hula hop na brzuch boczki

[...] 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 6 razy w tyg hula hop z masażerem 15min, 2 razy w tygodniu 15 min na rowerku stacjonarnym, ćwiczenia z hantlami szczególnie na triceps Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, [...]

[...] którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie 3x 40 min, hula hop 3x 30 min, cwiczenia na brzuch codziennie 10 min Co lubisz jeść na śniadanie: owsianke, twarog, placki otrebowe Co lubisz jeść na obiad : chude mieso, ryby, owoce [...]

[...] zawitała piękna pogoda więc trening robiło mi się bardzo dobrze. W sumie aż żal było siedziec w domu. :-PP TRENING Bieg 65 minut + Brzuch ABS 7 minut 25 minut kręcenia hula hop. Dodatkowo wsiadlam na rower i przejechalam pare km, dokładnie 10. :-P Wrzucam zdjęcie mojej obecnej talii. Boczki znikneły. 8-) Jeszcze nie jest idealnie ale [...]