micha na jutro (3.02.2012r.) ladnie mi wyszlo chyba calkiem :D mam dobry humor i doczekac sie nie moge jutrzejszej silowni! o! :-) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64b7af528c8b410f90c7a209290368f0.png Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-02 23:46:47
[...] to za sobą mi podpowie czy powinienem to robić wzdłuż linii cięcia czy może ruchami okrężnymi i jak mocno to uciskać? Podsumowując to chociaż wiem, że jeszcze daleka droga aż to się wszystko całkowicie wygoi i utrwali się efekt finalny to już teraz jak patrze w lustro to mi się humor poprawia :)) Zmieniony przez - Timo w dniu 2012-02-02 14:23:20
[...] i myslec o wygraniu ME,MŚ. I koncze dyskusje bo po co sie stawiac na tą prowokacje:D a zong cwicz dalej i dodawaj posty o swojej bogatej w zupy,bigosik diecie .Poprawiasz mi humor bo takie cyrki nie dzieją sie czesto Stary na kolosalnych dawkach insuliny, gh i całej gamy hormonów urośniesz jedząc batony. Poczytaj trochę biblie gh15. Koleś wzbudza [...]
Ja już swoje napisalem :) co do tego sniadania to okej ale nie widzi mi sie zeby jesc "Żurek" i myslec o wygraniu ME,MŚ. I koncze dyskusje bo po co sie stawiac na tą prowokacje:D a zong cwicz dalej i dodawaj posty o swojej bogatej w zupy,bigosik diecie .Poprawiasz mi humor bo takie cyrki nie dzieją sie czesto
Zakwasy wylazly dopiero dzisiaj takie porzadne... :D ale jest dobry humor, jest zapal do cwiczen, silownia o 20! :) Pytanko: jak z tym bieganiem interwalowym? mozna po treningu? bo z roznymi opiniami sie spotkalam. aha i chcialabym zamienic wyciskanie sztangielek na lawce skosnej na wyciskanie sztankg, moze byc? :) jakos to cwiczenie wiecej [...]
hej ho, dziś dzień treningowy, więc od razu lepszy humor, dużo siły było:-D ale pewnie będę głodować na nocce :-P małe zmiany w misce, bo naleśniki mocy mi się nie udały i musiałam zwiększyć ilość owsianych, wyszłam z prawy do smażenia @@-) dały mi energii%-) - przed przysiadem plie i rdl 2 serie rozgrzewkowe - z uginaniem nóg 2/1 zyebałam #-P [...]
Miska utrzymana. Co do treningu szkoda słów. Widok pełnej siłowni zepsuł mi humor#-P co całkowicie zabrało mi siły}:-((( miałam też zderzenie czołowe z sztangą i mam guza na czole }:-( sierota ze mnie, nie zauważyłam jej.. MC sumo rozgrzewka 10x 21kg 8x 31kg 6x 47kg 4x 47kg :-| przysiad bułgarski (po raz pierwszy- potraktowałam to jako zapoznanie [...]
Hehe :D Apokalipsa zwrócił uwagę na to że robisz ściąganie linki dolnego wyciągu przed wiosłowaniem- co jest totalnie bez sensu- a Ty UDAŁEŚ że zrozumiałeś o co chodzi i potem wkleiłeś "poprawiony" gdzie jest tak samo:D Poprawiłeś mi humor z samego rana:D Poza tym i tak kiepsko
I dobrze, że humor dopisuje Krewetko, nic innego mi nie pozostaje, nie chcę się dodatkowo nakręcać, choć nie powiem żeby ta cała sytuacja spłynęła po mnie ot tak. Jak ma mnie szlag trafić, to przynajmniej z uśmiechem na ustach ;-D %-)
[...] ;-) * 6. poledwiczka z lososia wedzonego (jakas nowosc w sklepie ;-D) * salatka calkiem smaczna, wlasnie ja pochlonelam ;-) jednak czegos brakuje.. kiedys do salatek dodawalam jeszcze kukurydze konserwowa, ale ona chyba nie jest dozwolona ;-D jprd, ale mam dobry humor dzisiaj :)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-01-24 20:18:16
Szczerze to moge brac zen-szen przed snem i nic nie czuje, moja kobieta tak samo, tak naprawde nie widze kompletnie zadnego dzialania. Rozumiem, ze ciezko odczuc ataptogeny ale jak niektorzy pisza, ze czuja pobudzenie czy lepszy humor to ja chyba kupilem podrobionego olimpa %-)