hubert

to całkiem skuteczny sposób Iza Hubert, ale po buzi można nią lać Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-09-29 12:31:00

Hubert moim minusem jest chyba najbardziej to, że jestem mało problemowa Magda jeszcze się gotowaniem podzielimy i umowa stoi Marty, jak te wszystkie kopniaki się zsumują do Krk... to wątpię czy do końca listopada mi siniaki zejdą, a ten... "piękna" muszę być Co do przeskakiwania o 10kg w MC - nie wiem, czy to już jest jakiś szok dla [...]

Magda weci też niektórzy nie wierzą, ale na szczęście w informacjach w komputerze jest (cytuję):UWAGA!!!!! PIES AGRESYWNY!!!!!! Ale zdarza się niektórym jeszcze zapytać czy na pewno nie da się dokładniej zbadać Hubert mojego w kuchni nie ma dopóki robię jedzenie tylko dla siebie, ale nakładanie ziemniaków do miski oznacza porę karmienia

Hubert to forum sportowe, nie będę klatą świecić Nie musisz na forum Ale moc w tej klateczce widzę jest Podciągnięcia już Ci gratulowałem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-06 21:15:53

Czy to oznacza...? Tak Hubert polecam Marta ok 1h15 nie ogarnęłam początkowego czasu, nawet nie wiem o której dotarłam na siłownię, bo mózg mi wysiadł trochę po ostatnich dniach demolubdziękuję, współczucie zawsze się przyda Ledwo żyję, dokończę robienie prowiantu na jutro i nareszcie się położę... chyba już nie będę miała problemów ze snem

Marta jeżyki vel allachy tylko zwijam się na max Siłki nie zmieniłam, to ona zmieniła miejsce jesteśmy teraz w dawnym kinie, przestrzeń ogromna. Chociaż jeszcze wczoraj robili przemeblowanie i dzisiaj już było dużo więcej miejsca. Pomijając fakt, że robię obwody przed widownią kilkunastu rowerków, bieżni i innych takich Aaa kolano - nie boli [...]

Hubert mnie również "Aaaa bo to ruszać się trzeba" ulubiony tekst mojego ojca, choć odkąd wie ze ćwicze regularnie przeszedł na "A bo trzeba biegac i pływać zamiast podnoscić ciężary" a sam kurde co robił jak był młody Ania jak puchnięcie ??

Hubert, Monika dziękuję Zaczęło się już niedługo poczuję luz w pośladach

Elo Hubert dzięki,jeśli chodzi o tłuszcze to tak jak napisałem całkowite wyeliminowanie różnego rodzaju olejów, masła itp. na rzecz gotowania we wodzie lub na parze-nie ma tam nigdzie wzmianki o całkowitym wyeliminowaniu tłuszczy,chodziło tylko o wyeliminowanie niezdrowych. Wypiska z treningów: Niedziela-wolne Poniedziałek-wolne Wtorek-wolne [...]

Hubert, Ty masz jedną uniwersalną receptę na wszystko%-) Rudziaku, kiedy zaczynasz odwadnianie?

[...] wasko bo jakos niedawno probowalem tak bez obciazenia, na ilosc powtorzen, a kiedys mialem 2 razy mocniejszy podchwyt niz nachwyt, wiec to wszystko kwestia treningu hubert - musisz zaopatrzyc sie w super blasta to wtedy bedziesz mogl pic od razu po treningu zamiast posilku a teraz zalegla wypiska z wtorkowego treningu KLATA 25.01.11 1. [...]

heh nie no o "starych " napisalem w celu informacyjnym zeby pokazac ze tez probowali podobnych metod- tu akurat sila/masa a potem troszke wytrzymalosci czyli juz rodzily sie komus w glowie te pomysly- nie wykluczone ze tez stosowali to o czym powiadasz a teraz mi sie przypomnialo nie karpinki tylko Olbroski Hubert - pomylilem nazwisko [...]

Hubert no jest tego trochę, ale z racji, że dopiero początek głodowej michy to jakoś ogarniam. Się spasło się wytnie%-) ___________________________________________________ Piątek DT Trening: Day 7: gora +aero+ brzuch - dzien niski Obwód ze sztangielkami 3x - dodaj sobie co obwód obciążenia -plaska wyciskanie sztangielek x15-20 kg 4/5/6 rep [...]

DZIEŃ 22 - REDUKCJA Dzisiaj po raz kolejny w swoim życiu udowodniłem, że jestem skończonym idiotą }:-(. Dzień zaczął się normalnie, zjadłem śniadanie, jednak podczas pobytu w szkole nie wiem skąd i nie wiem dlaczego wpadłem na "genialny" pomysł zrobienia cheat daya. Nie wiem po co mi to było, ale aż strach wymieniać co przez cały dzień dzisiaj [...]

hubert masz rację tylko wiesz jak się ćwiczy i słyszy komentarze to to wkurza. skitelsik ładne jaja lejla...aha w miejscu się robi wyobnrazałam sobie inaczej ten trening jak widać mam zbyt rozbudowaną wyobraźnię

Ćwiczysz dla siebie a nie dla sezonowej publiczności Hubert dobrze prawisz skitelsik - Wesolych loferne, dziekuje o ile dobrze pamiętam ty też prostokąt jesteś, także wiesz - trening, dobre jedzenie i nawet nie zauważysz kiedy Ci krata wyjdzie Tydzień 3 dzień 15 Święta z ananasem DNT

Hubert dziękuje Marta, szkoda Mam nadzieje, ze zouza sie nie wycofa Tydzień 3 Dzień 19 + sok z czerwonej kapusty, marchwi i szpinaku bo jelita mi coś wariują Dzien Siła 3. link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s14.html#post2 1. wyciskanie lezac 5x5 * 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 2. podciaganie 5x5 (clusters)** [...]

Ława to ---> Ale Hubert ma rację, trzeba było dać sobie chociaż ze 2 dni przerwy

Hubert, czyli błąd taktyczny? Nastawiałam się bardziej na solidny wypoczynek przed wytrzymałością. Jakoś tak rozplanowałam tydzień, bo dziś i jutro dnt, a piątek wytrzymka. Wczoraj poszłam z zamiarem sprawdzenia samego WL, a w między czasie wpadł pomysł żeby odrazu odbębnić ten przysiad, bo sprawdzanie maksów to nie jest to co lubie najbardziej. [...]

Hubert , czyli błąd taktyczny? Zdecydowanie. Przeciążenie CUN to raz a brak regeneracji mięśni to dwa. Sądzę że po dwóch dniach 50 wbiłabyś w sufit Też nie lubię maksów, zawsze się stresuję i nie wychodzi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-22 19:07:22