I. HASŁO : " Olimp BCAA - od dawna najlepsze stało się jeszcze lepsze -BCAA Xplode " II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]
I. HASŁO : BCAA Xplode - mega moc i końska dawka w jednym kapsie. II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINY B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]
[...] sporo kilogramów, skład rzadko wtedy czytałem, a kierowałem sie informacją z innych stron . Kompleks protein nie powinien posiadać SOJI - tylko te podstawowe proteiny jak hydrolizat, izolat, koncentrat, białko jaja, ew. wołowe . Soja nie służy mężczyznom, ale czy klienci mają wybierać 100 procentowy izolat, jeśli mają mniej funduszy ? Klienci [...]
[...] strawil a dopieo potem przyswoil A jesli dostarczysz w plynie - jeden problem z glowy drugi problem z glowy to jesli to beda szybkie wegle (carbo/vitargo) + szybkie bialko (hydrolizat/izolat) im pozniej wszystkie skladniki dotra do miesni tym gorzej dlatego tez ten okres staram sie wykorzystac na maxa i w sumie jest tak ze zaraz po tr.wypijam [...]
W performance hydrolizat izolat i koncentrat w elitce koncentrat izolat i sa jeszcze peptydy serwatkowe. Oba kosztuja kolo 170 zl za ponad dwa kilogramy
[...] nie masz co to weź wafle ryżowe na siłownie i zjedz ale to tez po aerobach dopiero nie odrazu po siłowym a wogole najlepiej to samo bcaa po siłowym aeroby a po samo białko hydrolizat/izolat i do domu na posiłek Radek Słodkiewicz mówił wielokrotnie,że on na masie robi najpierw trening objętościowy - carbo - cardio natomiast na redukcji trening [...]
[...] dopiero aeroby i tak się przygotowywał ale jak widać niestety mu nie wyszło na ostatnich zawodach, carbo wogole out na redukcji jak już nie masz co to weź wafle ryżowe na siłownie i zjedz ale to tez po aerobach dopiero nie odrazu po siłowym a wogole najlepiej to samo bcaa po siłowym aeroby a po samo białko hydrolizat/izolat i do domu na posiłek
[...] Trening siłowy -> Odżywka białkowa -> 15-20min cardio -> węglowodany. Taki schemat jest dobry czy inaczej to rozłożyć? 3. Odżywka białkowa po treningu - warto zainwestować w hydrolizat/izolat białka czy może to być zwykłe WPC? 4. Jesteś zwolennikiem rotacji kcal/węglowodanów w DT i DNT. Jeżeli tak to ile powinna wynosić różnica? 5. Koniecznością [...]
nie chcę nadużywać zielonego nicka do takich pochopnych wydawałoby się opinii - ale powiem - nie jest to firma której zaufałbym w 100%. Poza tym miałem ich próbki (kazeina, hydrolizat, izolat/gainer) - jechały chemią, wszystkie jakby klejem jakims. Tak samo - panthera labs. Malinowy whey mi smakował szczerze, ale kwestia prestiżu - raczej atutem [...]
[...] (1g węglowodanów to ok. 4kcal) Tłuszcze: 31g - 0,4g/kg masy ciała, 11% energii (1g tłuszczu to ok. 9kcal) Posiłek 1 50g Płatków owsianych + 35g odżywki białkowej (hydrolizat/izolat) Posiłek 2 Pierś z kurczaka gotowana (lub smażona na oleju bezkalorycznym lub grillowana lub pieczona) -150g Ryż brązowy – 50g Warzywa – 150g Oliwa z oliwek [...]
[...] ziemniaki a do 5 daj makaron i z 4 wywal oliwe i warzywa za to do 5go albo godzine po posilku walnij kielicha oliwy i zamiast gainera bym dal same wegle z kreatyna albo mix hydrolizat-izolat+wegle i leucyna ale to tylko ja ;0 a przed treningiem jakies 45-60 min zjadlbym jakis jogurt z ryzem oczywiscie tez bez zadnego zrodla tluszczy a co do [...]
zależy od celu??? Kur*a a czym się różni jedno białko od drugiego co lepsze efekty na jednym zrobisz a na drugim mizerne?? tak wlasnie, np czasem wchlaniania. Po treningu potrzebne jest szybko wchlanialne hydrolizat, izolat (jesli kasa pozwala). A jesli do uzupelnienia diety w czasie dnia to juz ma to male znaczenie. poczytaj sobie o tym.
najlepsza kompozycja białek, moim zdaniem, to: premix szybko wchłanianlnych protein (hydrolizat+izolat+koncentrat) w okresie okołotreningowym oraz białko wolno wchłanialne (kazeina) przed snem (w formie twarogu lub serka wiejskiego). Albuminy jaja wchłaniają się, według info na opakowaniu nitro pro gen, od 2 do 5h tak więc są dobrą alternatywą [...]
[...] są równie złym rozwiązaniem na redukcji jak carbo ! Głównie chodzi o to abyś po treningu wykorzystał podkręcony metabolizm i okienko anaboliczne.Po treningu białko najlepiej hydrolizat/izolat ew koncentrat serwatki też się sprawdzi bardzo dobrze (ekonomicznie).Jeśli od razu po treningu zjesz węgle wtedy podniesiesz insulinę, uzupełniając w ten [...]
aha...i jeszcze co do roznicy miedzu matrixem a zwyklym wheyem... matrix jest lepszy skladem bo ma w sobie hydrolizat, izolat i koncentrat...a zwykly whey ma tylko koncentrat... tym samym matrix ma wieksze BV...120... misOO
co do ostrowii.. w testach porównywałem 1. Megabol whey pro80 500g X2 2. trec perfect whey protein 1500g /koncentrat, hydrolizat, izolat, białka serwatki/ 3 ostrowia 500g X2 Trening i dieta, jakby nie patrzeć będzie to raczej trening ogólnorozwojowy ========================== miesiąc stosowania ostrowii masa +0.5 tłuszcz +0.1 [...]
hydrolizat, izolat, koncentrat serwatki, izolaty białka jaja, mleka, soi, kaziena, koncentrat soi- tak w przybliżeniu i z głowy, więc nie zdziwiłbym się gdybym coś przeoczył... no i pszeniczne, ale tego nawet nie biorę pod uwagę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-12 22:43:09