hubert

Dzieki Hubert, co do 2 pomyslu - tak wlasnie myslalem, natomiast co do 1... z pewnego wzgledu ze jest to triset chcialem robic cokolwiek oburącz, no ale jak nie bedzie innego wyjscia to zrobie tak jak napisales

Było i stoczydzieści%-) Dojdę do 150 na 20 i przy mojej wadze mi styknie.Mam nadzieję że Hubert tego nie przeczyta,bo mi wyleci z aero%-)

Sorry za spam, ale w tych okolicznosciach chyba wybaczysz. Pamiętasz moze w jakim temacie Hubert dyskutowal z Knifem? Czy to po prostu była dyskusja ciągnąca się w różnych postach?

Po nikim nie pojechałem, czytać ze zrozumieniem. Póki spełnia wymogi, poddaje się treningom, dąży do ściśle określonego celu tj. proporcjonalnej, masywnej sylwetki o możliwie niskim otłuszczeniu stosując do tego dietę I DOWOLNE ŚRODKI POMOCNICZE, to nazywamy go kulturystą. Podkreślone na 3 sposoby. Osoba, która dąży do posiadania czegoś, JESZCZE [...]

Boksero - dzięki jeden z celi to 400kg w ts a ile obecnie jest;p? teraz 0 przyjmijmy, że nigdy nie miałem sztangi w dłoniach Konik86 - zajrzyj proszę do poprzedniego dziennika, zajrzyj też do tematu : http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testował_Mawashi%2C_opracował_Biniu-t657352.html i nie pisz mi, że wady które pogłębiałem przez rok [...]

tak, osiągnięcie ruchomości jaka mnie interesuje jest możliwe szybko, tylko chyba przyznasz, że nadal trzeba będzie nad nią pracować, aby nie wrócić do poprzedniego stanu i tylko o to mi chodziło pisząc o długim okresie takich praktyk Dietę tą ja też stosowałem od lutego i czułem się na niej dobrze, teraz przerwałem na 4 dni, ale zamierzam wrócić [...]

EE tam, 3 razy wicisnąć sztange to aż tak się nie idzie cięzko zmęczyć znowu Hubert jedziesz autetem i jesteś kierowca? To rozumiem. tak tylko napisałem o treningu;p

ok. 04 ok. 04 ok. 04 ok. 04 Kategoria wagowa kolejnosc suma OTK OTK OTK OTK 48 kg rok Klub w punktów 29.02.2004 4.04.2004 11.09.2004 04.10.2004 lp ur. rankingu w rg Opole Warszawa Wroclaw Rybnik 1 Kubicka Kinga 84 UMKS Zak Kielce 86 28 22 36 2 Pulkosik Katarzyna 86 UKS Narew Lapy 86 14 36 36 3 Skula Katarzyna 82 AZS AWF Warszawa 78 22 28 28 4 [...]

A teraz jeszcze wyniki reszty miejsc poza podium, zgodnie z prośbą Junior IMIĘ NAZWISKO WAGA KLUB WYNIK PODIUM MARCIN DULKO 71,9 - 147,5 1 JAN RUSZ 127,1 - 185 2 SEBASTIAN ZGAJEWSKI 76,6 - 135 3 DANIEL KARPOWICZ 89,1 - 135 4 WOJCIECH MUCZYŃSKI 84,2 SUDETY MIĘDZYLESIE 105 5 JAKUB JAKÓBCZYK 73,4 - 80 6 HUBERT RERAK 73,8 - 0 7 do 70 [...]

Tabela po 5 kolejkach Wyniki po 5 kolejce Anglia-Niemcy 4:0 Hiszpania – Francja 3:1 Brazylia – Rosja 0:0 (nieudane połączenie) Portugalia – Włochy 0:3 (Hubert nie dawał znaku życia walkower dla Fafiego Teraz rozmawiałem z Hubertem to powiedział ze umówili sie z Fafarafa ze zagrają dziś o 19 niech wszyscy uczestnicy [...]

Nie mierzę pasa, ale mogę dać zdjęcie ramienia à la Hubert: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1abc3864e7e4f8f97b572b54f5bee93.jpg to Wisła i jej dorzecza? \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-25 19:35:12

Najlepsi zawodnicy turnieju kwalifikacyjnego rozgrywanego w Gdynii Punktujący: Martin Nemec (Słowacja) Atakujący: Guillaume Samica (Francja) Blokujący: Jean-Philippe Sol (Francja) Serwujący: Matija Plesko (Słowenia) Broniący: Hubert Henno (Francja) Rozgrywający: Michal Masny (Słowacja) Przyjmujący: Piotr Gacek (Polska) Libero: Hubert Henno [...]

Trójbój siłowy ( PL ) 1. Hubert Jaszczuk ur.05.05.1993r. Kat. wag. 100Kg O 2. Aleksander Sykut ur.09.08.1994r. kat. wag. 100Kg O 3. Ewa Lipka ur.24.12.1003r. Kat. wag. 90 kg O 4. Józef Bejgrowicz ur.24.09.1952r. Kat. wag. 82,5kg M6 5. Rafał Nazaruk ur.05.11.1997r. Kat. wag. 67,5kg J23 6. Krzysztof Grzemiński ur.26.03.1987r. Kat. wag. 110Kg O 7. [...]

Sprawa jest prosta... Sypales lopata soje do betoniarki, a teraz bierzesz wyplate pod przykrywka, ze niby nagroda za aktywnosc... Dziekuje za uwage. Ile razy trzeba powtarzać że to Hubert sypał łopata? Graty ITE:-) A myslisz, ze Hubert to co? 24h na dobe jedzie %-) Nawet on potrzebuje czasem odpoczac, a zapotrzebowanie bylo takie, ze musielismy [...]

Sprawa jest prosta... Sypales lopata soje do betoniarki, a teraz bierzesz wyplate pod przykrywka, ze niby nagroda za aktywnosc... Dziekuje za uwage. Ile razy trzeba powtarzać że to Hubert sypał łopata? Graty ITE:-) A myslisz, ze Hubert to co? 24h na dobe jedzie %-) Nawet on potrzebuje czasem odpoczac, a zapotrzebowanie bylo takie, ze musielismy [...]

Betkaa, Rally, Vari ślicznie dziękuję, aż od tych komplementów mi się gorąco zrobiło;-D Vari, Twój dziennik ma świetną nazwę%-) Micha regeneracyjna wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ca5d897d1fa49349c57c6b61fd75564.png dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09443efc8ceb4e8bb969a6432dc2fe77.png Napoje standardowo (butelka wody i dzbanek herbaty), warzyw [...]

kecup to ile czego na kg masy ciała to wiem,tylko chce wiedzieć czy do ustalenia z czego ma sie skladac to przykladowe 3000kcal to wyliczam że 40 procent to białko 40 wegle i 20 tluszcz czy ten drugi pomysł lepszy że manipuluje b/w/t na kg masy ciała (oczywiście zachowując proporcje) tak żeby wyszło to 3000kalori? sh1n-1.tak 2. b/w/t manipulujesz [...]

hubert moglby przezyc gdyby niechcial ratowac tego frajera :/ ale to byl HUBERT .... widzialem pogrzeb widzialem rodzine jego i dziewczyny i nie wiem co mam napisac o moim najlepszym przyjacielu byl i nie ma ale w mym sercu do konca pozostanie..

OPEN MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 MIKSA ARTUR 1983 SZCZECIN 81,6 0,6744 215,0 220,0 225,0 x 220,0 148,36800 2 CHRZANOWSKI JAKUB 1997 PRZASNYSZ 72,6 0,7293 190,0 200,0 x 200,0 200,0 145,86000 3 ŚRUTKOWSKI RAFAŁ 1982 WĘGORZEWO 121,1 0,5737 225,0 230,0 240,0 [...]

całkiem możliwe Hubert bo pierwszy raz robiłem w udo a do tego nie jestem zbyt delikatny i może zbyt szybko wbijałem, biłem wg spotinjections.com, tam są 4 opcje walenia w udo i wybrałem nr 2 aha no i zostaje opcja trefnej omki też kto wie dowiem się niedługo, orientuje się ktoś jeśli omka jest walona a np działa to co leją propa? czy co? jeszcze [...]