hubert

hubert chyba się skuszę :D

ta, Hubert to pewnie tony szpinaku je %-)

aha, jakby się moja Pani Trener pytała, to powiem- HUBERT MI POZWOLIŁ!

http://www.sfd.pl/Hubert%2FDebiuty_2015-t1014729-s20.html

http://www.sfd.pl/Hubert%2FDebiuty_2015-t1014729-s18.html same selfie do lustra %-) :-D :-D :-D to będziesz pierwszym facetem, którego dziennik sobie przeczytam /-)_ i pooglądam ;-]

http://www.sfd.pl/Hubert%2FDebiuty_2015-t1014729-s18.html same selfie do lustra %-) ulalala, jakie widoki na dobranoc%-)

hubert, ile ty masz fanów w dzienniku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Beka z kubsztixa. Jw Hubert, lapki genetycznie mialem jak zapalki przy szerokiej talii,koks duzo nie zmienil. Z kolei mam bardzo dobre predyspozycje od poczatku do sily eksplozywnej, co koks mocniej poglebil. Wiec bez insy chyba dojdziesz szybciej do swoich maksow genetycznych w rozmiarach,ale ich nie przekroczysz.

No to w sumie jakbyś miał treningi obwodowe więc jak Hubert, luzik :-)

dzięki Hubert za podpowiedź w sprawie gum%-) widzisz późna już była wczoraj pora i nie zajarzyłam:-P Może dziewczyny dziś mi podpowiedzą z jakiej firmy brać pod uwagę zakup gumy do podciągania?

Mi się tak po przysiadach nie robi... Hubert jak Ty mi te przysiady sprawdzałeś? :P hahaha

cze Hubert! ja to żałuję, że wcześniej nie kupiłam kwadratu, jak ceny były śmiesznie małe.. mogłam się wtedy pokusić o 2 mieszkania nawet.. ale się kurde za późno urodziłam, a rodzice moi też jakoś biznesowi nie są...

A jaki ma sens rozdzielanie podciągania an drążku i wiosłowania ćwiczeniem na zupełnie inną partię? Niektorzy tak cwicza. Powody sa wlasciwie trzy: a) wykonywanie planu od cwiczen najciezszych do najlzejszych (ciezko jest dyskutowac o tym w oderwaniu od konkretnego przypadku, gdyz czasem takie ulozenie cwiczen jest wrecz niezbedne a czasem moze [...]

Hubert, gdzie masz ręce?! ;-) Hę? Przed chwilą były w zlewie bo myłem naczynia.

I czego oczekujesz po 5 tygodniach? Lepszej regeneracji i OGNIA na treningach 5 tygodni a potem co? Odblok Po tej walce zmieniam trening- nie można być cały czas w gazie. Pracowanie nad techniką i zapewne powrót na siłownie

Hubert - wychodzi 2,5g/kgmc Lejjla, Lady - nie-dziękuję%-) Marta - ano będę%-) Wszystkie zawirowania chyba już za mną (tfu, tfu, mam nadzieję), czas się ogarnąć %-)

Ale po to jest podział na działy, żeby nie było bajzlu i pisania wszędzie o wszystkim i niczym. Uważam, że rada abyś poczytał tematy z działu "Odżywianie" jest bardzo dobra, bo ta Twoja dieta jest naprawdę do bani, nawet bez parówek. Możesz wbić w siebie całe spektrum środków ale, tak jak napisał Hubert, one same nic nie zdziałają. Pisałem Ci już [...]

jak to kiedys powiedział Hubert w temacie Niwixa: co z tego, że taka sylwetka, skoro twarz ma jak diabeł \-) i takim optymistycznym akcentem żegnam się z wami w ten piękny październikowy wieczór. adios :))

Hubert tyle je na rozgrzewke :D

krzykacz ta wysralem sie, wczoraj jadlem slodycze wiec ciezko szlo :) hubert nie robie maxow ale 130 wycisne 10x, wskoczylem na trening push pull wiec zaczynam spokojnie. push pull A B A push klata lawka gora/dol/prosta lub brama co trening zmiana 4x10 hantle lawka gora/rozpietki 4x10/12 bary wznosy bokiem 3x12 siedzac na lawce hantlami na tylne [...]