humor

02.02.2013 Dieta Czysto ale... w przeciwieństwie do kilku ostatnich dni nie mam apetytu. Mało a węgle głównie z owoców. Wczorajszy spadek siły, dziwny humor... hmm... dostałam @ i mam "jazdy". Jak za nastoletnich czasów - boli mnie brzuch, mam mdłości, jest mi słabo i kręci mi się w głowie. Od po ciąży @ mi nie dokuczał a teraz... masakra#-P Z [...]

[...] 4 sztabki 2x6/5x 5 sztabek 5) Lekkie przysiady 10x 20kg, 8x 30kg, 4x5x45kg 6) Spięcia proste brzucha 3x30 z przytrzymaniem na chwilę Zła jestem, że nerwy psują mi nie tylko humor ale i trening. Uryczałam się jak gupia potem w autobusie i w domu... ale zrobiło mi się lepiej, lżej na sercu. Polazłam jeszcze na saunę. Teraz mi odrobinę lepiej. [...]

Wujek Tomcio jak zawsze szaleje ze zdjęciami na fb :D Co chwilę poprawia mi nimi humor, Tobie też?:) Kurczaki, musiałabym zobaczyć buzię i na pewno bym sobie przypomniała czy się tam poznałyśmy ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-04 23:55:52

Butki do siadów masz polskie-szyte? :-) Też sobie sprawię parkę na wiosnę :-) Grunt, że humor dopisuje i promieniejesz. Ciężary są ciężkie i dlatego nie uciekną. Łańcuchy się spisują? Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-11-28 18:31:36

[...] woli, wycisneła jedynie 35kg i wciągnełam na potwornym kocie 110kg. Czasem się zżymam, że coś nie idzie, że ciężar jest cięzki ale właśnie w zestawieniu z takimi wspomnieniami wiem, że jest lepiej i idzie do przodu. Powoli, w moim tempie ale do przodu - cieszy mnie to bardzo:-) ps. ponieważ zły humor prysnął już to jednak poświętuję sobie trochę

[...] pykło tu i tam - góra poluzowana ale dół dalej jak skała@@-) Cóż trzeba uzbroić się w cierpliwość, robić co nakzuje pan sadysta... taa... ja i cierpliwość %-) Grunt, że humor wraca :-) Dziś nie wiem - powtórzę spacer, bo dzień po fizjoterapi dla mnie jest wyjęty z treningów - jakby wszystko musiało poukładać się na nowo. Poza tym ja kiepsko [...]

Ale taka zupełna laba i luz żywieniowy też potrzebny. Kg spadną a dobry humor - bezcenny.

Ok trening zrobiony i żyje. Ale od początku. Idac na siłkę znalazłem 100zl i trochę mi to poprawiło humor. Miałem ograniczony czas ale w sumie to może i lepiej bo po przerwie lepiej wdrożyć się delikatnie. Problem jest z lewym pośladkiem, ale nie na tyle duzy żeby nie zrobić treningu. Oczywiście ból i dyskomfort jest ale znośny. Wydaje mi się ze [...]

[...] jedenasty tydzień od operacji, czuje się psychicznie gotowy na żelastwo. Co do diety to bardzo polubiłem ketozę i jestem zadowolony. Mam odpowiednia ilość energii i dobry humor, nie chodzę głodny przy kaloryce 2.7k wiec na razie nic nie będę zmieniał. Piatek jadlem tak. /SFD/2019/10/26/51d55fb330144438983e2f30e9db932d.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] mi nastrój. Szczególnie rozmowa z Danielem oraz Dariusz Ilnicki - trener przygotowania motorycznego, którego miałam okazję poznać. Bardzo sympatyczny człowiek :-D Jakoś tak humor od razu lepszy. Tym razem na starcie ustawiłam się bliżej przodu. Dobra decyzja, miałam okazję zobaczyć (chociaż przez chwilę %-)) jak biegnie czołówka a także [...]

[...] tylko na zakupy). Byłam tak glodna, że wpadło trochę niezdrowych przekąsek i nabrałam mnóstwo wody, dziś wyglądałam jak balonik :-( Na szczęście zrobiłam świetny trening i humor od razu lepszy :-D Bieg w terenie Udało mi się dziś znaleźć oponę 8-) Trochę niewymiarowa i pocięta, ale wystarczyło. Było bieganie w terenie, najpierw ponad 1km [...]

o co tu chodzi? Ludzie, wróciłem z Paryża i powie wam, że kurde się nie kłóćcie, ponieważ możecie zepsuć mój jakże udany humor! SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Ej, czemu polecial gitziomek? Znakomicie poprawial z rana humor Oraz Kasia --> "jestem pewna" --> oczywiscie. Przeciez jakby byl, to by Ci z pewnoscia powiedzial

ten deser to chyba Ci poprawil humor? :) Podgladalam jako pumbka, bede podgladac i teraz, zwlaszcza,ze podobno Martucca sie zajmie naszymi posladami,wiec trening chyba bedzie podobny. Pieknie ta Twoje sylwetka sie zmienia, gratuluje i kibicuje! :-)

Hej Dalias:-) trochę faktycznie deserek poprawił mi humor (był pyszny), zresztą dziś mam lepszy dzień, wczoraj widocznie to był chyba jakiś wybryk jednodniowy;-) Będę do Ciebie też zaglądać:-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-19 13:35:06

[...] a nie z lekkim niepokojem, że nie podołam, że jest zaduży dla mnie, co powodowało u mnie ostatnio zniechęcenie, wątpliwości o słuszność zmiany siłowni i przez to miałam zły humor, złe nastawienie do ćwiczeń plus jeszcze inne sprawy - ale to już za mną ;-) Dzisiaj walczyłam do końca, ciężko mi się wstawało w przysiadach z 52,5kg na plecach, ale [...]

[...] ale po umyciu okien nie miałam siły ani ochoty na dodatkowy wysiłek{{:-( Dlatego wrzucę jedynie miskę. W czwartek miałam iść na siłownię, ale od samego rana miałam zły humor, do tego bolała mnie głowa z niewyspania, więc po południu padłam i się zdrzemnęłam. Trening zrobiłam wczoraj i dzisiaj. Zwiększyłam ciężar w niektórych ćwiczeniach, [...]

[...] oraz wejście na ławkę na Smithie) na sprawdzenie jak mi pójdzie, więc na koniec je zamieszczę. Pojawił się MC Sumo i jak zwykle poległam, co spowodowało frustrację i kiepski humor (muszę przypomnieć sobie jak się robi MC, dawno nie robiłam i teraz siadam jak do przysiadów:-( ). Czy warto uwzględnić poniższe ćwiczenia w treningu? Trening: C. 1. [...]

nie ubieraj się na siłownię jak ninja bo prawie Cię nie widać trzeba się przyjrzeć, żeby Cię dokładnie obejrzeć:-)) Dobre Rion, dobre - uśmiałam się nieźle, nie ma to jak dobry humor z rana |-)

[...] zadaniu, bo prawda jest brutalna i było ją widać na zdjęciach wakacyjnych w stroju kąpielowym, że jeszcze sporo pracy mnie czeka. A do tego dostałam @ więc miałam wisielczy humor i czas ponarzekania:-( Trening: Czworogłowe + Pośladki 1. Wypychanie na suwnicy (R x 12, 50% x 6, 70% x 3, 2s x 5-6, 2s x 8-10, 1s x 12-15) 20kg x 12, 50kg x 6, 70kg x [...]