humor

He! he! właśnie się dowiedziałam że sztanga z którą robie MC waży 15kg a nie 7 jak sądziłam! }:-( Tak więc moje wyniki MC sumo są o 8kg większe! Od razu mi się humor poprawił 8-) ;-D Dzisiejsza miska czysta, nie liczona. Skusiłam się na grejpfruta i banana tak więc złamałam swoją zasadę max 1 owoc w tyg, właściwie od kilku dni zajadam po bananie. [...]

[...] jednak chory dzieciak to inna bajka niż kulturysta na wycince. Ja po prostu jem. Schemat: pierwsze węgle w obiedzie, większość przed snem. I działa. Mam energię i dobry humor. Nie chodzę głodny. A Ketony to skutek uboczny a nie cel. Okresowo można Okresowo trzeba nakarmić tarczycę dużą ilością węgla. Lchf to ulubieniec ludzi bez aktywności [...]

[...] jednak chory dzieciak to inna bajka niż kulturysta na wycince. Ja po prostu jem. Schemat: pierwsze węgle w obiedzie, większość przed snem. I działa. Mam energię i dobry humor. Nie chodzę głodny. A Ketony to skutek uboczny a nie cel. Okresowo można Okresowo trzeba nakarmić tarczycę dużą ilością węgla. Lchf to ulubieniec ludzi bez aktywności [...]

[...] muszę skręcać gdzieś za miasto, bo będę potrzebował odrobiny samotności i kameralnej atmosfery. Co też nastąpiło niebawem (3,75 km). A potem spokojnie człap, człap, człap. I humor się poprawił. I tak gdzieś do 7 km. Poczułem, że usta mi pierzchną. Nie wiedziałem czy od utraty płynu, czy od wiatru. Na wszelki wypadek napiłem się swojej mikstury. A [...]

16.09 Kompleksy sztangowe: r 12,5kg x 2 + 15,5kg x8 W serii po 5 powt. wiosło zarzut przysiad przedni push press przysiad tylni dzien dobry Nojgorzej mi idzie zarzut głównie dlatego że miałam boserkę i pobijałam sobie kości przyobojczykowe :'-( znów będę siniaki zakrywać. Oraz push press przez to ćw nie mogę jeszcze dołożyć obciążenia bo potem [...]

i poprawiamy gorzką czekoladą aby kortyzol nie rósł :) i humor się poprawił :D

[...] gdzie stracil ładnych pare kg, ciężary były dla niego śmiesznie małe, ale mnie do śmiechu nie byłoJ. Waga -1.5kg przez te pare dni, pewnie ‘woda’. Ciśniemy dalej póki dobry humor na niskich ww. dopisuje J Przysiady 60kg/80kg/100kg/120kg/140kg/150kg 12/8/6/4/2/1 Przysiady przedni 60kg/80kg/90kg/100kg/110kg/120kg 10/6/5/2/1/1 Wypychanie na [...]

moga byc tez i takie objawy, nie kazdy ma dobry humor czesto zdarza sie zamulenie czy nawet dołowanie nic nadzwyczajnego, w dodatku jak nie sprawia frajdy to po co to jarac ?

[...] prolaktynę nisko, nawet bardzo, bo matka natura się "pomyliła" i dała to "cudo" dla nas...Nie doczytałem się w opiniach ludzi jakichś negatywnych skutków przy poziomie bliskim zeru, a cabser często tak to bniża, Przy niskiej prolaktynie libido na plus i ogólnie lepszy "humor" podobno... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2015-12-11 01:53:36

Jak ładowanie siadło? Z czy bez glutenu?;-) No i cały rok treningu poszedł się..... Jakie badania muszę teraz zrobic ?? :( #PONIEDZIALEK# # 37 DT # PLECY-Triceps Po ładowaniu głowa znów zaczęła pracować  Humor wrocil no i chęci do dalszego treningu . Zaczęło się niewinnie bo od 100g płatków + 50g miodu + 5 białek z jaj. Pozniej 2 kolejne [...]

#SOBOTA# # 50 DT# BARKI-BICEPS W czwartek z rana przed ładowaniem waga 88.4kg. W piątek rano 90.8kg – ładowanie zakończone sukcesem :D. Humor od razu lepszy i wróciła chęć na treningi. Dieta dalej tłuszczowa , węgle <50g dziennie, głównie z warzyw i tyle co masła orzechowego. Aeroby 40 min rano ( na powietrzu) po treningu 40 min. stepper lub [...]

[...] uginanie ramion na ławce skośnej 2x10 5kg o kolano 2x10 5kg ciężary śmieszne, ale po tak długiej przerwie siła spadła masakrycznie noi technika też poszła w zapomnienie. wszystko jest na dobrej drodze, gdyż wrócił humor, nastrój, motywacja ii.. pojawił sie ktoś bardzo ważny w moim życiu :) Zmieniony przez - amator_1989 w dniu 2016-04-11 10:41:33

Od rana miałem kiepski humor. Dzisiaj dzień kardio. Przebiegłem tylko 7 km, Tempo słabe, średnio 9,8 km/h Spalone około 490 kal. Chciałem pobiec na maksa, ale mi nie szło. Waga w zasadzie bez zmian może 200 w dół. Niestety obwód pasa o centymetr na + i mam wrażenie że fałd skórny na brzuchu bez zmian. Na dzień dzisiejszy od 1,1 do 1,5 [...]

Kuba, 0 nerwów bo nie ma o co,believe me. Raczej dobry humor. :-) Keep calm & Be water my friend. Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-11 18:54:38

27.10 Pull Hyper Siady 98.5kg 10x10x10 Martwy 116kg x12x10x10 Sciaganie trojkata plecy 55kg x12x12x12 Facepull 35kgx15x15 Supinacja Biceps 14.5kg x12x10x10 Lydki CCX50x50 Deska 70s/60s IF Okno leci okolo 5h dziennie :D 1 posilek dzis 100b/20tl 2 100b/30tl/100ww Treningi coraz ciezsze :P Doszlo ZMA/D3+K2/Kazeiny/Glaretki/Omega Humor lepszy niz [...]

Cały czas to samo hcg. Estro faktycznie za bardzo zbilem bo zacząłem się czuć fatalnie. Odstawilem wtedy exe i po dwóch dniach humor sie poprawił. Faktycznie zobaczymy jak sie będę czuł jak estro wyżej sie podniesie.

Chłopaki kontynuując. Lecę dalej hcg. Odstawiłem exe i po kilku dniach wywalilo mi trochę pryszczy na twarzy. Humor mieszany w jeden dzień spoko samopoczucie w drugi depresja. Jajka moze sie nie powiększyły ale jak by sie zrobiły twardsze. Porannego zwodu jeszcze nie ma ale w nocy budzę sie z lekko stojąca palom. I coraz częściej przesypiam całą [...]

[...] specjalne, szybka akcja, twórcy ani na chwilę nie pozwolą nam się nudzić. Ale głównym atutem tego filmu jest duet Reynolds i Jackson. Dooobre teksty, zabawny i niewymuszony humor. Przyznaję, że piałam ze smiechu parę ładnych razy. Oczywiscie, nie należy pominąć Oldman'a oraz Hayek, którzy też mieli bardzo fajne role :-) Idealny film, jesli mamy [...]

Jedzenie Potrzebowalam troche slodkiego zeby sobie humor poprawic :) /SFD/2018/1/11/c6ae1f7c79174e39846ac5da68bf8f95.jpg Zmieniony przez - aniloratka w dniu 11/01/2018 16:44:34

Trochę mnie to uspokoiło. Dzięki. Jednak nadal mnie męczy to, że mój humor to totalna klapa. Nic mi się nie chce, wszystko mnie denerwuje. Czuję się jak taka p***a. Juz nie mówiąc o patrzeniu na samego siebie. Wszystko mi nie pasuje Dostales dobra rade, zbadaj hormony, ale to moze byc nawet od pogody, stresu itp. Twierdze tak na podstawie tego co [...]