje pomocy w rozpisce brania tych suplementow: NitroBolon 300 kap, NitroBolon 2 250 g, NitroProGen 1500 g, Gainer 2 Vitalmax 2250 g, witaminy i mineraly. Waze 70 kg, wzrost 176 cm, 21 lat, staz treningowy 2 lata z przerwami. Z gory dziekuje!

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)- 6 - 12 miesięcy II - CEL- Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU-Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU-4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE- podstawowy bez maszyn

Witam. Mam pytanie, jaką kombinację odrzywek i suplementów brać by uzyskać znaczący przyrozt masy mięśniowej- jestem w stanie wydać ok.150 zł na miesiąc. Prosze o pomoc. Mój staż treningowy to ok 12 miesięcy, waga- 72 kg, biceps-36cm, klatka-106cm ...

I Staż Treningowy * 2-6 Miesięcy II Cel * Masa i siła III Rodzaj Treningu * Split IV Liczb Dni Treningowych w tygodniu * 3-4 V Możliwości Sprzetowe * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, łąweczka do brzuszków, atlas )

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

Witam. Mam zamiar zakupic NO XPLODE. Staż treningowy to 9 miesiecy. Mam pytanko czy to jest kreatyna ? bo chcialbym wlasnie tak poprawic jeszcze troche sylwetke na wakacje. Czy przy tym wlasnie 3eba pic tak duzo wody jak przy innych kreatynach ? Jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe ? pozdro

Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 180 Staż treningowy: miesiac Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 1,5 roku boks Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): - Stan zdrowia: very good Preferowane formy aktywności fizycznej: - Cel/problem/opis : trening na mase

Witam pomogl by mi ktos ulozyc 3-4 dniowy plan na redukcji?Staz treningowy to rok.Dodatkowo mam 2 dreningi kickboxingu w tygodniu.Z gory dziekuje za pomoc:)

Witam mam 18 lat moj staz treningowy to 3 miesiace miesiac temu skaczylem cykl aakg+atc reatine+muscle juice teraz miesiac cwiczylem na sucho i na grudzien chce sobie zakupic storm+shock+animal pack oczywiscie diete stosuje

I - STAŻ TRENINGOWY 6 - 12 miesięcy II - CEL #Masa + siła III - RODZAJ TRENIGU # FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU # 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE # sztanga, hantle, ławeczka, atlas... pozdro ;) Zmieniony przez - Lampard8mb w dniu 2008-02-13 16:53:37

I - STAŻ TRENINGOWY * powyżej 24 miesięcy II- CEL * Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V- MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

Wiek : 18 lat Waga : 65 kg Wzrost : 168 cm Staż Treningowy : 8 miesięcy Cel : Masa Stosowane już wcześniej suplementy: Nitrobolon II , Kreatyna Mono ,Białka ,Gainery Dieta: Tak Moje pytanie brzmi jakie byście mi polecali suplementy?

Pytanie jak dawkować te suple? Wszędzie piszą co innego. Pytanie dotyczy nitrobolonu w proszku 550g , CM3 180 kaps. Od razu mówie że staż treningowy to 3 lata , ale na forum wcześniej się nie udzielałem:p CEL : Masa i siła wiek:18 waga:66 kg wycisk:104 Fundusz: ok 110 zł